Nomofobia: quão comum é o medo de ficar sem celular?
Nomofobia — a ansiedade de ficar sem o celular — foi medida em dezenas de estudos com o mesmo questionário de 20 itens. As meta-análises que os reúnem mostram um quadro surpreendentemente consistente.
Em 43 estudos em 18 países, cerca de 1 em cada 5 pessoas (21%) apresentou nomofobia grave e cerca de metade (51%) sintomas moderados.
Quão grave é
| Gravidade | Proporção | |
|---|---|---|
| Leve | 26% | |
| Moderada | 51% | |
| Grave | 21% |
Nomofobia grave por grupo
| Grupo | Grave | |
|---|---|---|
| Todos os estudos (43 estudos, 18 países) | 21% | |
| Todos os estudos (52 estudos, 20 países) | about 20% | |
| Estudantes universitários | 17% | |
| Estudantes de enfermagem | 15% | |
| Estudantes de medicina na Índia | 14% |
Os principais números
- Cerca de 1 em cada 5 pessoas apresenta nomofobia severa — 21% na estimativa combinada mais recente (43 estudos, 36.656 participantes), cerca de 20% em uma anterior (52 estudos, 47.399 participantes).
- Sintomas moderados são a norma: entre 49% e 59% dos participantes entram na categoria moderada nas meta-análises.
- Entre estudantes universitários, 17% apresentam nomofobia severa e 56% sintomas moderados, em uma meta-análise de estudos de oito países.
- Os grupos analisados separadamente mostram um padrão parecido: 15% de nomofobia severa entre estudantes de enfermagem e 14% entre estudantes de medicina na Índia.
Onde ela é mais alta e mais baixa
As diferenças entre países são grandes. Na meta-análise com estudantes universitários, a Indonésia teve a maior proporção de nomofobia severa (71%) e a Alemanha a menor (3%) — o mesmo padrão de a Alemanha ficar na última posição visto em pesquisas sobre uso problemático do smartphone.
O que esses números medem
Nomofobia não é um diagnóstico oficial. Os estudos a medem com questionários de autorrelato — na maioria das vezes, o Nomophobia Questionnaire de 20 itens (NMP-Q) — e classificam as pessoas em leve, moderada e severa de acordo com a pontuação. "Moderada" em uma pesquisa não quer dizer um problema clínico; ela descreve o quanto as pessoas concordam com afirmações sobre se sentir desconfortável sem o celular. Várias dessas meta-análises analisaram apenas estudantes, então seus números podem não representar todas as faixas etárias.
Saiba mais
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Fontes
- Al-Mamun F, Mamun MA, Kaggwa MM, et al. The prevalence of nomophobia: A systematic review and meta-analysis. Psychiatry Research, 349, 116521 (2025). doi.org/10.1016/j.psychres.2025.116521
- Jahrami H, Trabelsi K, Boukhris O, et al. The prevalence of mild, moderate, and severe nomophobia symptoms: A systematic review, meta-analysis, and meta-regression. Behavioral Sciences, 13(1), 35 (2022). doi.org/10.3390/bs13010035
- Tuco KG, Castro-Diaz SD, Soriano-Moreno DR, et al. Prevalence of nomophobia in university students: A systematic review and meta-analysis. Healthcare Informatics Research, 29(1), 40–53 (2023). doi.org/10.4258/hir.2023.29.1.40
- Mudgal SK, Sharma SK, Patidar V, et al. Prevalence and severity of nomophobia among nursing students: A systematic review and meta-analysis. Medical Journal Armed Forces India, 82(4), 400–413 (2026). doi.org/10.1016/j.mjafi.2024.08.018
- Mudgal SK, Gupta P, Gaur R, et al. Nomophobia: Prevalence and severity among Indian medical students — A systematic review and meta-analysis. Indian Journal of Psychiatry, 67(5), 459–468 (2025). doi.org/10.4103/indianjpsychiatry.indianjpsychiatry_1132_24
Página revisada pela última vez: setembro de 2026. Atualizamos os números quando novas meta-análises são publicadas.
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Perguntas frequentes
Quão comum é a nomofobia?
Muito comum nas formas mais leves. Uma meta-análise de 2025 de 43 estudos com 36.656 participantes em 18 países encontrou 26% com sintomas leves, 51% com sintomas moderados e 21% com sintomas graves de nomofobia, medidos com questionários validados.
Que porcentagem das pessoas tem nomofobia grave?
Cerca de 1 em 5: 21% em uma meta-análise de 2025 de 43 estudos e cerca de 20% em uma meta-análise de 2022 de 52 estudos. Entre estudantes universitários, o número foi 17%.
Qual país tem a maior taxa de nomofobia?
Em uma meta-análise com estudantes universitários, a Indonésia teve a maior proporção de nomofobia grave (71%) e a Alemanha a menor (3%). As diferenças entre os países são grandes.
A nomofobia é um transtorno mental?
Não. Nomofobia não é um diagnóstico oficial. Pesquisadores a medem com questionários, como o Questionário de Nomofobia com 20 itens (NMP-Q). Se a ansiedade de ficar sem seu celular causar sofrimento significativo, converse com um profissional de saúde.