Kalkulator stroškov časa pred zaslonom

Predpostavke, na površju

Budni dan se šteje za 16 ur (predpostavljamo približno 8 ur spanja). Projekcija življenjske dobe traja do 80. leta in predpostavlja, da vaša trenutna dnevna povprečja ostanejo konstantna — resnično življenje ne bo tako urejeno, a to je pošten način, da pokažemo, koliko stane navada, če se nič ne spremeni. Knjiga se šteje za 8 ur branja (tipičen roman pri povprečni hitrosti branja). Ocena jezika uporablja približno 700 ur študija, v skladu s publikacijami ameriškega zunanjega ministrstva za dosego profesionalne delovne usposobljenosti v jezikih, ki so tesno povezani z angleščino, kot sta španščina ali francoščina.

Ena stvar, ki je ta kalkulator namenoma ne trdi: da je ves čas pred zaslonom izgubljen. Nekatere vaše ure so delo, povezovanje in stvari, ki bi jih izbrali znova. Število, ki si ga zasluži ogledati, je delež, ki se je preprosto <em>zgodil</em> — refleksivni, neizbrani del. Če želite vedeti, kam vaš čas dejansko gre, vam bo poročilo o času pred zaslonom na vašem telefonu povedalo; če želite spremeniti refleksivni del, je to tisto, kar <a href="https://unwireapp.com/reduce-screen-time/">zmanjšanje časa pred zaslonom pri korenu</a> pomeni.

Od kje prihaja vaše število

Če niste prepričani, kaj vnesti, preverite svoj telefon: Nastavitve → Čas pred zaslonom na iOS-u ali Digitalno dobrobit na Androidu. Večina ljudi precej podcenjuje svoje pravo število. Za kontekst, kako se vaša država primerja, si oglejte naš <a href="https://unwireapp.com/screen-time-by-country/">kalkulator časa pred zaslonom po državah</a> — globalna povprečja presegajo 6 ur na dan skupnega časa pred zaslonom.