Povprečen čas pred zaslonom po starosti

Glavne številke

• Čas pred zaslonom se med dojenčkovim in šolskim obdobjem več kot potroji: otroci, mlajši od 2 let, v povprečju 1 h 03 min na dan, 2–4-letniki 2 h 08 min, 5–8-letniki pa 3 h 28 min.
• Najstniki preživijo največ: 8 h 39 min časa pred zasloni za zabavo na dan — in to še preden upoštevamo čas na napravah za šolo ali domačo nalogo.
• Porast je precej svež. Med letoma 2019 in 2021 so prednajstniki zrasli z 4 h 44 min na 5 h 33 min na dan, najstniki pa z 7 h 22 min na 8 h 39 min.
• Pri mlajših otrocih se skupni čas skoraj ni spremenil (2 h 24 min v 2020, 2 h 27 min v 2024), ampak spremenilo se je, kaj gledajo: igranje iger se je povečalo za 65 % (23 → 38 minut), kratki videi pa z 1 na 14 minut na dan.
• Odrasli po svetu v povprečju preživijo 6 h 38 min na spletu. Čas na spletu pri mlajših od 45 let še naprej narašča — na spletu preživijo več kot pred letom dni — medtem ko ljudje, stari 55 let in več, na spletu preživijo precej manj kot mlajše generacije.

Kako se to primerja s smernicami?

Smernice Svetovne zdravstvene organizacije iz leta 2019 za otroke, mlajše od 5 let, pravijo, da čas pred zasloni za otroke, mlajše od 2 let, ni priporočljiv, za otroke, stare od 2 do 4 leta, pa naj bo sedečega časa pred zasloni največ 1 uro na dan — manj je bolje. Tipičen otrok, mlajši od 2 let (1 h 03 min), in tipičen otrok, star od 2 do 4 leta (2 h 08 min), sta oba nad to mejo. Smernica govori o sedenju in gledanju; ne pomeni, da je vsaka minuta uporabe zaslona škodljiva.

Kaj ti podatki merijo — in česa ne

Ni ene same ankete, ki bi na enak način spremljala čas pred zasloni pri vseh starostih, zato ta stran združuje tri. Otroci 0–8 let: starši so v nacionalno reprezentativni anketi v ZDA, v kateri je sodelovalo 1.578 družin (Common Sense Media, avgust 2024), poročali o dnevni uporabi zaslonov svojega otroka. Prednajstniki in najstniki 8–18 let: 1.306 mladih je poročalo o svoji uporabi zaslonov za zabavo — čas za šolo in domače naloge ni vključen (Common Sense Media, jesen 2021). Odrasli 16–64 let: čas, preživet na internetu na katerikoli napravi, iz globalne ankete GWI, kot jo je zbrala DataReportal.

To pomeni, da gre za primerjave, ki so si precej blizu, ne pa povsem enake: podatek za najstnike ne vključuje uporabe za šolo, podatek za odrasle šteje le čas na spletu in je povprečje številnih držav, vse pa temelji na samoporočanju. Ljudje svoj čas pred zasloni pogosto ocenijo napačno, zato te podatke raje jemljite kot najboljša razpoložljiva povprečja, ne pa kot natančne meritve. Skupini 8–12 in 5–8 se pri starosti 8 let prekrivata, ker prihajata iz različnih anket.

Primerjaj se

Vaš telefon že beleži vaš dejanski čas pred zaslonom: Nastavitve → Čas pred zaslonom v iOS, Digital Wellbeing v Androidu. Oglejte si, kako se vaša država primerja, na naši strani čas pred zaslonom po državah, izračunajte, koliko na dan nanese vaše povprečje, s kalkulatorjem stroška časa pred zaslonom, ali rešite 10-vprašalni samopreizkus prekomerne uporabe telefona.

Viri

• Common Sense Media, Popis Common Sense 2025: uporaba medijev pri otrocih od 0 do 8 let (anketa med 1.578 starši v ZDA, avgust 2024).
• Common Sense Media, Popis Common Sense: uporaba medijev pri prednajstnikih in najstnikih, 2021 (anketa med 1.306 mladimi v ZDA, starimi od 8 do 18 let, jesen 2021).
• DataReportal, Digital 2025: globalni pregled (podatki iz ankete GWI, internetni uporabniki, stari od 16 do 64 let).
• Svetovna zdravstvena organizacija, Smernice o telesni dejavnosti, sedečem vedenju in spanju za otroke, mlajše od 5 let (2019).

Stran je bila nazadnje pregledana: september 2026. Številke posodobimo, ko so objavljeni novi anketni rezultati.