סטטיסטיקות התמכרות לטלפון: כמה זה נפוץ?

המספרים המרכזיים

• כ-27% מהאנשים בעולם עומדים בקריטריונים להתמכרות לסמארטפון בשאלונים מאומתים — האומדן המשוקלל מ-504 מחקרים של יותר מ-2.1 מיליון אנשים ב-64 מדינות.
• התמכרות לסמארטפון היא הצורה הנפוצה ביותר של התמכרות דיגיטלית בניתוח הזה, לפני התמכרות לרשתות חברתיות (17.4%), לאינטרנט (14.2%) ולמשחקים (6.0%).
• בקרב ילדים וצעירים, השכיחות החציונית של שימוש בעייתי בסמארטפון היא 23.3% — בערך 1 מכל 4.
• לצעירים עם שימוש בעייתי בסמארטפון היו בערך פי 3 סיכויים לדיכאון וחרדה ופי 2.6 סיכויים לאיכות שינה ירודה — קשר, לא הוכחה לסיבה.
• השיעורים עולים: הציונים עלו לאורך הזמן ברוב 24 המדינות שנבדקו, וניתוח של 64 מדינות מצא מגמת עלייה במשך שני עשורים שהחריפה מאוד במהלך מגפת COVID-19.

איפה הוא הכי גבוה והכי נמוך

ב-24 מדינות — 33,831 אנשים בני 15 עד 35, במחקרים מ-2014 עד 2020 — הציונים היו הגבוהים ביותר בסין ובערב הסעודית, ואחריהן מלזיה, ברזיל, דרום קוריאה, איראן, קנדה וטורקיה. הם היו הנמוכים ביותר בגרמניה ובצרפת. המחברים קושרים את ההבדלים בחלקם לתרבות: ציונים גבוהים יותר נטו להופיע במדינות עם נורמות חברתיות נוקשות יותר ועם מחויבויות חברתיות ומשפחתיות רשמיות יותר.

המטה-אנליזה ב-64 מדינות מצאה את אותה התמונה הכללית לפי אזור ורמת הכנסה: שיעורים גבוהים יותר באזור מזרח הים התיכון ובמדינות בעלות הכנסה נמוכה ובינונית-נמוכה.

מה המספרים האלה מודדים

התמכרות לסמארטפון אינה אבחנה רשמית. מחקרים מודדים אותה באמצעות שאלוני דיווח עצמי כמו Smartphone Addiction Scale וסופרים כל מי שמעל ציון הסף. סולמות וספי חיתוך שונים נותנים שיעורים שונים — זו אחת הסיבות לכך שההערכות נעות כל כך בין מחקרים. המספרים מתארים עד כמה התופעה נפוצה בסקרים, ולא כמה אנשים היו מקבלים אבחנה קלינית.

מה המצב אצלך?

המבחן החינמי שלנו למבחן התמכרות לטלפון כולל עשר שאלות שעברו התאמה מהגרסה הקצרה של Smartphone Addiction Scale (SAS-SV), אותו מדד שמאחורי חלק גדול מהמחקר שלמעלה. זה לוקח שתי דקות ונותן צעד הבא מעשי, לא אבחנה.

מקורות

• Meng SQ, Cheng JL, Li YY, et al. השכיחות העולמית של התמכרות דיגיטלית באוכלוסייה הכללית: סקירה שיטתית ומטה־אנליזה. Clinical Psychology Review, 93, 102128 (2022).
• Sohn SY, Rees P, Wildridge B, Kalk NJ, Carter B. השכיחות של שימוש בעייתי בסמארטפון ותוצאות בריאות הנפש הקשורות לכך בקרב ילדים וצעירים: סקירה שיטתית, מטה־אנליזה ו-GRADE של הראיות. BMC Psychiatry, 19, 356 (2019).
• Olson JA, Sandra DA, Colucci ÉS, et al. התמכרות לסמארטפונים הולכת וגוברת ברחבי העולם: מטה־אנליזה של 24 מדינות. Computers in Human Behavior, 129, 107138 (2022).

העמוד נבדק לאחרונה: ספטמבר 2026. אנחנו מעדכנים את הנתונים כשמתפרסמות מטא-אנליזות חדשות.