Povprečen čas pred zaslonom po starosti
Koliko časa malčki, otroci, najstniki in odrasli dejansko vsak dan preživijo pred zasloni — po največjih reprezentativnih raziskavah, pri vsaki številki pa je zapisano, kaj meri.
Najstniki, stari 13–18 let, povprečno vsak dan preživijo 8 h 39 min ob zabavni uporabi zaslona — štirikrat toliko kot 2–4-letniki (2 h 08 min). Odrasli po svetu so 6 h 38 min na spletu.
| Starostna skupina | Na dan | |
|---|---|---|
| Mlajši od 2 let | 1h 03m | |
| 2–4 leta | 2h 08m | |
| 5–8 let | 3h 28m | |
| 8–12 let (prednajstniki) | 5h 33m | |
| 13–18 let (najstniki) | 8h 39m | |
| Odrasli 16–64 let (po svetu) | 6h 38m |
Glavne številke
- Čas pred zaslonom se med dojenčjim obdobjem in šolsko starostjo več kot potroji: otroci, mlajši od 2 let, v povprečju 1 h 03 min na dan, otroci, stari 2–4 leta, 2 h 08 min, in otroci, stari 5–8 let, 3 h 28 min.
- Najstniki preživijo največ časa: 8 h 39 min na dan ob zabavni uporabi zaslona — in to še preden prištejemo čas na napravah za šolo ali domačo nalogo.
- Ta skok je razmeroma nedaven. Med letoma 2019 in 2021 so otroci, stari 8–12 let, z 4 h 44 min narasli na 5 h 33 min na dan, najstniki pa z 7 h 22 min na 8 h 39 min.
- Pri majhnih otrocih se skupni čas skoraj ni spremenil (2 h 24 min leta 2020, 2 h 27 min leta 2024), vendar se je spremenilo, kaj gledajo: igranje iger je naraslo za 65 % (23 → 38 minut), kratki videi pa z 1 na 14 minut na dan.
- Odrasli po svetu v povprečju preživijo 6 h 38 min na spletu. Čas na spletu med ljudmi, mlajšimi od 45 let, še narašča — na spletu preživijo več kot leto prej — medtem ko ljudje, stari 55 let in več, preživijo precej manj časa kot mlajše generacije.
Kako se to primerja s smernicami?
Smernice Svetovne zdravstvene organizacije iz leta 2019 za otroke, mlajše od 5 let, pravijo, da čas pred zaslonom za otroke, mlajše od 2 let, ni priporočljiv, za otroke, stare od 2 do 4 leta, pa naj bo sedeči čas pred zaslonom največ 1 ura na dan — manj je bolje. Povprečni otrok, mlajši od 2 let (1 h 03 min), in povprečni otrok, star od 2 do 4 leta (2 h 08 min), sta oba nad tem. Smernica govori o sedenju in gledanju; ne pomeni, da je vsaka minuta uporabe zaslona škodljiva.
Kaj ti podatki merijo — in česa ne
Ni ene same ankete, ki bi čas pred zaslonom spremljala pri vseh starostih z isto metodo, zato ta stran združuje tri. Otroci 0–8: starši so v nacionalno reprezentativni ameriški anketi med 1.578 družinami poročali o dnevni uporabi zaslona svojega otroka (Common Sense Media, avgust 2024). Starosti 8–18: 1.306 mladih je poročalo o svoji uporabi zaslona za zabavo — čas za šolo in domače naloge ni vključen (Common Sense Media, jesen 2021). Odrasli 16–64: čas, porabljen za uporabo interneta na kateri koli napravi, iz svetovne ankete GWI, kot jo je zbral DataReportal.
To pomeni, da so podatki primerjave, ki so si blizu, ne pa identične: številka za najstnike ne vključuje uporabe za šolo, številka za odrasle šteje le čas na spletu in zajema povprečje številnih držav, vse pa temelji na samoporočanju. Ljudje navadno napačno ocenijo svoj čas pred zaslonom, zato to jemljite kot najboljša razpoložljiva povprečja, ne pa kot natančne meritve. Skupini 8–12 in 5–8 se pri 8 letih prekrivata, ker izvirata iz različnih anket.
Primerjajte se
Vaš telefon že beleži vašo dejansko številko: Nastavitve → Čas pred zaslonom v iOS-u, Digital Wellbeing v Androidu. Oglejte si, kako se vaša država primerja na naši strani čas pred zaslonom po državah, izračunajte, koliko nanese vaše dnevno povprečje s kalkulatorjem stroškov časa pred zaslonom, ali pa rešite samoocenjevalni test odvisnosti od telefona z 10 vprašanji.
Viri
- Common Sense Media, The 2025 Common Sense Census: Media Use by Kids Zero to Eight (survey of 1,578 U.S. parents, August 2024).
- Common Sense Media, The Common Sense Census: Media Use by Tweens and Teens, 2021 (survey of 1,306 U.S. 8- to 18-year-olds, fall 2021).
- DataReportal, Digital 2025: Global Overview Report (GWI survey data, internet users aged 16–64).
- World Health Organization, Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 years of age (2019).
Stran je bila nazadnje pregledana: september 2026. Številke posodobimo, ko so objavljeni novi valovi raziskav.
Ugotovite, kaj vas zavira
Brezplačno za prenos. Analiza, izobraževanje in spremljanje navad v eni aplikaciji. Premium odklene celotno knjižnico.
Brezplačen prenos • Brez kreditne kartice • iOS in Android • 13+
Pogosta vprašanja
Koliko časa pred zaslonom v povprečju preživijo najstniki?
Najstniki, stari 13–18 let, v povprečju preživijo 8 ur 39 minut na dan pred zaslonom za zabavo, pri čemer se čas na napravah za šolo ali domače naloge ne šteje. Otroci, stari 8–12 let, v povprečju preživijo 5 ur 33 minut. Obe številki izvirata iz nacionalno reprezentativne ameriške raziskave med 1.306 mladimi, ki jo je izvedel Common Sense Media (2021).
Koliko časa pred zaslonom imajo majhni otroci?
Otroci, stari 0–8 let, v povprečju preživijo 2 uri 27 minut na dan pred zaslonom: otroci, mlajši od 2 let, približno 1 uro 3 minute, otroci od 2 do 4 let 2 uri 8 minut, in otroci od 5 do 8 let 3 ure 28 minut, kaže popis družbe Common Sense Media za leto 2025 med 1.578 ameriškimi družinami.
Koliko časa pred zaslonom je priporočeno za majhne otroke?
Svetovna zdravstvena organizacija (2019) priporoča, da otroci, mlajši od 2 let, sploh nimajo časa pred zaslonom, za otroke, stare 2 do 4 leta, pa največ 1 uro na dan sedečega časa pred zaslonom, pri čemer dodaja, da je manj bolje.
Koliko časa pred zaslonom imajo odrasli v povprečju?
Uporabniki interneta, stari 16–64 let, po svetu v povprečju preživijo 6 ur 38 minut na dan na spletu na vseh napravah, kažejo podatki ankete GWI v poročilu Digital 2025 družbe DataReportal. Mlajši odrasli preživijo več časa kot starejši odrasli, povprečje pa se po državah zelo razlikuje.
Ali čas pred zaslonom otrok vključuje šolo?
Odvisno od raziskave. Številki za starosti 8–18 (8 h 39 min in 5 h 33 min) štejeta samo zabavo in ne vključujeta naprav za šolo ali domače naloge. Številke za otroke od 0 do 8 let zajemajo vse zaslonske medije, pri čemer domače naloge predstavljajo le nekaj minut na dan.