סטטיסטיקות התמכרות לטלפון: עד כמה זה נפוץ?

המספרים המרכזיים

• כ־27% מהאנשים בעולם עומדים בקריטריונים של התמכרות לסמארטפון בשאלונים מאומתים — האומדן המשולב מ־504 מחקרים של יותר מ־2.1 מיליון אנשים ב־64 מדינות.
• התמכרות לסמארטפון היא הצורה הנפוצה ביותר של התמכרות דיגיטלית בניתוח הזה, לפני התמכרות לרשתות חברתיות (17.4%), לאינטרנט (14.2%) ולמשחקים (6.0%).
• בקרב ילדים וצעירים, השכיחות החציונית של שימוש בעייתי בסמארטפון היא 23.3% — בערך 1 מכל 4.
• לצעירים עם שימוש בעייתי בסמארטפון היו בערך פי 3 סיכוי לדיכאון וחרדה ופי 2.6 סיכוי לאיכות שינה ירודה — קשר, לא הוכחה לסיבה.
• השיעורים עולים: הציונים עלו עם הזמן ברוב 24 המדינות שנבדקו, וניתוח של 64 מדינות מצא מגמת עלייה לאורך שני עשורים, שהחריפה מאוד במהלך מגפת COVID-19.

היכן זה הכי גבוה והכי נמוך

ב־24 מדינות — 33,831 אנשים בגילאי 15 עד 35, במחקרים מ־2014 עד 2020 — הציונים היו הגבוהים ביותר בסין וערב הסעודית, ואחריהן מלזיה, ברזיל, דרום קוריאה, איראן, קנדה וטורקיה. הציונים היו הנמוכים ביותר בגרמניה ובצרפת. המחברים קושרים את ההבדלים בחלקם לתרבות: ציונים גבוהים יותר נטו להופיע במדינות עם נורמות חברתיות הדוקות יותר ועם מחויבויות חברתיות ומשפחתיות רשמיות יותר.

המטה-אנליזה של 64 מדינות מצאה את אותו דפוס כללי לפי אזור והכנסה: שיעורים גבוהים יותר באזור מזרח הים התיכון ובמדינות בעלות הכנסה נמוכה ובינונית-נמוכה.

מה המספרים האלה מודדים

התמכרות לסמארטפון אינה אבחנה רשמית. מחקרים מודדים אותה באמצעות שאלוני דיווח עצמי כמו סולם ההתמכרות לסמארטפון וסופרים את כל מי שמעל ציון הסף. סולמות וספי חיתוך שונים נותנים שיעורים שונים — זו אחת הסיבות לכך שההערכות נעות כל כך בין מחקרים. המספרים מתארים עד כמה התבנית הזו נפוצה בסקרים, ולא כמה אנשים היו מקבלים אבחנה קלינית.

איפה אתם עומדים?

מבחן התמכרות לטלפון החינמי שלנו כולל עשר שאלות שמותאמות מהגרסה הקצרה של סולם ההתמכרות לסמארטפון (SAS-SV), אותו סולם שעומד מאחורי חלק גדול מהמחקר שלמעלה. זה לוקח שתי דקות ונותן לכם צעד הבא קונקרטי, לא אבחנה.

מקורות

• Meng SQ, Cheng JL, Li YY, et al. Global prevalence of digital addiction in general population: A systematic review and meta-analysis. Clinical Psychology Review, 93, 102128 (2022).
• Sohn SY, Rees P, Wildridge B, Kalk NJ, Carter B. Prevalence of problematic smartphone usage and associated mental health outcomes amongst children and young people: a systematic review, meta-analysis and GRADE of the evidence. BMC Psychiatry, 19, 356 (2019).
• Olson JA, Sandra DA, Colucci ÉS, et al. Smartphone addiction is increasing across the world: A meta-analysis of 24 countries. Computers in Human Behavior, 129, 107138 (2022).

העמוד נבדק לאחרונה: ספטמבר 2026. אנחנו מעדכנים את הנתונים כשמתפרסמות מטא-אנליזות חדשות.