Kako raziskujemo
Naši uredniški standardi za vse, kar objavimo in dodamo v aplikacijo.
Unwire pokriva teme — čas pred zaslonom, spanje, zbranost, stres, dopamin, navade — pri katerih je na spletu veliko samozavestnih nasvetov in precej manj dobrih dokazov. Ta stran razlaga, kako se odločamo, kaj bomo povedali, da lahko vsebino presodite sami.
Najprej dokazi
Naši učni moduli in članki temeljijo na recenziranih raziskavah in uveljavljenih ugotovitvah iz psihologije, vedenjske znanosti in nevroznanosti. Ko trdimo, kako nekaj deluje — zakaj nastajajo navade, kako se pozornost drobi, kaj se v resnici zgodi med »dopaminskim postenjem« — to temelji na objavljeni literaturi, ne le na prepričljivi zgodbi.
Ločimo, kaj je že jasno in kaj je še negotovo
Veliko priljubljenih vsebin o dobrem počutju predstavlja sporne ali preveč poenostavljene ideje kot dokončana dejstva. Mi tega ne počnemo. Kjer so dokazi močni, to povemo jasno. Kjer so mešani, odvisni od posameznika ali še predmet razprav — kot je to pogosto pri času pred zaslonom in duševnem zdravju — to tudi povemo, namesto da bi vse skupaj poenostavili v jasen, a zavajajoč zaključek. Če je neka priljubljena ideja večinoma mit (na primer 24-urni »dopaminski post«), vam bomo povedali, kaj dokazi dejansko podpirajo.
Brez izmišljenih dokazov
Ne objavljamo izmišljenih statistik, lažnih pričevanj, ponarejenih ocen ali trditev tipa »pred in po«, ki jih ne moremo podpreti. Če na naši strani vidite številko, se nanaša na nekaj resničnega. Raje povemo manj, kot da bi rezultate napihovali.
Pregled in popravki
Vsebina je pred objavo pregledana glede točnosti in skladnosti z viri, na katere se sklicuje, gradivo pa popravljamo, ko se razumevanje spremeni ali ko odkrijemo napako. Številni naši članki navajajo tudi študije in vire, iz katerih črpajo, da lahko sami preverite izvorno delo.
Kaj Unwire je — in kaj ni
Unwire je orodje za učenje in dobro počutje, ne medicinski pripomoček in ne nadomestilo za strokovno pomoč. Nič od tega, kar objavimo, ni medicinski, psihološki ali klinični nasvet. Če imate zdravstvene ali duševne težave, se prosimo pogovorite z usposobljenim strokovnjakom. Oblikujemo ga za premišljene, na dokazih utemeljene spremembe — nikoli za manipulacijo, zavajajoče vzorce ali pritisk.