우리가 연구하는 방식
우리가 발행하고 앱에 담는 모든 콘텐츠에 적용하는 편집 기준입니다.
Unwire는 화면 사용 시간, 수면, 집중, 스트레스, 도파민, 습관처럼 온라인에는 확신에 찬 조언이 넘치지만 그만큼 근거는 부족한 주제를 다룹니다. 이 페이지에서는 우리가 무엇을 말할지 어떻게 정하는지 설명하니, 콘텐츠를 직접 판단해 보실 수 있습니다.
근거 우선
우리의 학습 모듈과 글은 동료 검토를 거친 연구와 심리학, 행동과학, 신경과학의 확립된 발견을 바탕으로 만듭니다. 어떤 것이 어떻게 작동하는지에 대해 우리가 주장할 때 — 습관이 왜 형성되는지, 주의가 어떻게 분산되는지, "도파민 단식" 동안 실제로 무슨 일이 일어나는지 — 그것은 그럴듯한 이야기만이 아니라 발표된 문헌을 반영합니다.
확립된 것과 불확실한 것을 구분합니다
많은 인기 웰니스 콘텐츠는 논쟁 중이거나 지나치게 단순한 생각을 이미 사실인 것처럼 말합니다. 저희는 그렇게 하지 않습니다. 과학적 근거가 탄탄한 경우에는 분명하게 그렇게 말합니다. 근거가 엇갈리거나, 개인차가 크거나, 아직 논의 중인 경우 — 화면 사용 시간과 정신 건강에서는 특히 흔합니다 — 에도 그것을 그대로 말하고, 깔끔하지만 오해를 부르는 결론으로 단정하지 않습니다. 널리 알려진 생각이 대부분 신화라면(예: 24시간 "도파민 단식") 실제로 어떤 근거가 뒷받침하는지 알려드립니다.
조작된 근거는 없습니다
우리는 지어낸 통계, 가짜 후기, 꾸며낸 평점, 또는 입증할 수 없는 전후 변화 주장을 게시하지 않습니다. 사이트에서 숫자를 보신다면 실제 존재하는 것을 가리킵니다. 결과를 과장하기보다 적게 말하겠습니다.
검토와 수정
콘텐츠는 게시 전에 정확성과 인용한 자료와의 일치 여부를 검토하며, 이해가 바뀌거나 오류를 발견하면 내용을 수정합니다. 많은 글에서 관련 연구와 출처를 함께 링크해, 원문을 직접 확인하실 수 있게 합니다.
Unwire는 무엇이고, 무엇이 아닌가
Unwire는 교육과 웰빙 도구이지 의료기기가 아니며, 전문적인 치료를 대체하지도 않습니다. 우리가 발행하는 어떤 내용도 의학적, 심리적, 임상적 조언이 아닙니다. 건강 문제나 정신 건강 문제로 어려움을 겪고 계시다면 자격을 갖춘 전문가와 상담해 주세요. 우리는 조작, 다크 패턴, 압박이 아닌, 충분히 알고 할 수 있는 근거 기반의 변화를 위해 설계합니다.