Estatísticas de nomofobia: quão comum é o medo de ficar sem celular?
Nomofobia — a ansiedade de ficar sem o celular — foi medida em dezenas de estudos com o mesmo questionário de 20 itens. As meta-análises que os combinam mostram um quadro surpreendentemente consistente.
Em 43 estudos em 18 países, cerca de 1 em 5 pessoas (21%) apresentou nomofobia grave e cerca de metade (51%) apresentou sintomas moderados.
Quão grave é
| Gravidade | Proporção | |
|---|---|---|
| Leve | 26% | |
| Moderada | 51% | |
| Grave | 21% |
Nomofobia grave por grupo
| Grupo | Grave | |
|---|---|---|
| Todos os estudos (43 estudos, 18 países) | 21% | |
| Todos os estudos (52 estudos, 20 países) | about 20% | |
| Estudantes universitários | 17% | |
| Estudantes de enfermagem | 15% | |
| Estudantes de medicina na Índia | 14% |
Os números principais
- Cerca de 1 em cada 5 pessoas apresenta nomofobia grave — 21% na estimativa combinada mais recente (43 estudos, 36.656 participantes), cerca de 20% em uma anterior (52 estudos, 47.399 participantes).
- Sintomas moderados são o mais comum: entre 49% e 59% dos participantes entram na categoria moderada nas metanálises.
- Entre estudantes universitários, 17% apresentam nomofobia grave e 56% sintomas moderados, em uma metanálise de estudos de oito países.
- Os grupos estudados separadamente são parecidos: 15% de casos graves entre estudantes de enfermagem e 14% entre estudantes de medicina na Índia.
Onde os índices são mais altos e mais baixos
As diferenças entre países são grandes. Na metanálise de estudantes universitários, a Indonésia teve a maior proporção de nomofobia grave (71%) e a Alemanha a menor (3%) — o mesmo padrão de Alemanha na última posição visto em pesquisas sobre uso problemático de smartphone.
O que esses números medem
Nomofobia não é um diagnóstico oficial. Os estudos a medem com questionários de autorrelato — na maioria das vezes, o Nomophobia Questionnaire (NMP-Q) de 20 itens — e classificam as pessoas em leve, moderada e grave conforme a pontuação. "Moderada" em uma pesquisa não significa um problema clínico; ela descreve o quanto as pessoas concordam com afirmações sobre se sentirem desconfortáveis sem o celular. Várias dessas metanálises analisaram apenas estudantes, então seus números talvez não representem todas as faixas etárias.
Saiba mais
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Fontes
- Al-Mamun F, Mamun MA, Kaggwa MM, et al. A prevalência da nomofobia: uma revisão sistemática e meta-análise. Psychiatry Research, 349, 116521 (2025). doi.org/10.1016/j.psychres.2025.116521
- A prevalência dos sintomas leves, moderados e graves de nomofobia: uma revisão sistemática, meta-análise e meta-regressão. Behavioral Sciences, 13(1), 35 (2022). doi.org/10.3390/bs13010035
- Prevalência de nomofobia em estudantes universitários: uma revisão sistemática e meta-análise. Healthcare Informatics Research, 29(1), 40–53 (2023). doi.org/10.4258/hir.2023.29.1.40
- Prevalência e gravidade da nomofobia entre estudantes de enfermagem: uma revisão sistemática e meta-análise. Medical Journal Armed Forces India, 82(4), 400–413 (2026). doi.org/10.1016/j.mjafi.2024.08.018
- Nomofobia: prevalência e gravidade entre estudantes de medicina da Índia — uma revisão sistemática e meta-análise. Indian Journal of Psychiatry, 67(5), 459–468 (2025). doi.org/10.4103/indianjpsychiatry.indianjpsychiatry_1132_24
Última revisão da página: setembro de 2026. Atualizamos os números quando novas meta-análises são publicadas.
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Perguntas frequentes
Quão comum é a nomofobia?
Muito comum nas formas mais leves. Uma meta-análise de 2025 de 43 estudos com 36.656 participantes em 18 países encontrou 26% com sintomas leves, 51% com sintomas moderados e 21% com sintomas graves de nomofobia, medidos com questionários validados.
Qual porcentagem das pessoas tem nomofobia grave?
Cerca de 1 em 5: 21% em uma meta-análise de 2025 de 43 estudos e cerca de 20% em uma meta-análise de 2022 de 52 estudos. Entre estudantes universitários, o valor foi de 17%.
Qual país tem os maiores índices de nomofobia?
Em uma meta-análise com estudantes universitários, a Indonésia teve a maior proporção de nomofobia grave (71%) e a Alemanha a menor (3%). As diferenças entre os países são grandes.
A nomofobia é um transtorno mental?
Não. A nomofobia não é um diagnóstico oficial. A avaliação é feita com questionários, como o Questionário de Nomofobia de 20 itens (NMP-Q). Se a ansiedade de ficar sem o celular causar muito sofrimento, converse com um profissional de saúde.