우리가 연구하는 방법
<em>우리가 출판하고 앱에 넣는 모든 것에 대한 편집 기준입니다.</em>
Unwire는 온라인에서 자신 있게 조언하는 주제들 — 스크린 타임, 수면, 집중, 스트레스, 도파민, 습관 — 을 다루고 있으며, 그 뒤에 좋은 증거는 훨씬 적습니다. 이 페이지는 우리가 무엇을 말할지 결정하는 방법을 설명하여, 여러분이 우리의 콘텐츠를 스스로 판단할 수 있도록 합니다.
증거 우선
우리의 학습 모듈과 기사는 동료 검토 연구와 심리학, 행동 과학, 신경 과학의 확립된 발견에 기반합니다. 우리가 어떤 것이 어떻게 작동하는지에 대해 주장할 때 — 습관이 형성되는 이유, 주의가 분산되는 방법, "도파민 디톡스" 동안 실제로 일어나는 일 — 이는 단순한 매력적인 이야기보다는 발표된 문헌을 반영합니다.
확립된 것과 불확실한 것을 구분합니다
많은 인기 있는 웰니스 콘텐츠는 논란이 있거나 지나치게 단순화된 아이디어를 확정된 사실로 제시합니다. 우리는 그렇게 하지 않으려 합니다. 과학이 확실한 경우, 우리는 그것을 분명히 말합니다. 혼재되어 있거나 개인적이거나 여전히 논의 중인 경우 — 스크린 타임과 정신 건강에 대해 자주 그렇듯이 — 우리는 그것도 말합니다. 인기 있는 아이디어가 대부분 신화인 경우(예: 24시간 "도파민 금식"), 우리는 실제로 무엇이 증거로 뒷받침되는지 알려드립니다.
조작된 증거는 없습니다
우리는 만들어낸 통계, 가짜 추천사, 조작된 평가, 지원할 수 없는 전후 주장 등을 게시하지 않습니다. 우리 사이트에서 숫자를 보신다면, 그것은 실제를 나타냅니다. 우리는 결과를 과장하기보다는 적게 말하는 것을 선호합니다.
검토 및 수정
콘텐츠는 출판 전에 정확성과 인용한 출처와의 일치를 위해 검토되며, 이해가 변화하거나 오류를 발견할 때 자료를 수정합니다. 우리의 많은 기사들은 여러분이 원본 작업을 직접 확인할 수 있도록 연구와 출처에 링크를 제공합니다.
Unwire가 무엇인지 — 그리고 무엇이 아닌지
Unwire는 교육 및 웰니스 도구이지 의료 기기나 전문 치료의 대체물이 아닙니다. 우리가 게시하는 내용은 의료, 심리학적, 임상적 조언이 아닙니다. 건강이나 정신 건강 문제로 어려움을 겪고 있다면, 자격을 갖춘 전문가와 상담하시기 바랍니다. 우리는 정보에 기반한 증거 기반 변화를 위해 설계하며 — 결코 조작, 어두운 패턴, 압박을 사용하지 않습니다.