스크린 타임 비용 계산기

가정은 공개되어 있습니다

하루는 대략 8시간의 수면을 가정하여 16시간으로 계산됩니다. 평생 예측은 80세까지 진행되며 현재의 일일 평균이 일정하다고 가정합니다 — 실제 생활은 그렇게 깔끔하지 않겠지만, 변화가 없을 경우 습관이 얼마나 비용이 드는지를 솔직하게 보여주는 방법입니다. 책은 평균 독서 속도로 8시간의 독서로 계산됩니다. 언어 추정치는 영어와 밀접한 관련이 있는 언어(예: 스페인어 또는 프랑스어)에서 전문적인 업무 능력에 도달하기 위한 미국 외교 서비스 연구소의 발표된 추정치에 따라 대략 700시간의 학습을 사용합니다.

이 계산기가 의도적으로 주장하지 않는 한 가지: 모든 스크린 타임이 낭비되었다는 것입니다. 당신의 몇몇 시간은 일, 연결, 그리고 다시 선택할 것들입니다. 주목할 만한 숫자는 단지 <em>발생한</em> 부분의 비율입니다 — 반사적이고 선택되지 않은 부분입니다. 당신의 시간이 실제로 어디로 가는지 알고 싶다면, 당신의 전화에 내장된 스크린 타임 보고서가 알려줄 것입니다; 반사적 부분을 바꾸고 싶다면, 그것이 <a href="https://unwireapp.com/reduce-screen-time/">스크린 타임을 근본적으로 줄이는 것</a>의 의미입니다.

당신의 숫자가 어디서 오는지

무엇을 입력해야 할지 확실하지 않다면, 당신의 전화에서 확인하세요: iOS의 설정 → 스크린 타임, 또는 Android의 디지털 웰빙. 대부분의 사람들은 자신의 실제 숫자를 상당히 과소평가합니다. 당신의 나라와 비교하기 위한 맥락은 우리의 <a href="https://unwireapp.com/screen-time-by-country/">국가별 스크린 타임</a> 참고 자료를 확인하세요 — 전 세계 평균은 하루 6시간 이상의 총 스크린 타임을 기록하고 있습니다.