איך אנחנו חוקרים
<em>הסטנדרטים העורכת שלנו לכל מה שאנחנו מפרסמים ושמים באפליקציה.</em>
Unwire עוסקת בנושאים — זמן מסך, שינה, ריכוז, מתח, דופמין, הרגלים — שבהם יש הרבה עצות בטוחות באינטרנט ופחות הוכחות טובות מאחוריהן. עמוד זה מסביר איך אנחנו מחליטים מה לומר, כך שתוכל לשפוט את התוכן שלנו בעצמך.
הוכחות קודם
מודולי הלמידה והמאמרים שלנו מבוססים על מחקרים שנבדקו על ידי עמיתים וממצאים מוכחים מפסיכולוגיה, מדע ההתנהגות ומדעי המוח. כאשר אנחנו טוענים שמשהו עובד — למה הרגלים נוצרים, איך תשומת הלב מתפזרת, מה באמת קורה במהלך "ניקוי דופמין" — זה משקף את הספרות שפורסמה, ולא רק נרטיב מעניין.
אנחנו מפרידים בין מה שמוכר לבין מה שלא בטוח
הרבה תוכן פופולרי בתחום הבריאות מציג רעיונות שנויים במחלוקת או מפשטים יתר על המידה כעובדות ברות קיימא. אנחנו מנסים לא לעשות זאת. כשמדע חזק, אנחנו אומרים את זה בצורה ברורה. כשזה מעורב, אישי או עדיין בדיון — כמו שזה קורה לעיתים קרובות עם זמן מסך ובריאות נפשית — אנחנו אומרים את זה גם כן, במקום לflatten את זה לתובנה נקייה אך מטעה. אם רעיון פופולרי הוא בעיקר מיתוס (כמו "צום דופמין" של 24 שעות, לדוגמה), אנחנו נגיד לך מה הראיות תומכות בו באמת.
אין הוכחות מזויפות
אנחנו לא מפרסמים סטטיסטיקות מומצאות, עדויות מזויפות, דירוגים מפוברקים, או טענות לפני ואחרי שאנחנו לא יכולים לתמוך בהן. אם אתה רואה מספר באתר שלנו, הוא מתייחס למשהו אמיתי. אנחנו מעדיפים לומר פחות מאשר להפריז בתוצאות.
סקירה ותיקון
התוכן נבדק לפני הפרסום כדי לוודא שהוא מדויק ותואם למקורות שהוא מצטט, ואנחנו מעדכנים את החומרים כאשר ההבנה משתנה או כשאנחנו מוצאים טעות. רבים מהמאמרים שלנו מקשרים למחקרים ולמקורות שעליהם הם מתבססים, כך שתוכל לבדוק את העבודה המקורית בעצמך.
מה זה Unwire — ומה זה לא
Unwire הוא כלי חינוכי ובריאותי, לא מכשיר רפואי ולא תחליף לטיפול מקצועי. שום דבר שאנחנו מפרסמים אינו ייעוץ רפואי, פסיכולוגי או קליני. אם אתה מתמודד עם בעיה בריאותית או נפשית, אנא דבר עם מקצוען מוסמך. אנחנו מעצבים לשינוי מבוסס ידע והוכחות — אף פעם לא מניפולציה, דפוסים אפלים או לחץ.