Samotność według krajów
Ta strona pokazuje, ilu ludzi w 142 krajach mówi, że czuje się samotnie. Dane pochodzą z badania Gallupa dla Meta: około 1 000 osób w każdym kraju odpowiedziało na pytanie „Jak bardzo samotnie czujesz się na ogół?” między czerwcem 2022 a lutym 2023.
Na świecie 24% osób czuje się bardzo albo dość samotnie. Lesotho ma najwyższy odsetek: 58%. Wietnam ma najniższy: 5%.
Osoby, które czują się bardzo albo dość samotnie, według kraju
| Kraj | Bardzo albo dość samotnie | |
|---|---|---|
| Średnia światowa | 24% | |
| Lesotho | 58% | |
| Filipiny | 57% | |
| Uganda | 53% | |
| Botswana | 50% | |
| Afganistan | 50% | |
| Namibia | 47% | |
| Gambia | 47% | |
| Kenia | 47% | |
| Madagaskar | 46% | |
| Liberia | 45% | |
| Zimbabwe | 44% | |
| Nepal | 43% | |
| Niger | 43% | |
| Mauretania | 42% | |
| Malawi | 42% | |
| Sierra Leone | 41% | |
| Pakistan | 41% | |
| Senegal | 41% | |
| Komory | 40% | |
| Czad | 40% | |
| Republika Południowej Afryki | 39% | |
| Bangladesz | 39% | |
| Eswatini | 38% | |
| Ghana | 37% | |
| Tanzania | 36% | |
| Etiopia | 36% | |
| Irak | 36% | |
| Algieria | 35% | |
| Iran | 33% | |
| Zambia | 32% | |
| Benin | 31% | |
| Kuwejt | 31% | |
| Boliwia | 31% | |
| Chile | 30% | |
| Czarnogóra | 30% | |
| Indie | 30% | |
| Sri Lanka | 29% | |
| Zjednoczone Emiraty Arabskie | 28% | |
| Togo | 28% | |
| Argentyna | 28% | |
| Gwinea | 27% | |
| Kambodża | 27% | |
| Nigeria | 27% | |
| Libia | 26% | |
| Tadżykistan | 26% | |
| Albania | 26% | |
| Jordania | 26% | |
| Republika Konga | 25% | |
| Gwatemala | 25% | |
| Urugwaj | 25% | |
| Mozambik | 24% | |
| Peru | 24% | |
| Wybrzeże Kości Słoniowej | 24% | |
| Bułgaria | 24% | |
| Kolumbia | 24% | |
| Tunezja | 24% | |
| Kosowo | 24% | |
| Serbia | 24% | |
| Paragwaj | 23% | |
| Terytoria palestyńskie | 23% | |
| Ekwador | 23% | |
| Liban | 23% | |
| Arabia Saudyjska | 22% | |
| Kamerun | 22% | |
| Kostaryka | 22% | |
| Gabon | 22% | |
| Maroko | 22% | |
| Egipt | 22% | |
| Jamajka | 22% | |
| Mjanma | 21% | |
| Wenezuela | 21% | |
| Cypr | 21% | |
| Salwador | 21% | |
| Demokratyczna Republika Konga | 21% | |
| Honduras | 21% | |
| Mali | 20% | |
| Macedonia Północna | 20% | |
| Francja | 20% | |
| Rumunia | 19% | |
| Portoryko | 19% | |
| Panama | 19% | |
| Jemen | 19% | |
| Laos | 19% | |
| Nikaragua | 19% | |
| Mołdawia | 18% | |
| Azerbejdżan | 18% | |
| Meksyk | 18% | |
| Chorwacja | 18% | |
| Węgry | 18% | |
| Japonia | 17% | |
| Portugalia | 17% | |
| Cypr Północny | 17% | |
| Włochy | 17% | |
| Tajwan | 17% | |
| Republika Dominikańska | 17% | |
| Turcja | 16% | |
| Korea Południowa | 16% | |
| Stany Zjednoczone | 15% | |
| Brazylia | 15% | |
| Kanada | 15% | |
| Bośnia i Hercegowina | 14% | |
| Mauritius | 14% | |
| Malezja | 14% | |
| Austria | 14% | |
| Singapur | 14% | |
| Wielka Brytania | 13% | |
| Szwajcaria | 13% | |
| Izrael | 13% | |
| Litwa | 13% | |
| Belgia | 13% | |
| Irlandia | 13% | |
| Nowa Zelandia | 12% | |
| Hiszpania | 12% | |
| Armenia | 12% | |
| Luksemburg | 11% | |
| Polska | 11% | |
| Czechy | 11% | |
| Malta | 11% | |
| Grecja | 11% | |
| Australia | 10% | |
| Estonia | 10% | |
| Kazachstan | 10% | |
| Tajlandia | 10% | |
| Gruzja | 9% | |
| Islandia | 9% | |
| Indonezja | 9% | |
| Słowacja | 9% | |
| Hongkong | 9% | |
| Mongolia | 8% | |
| Holandia | 8% | |
| Rosja | 8% | |
| Norwegia | 8% | |
| Szwecja | 8% | |
| Kirgistan | 8% | |
| Uzbekistan | 8% | |
| Finlandia | 7% | |
| Dania | 7% | |
| Łotwa | 7% | |
| Ukraina | 6% | |
| Słowenia | 6% | |
| Niemcy | 6% | |
| Wietnam | 5% |
Samotność według wieku na świecie
| Wiek | Bardzo lub dość osamotnieni | |
|---|---|---|
| 15–18 | 25% | |
| 19–29 | 27% | |
| 30–44 | 25% | |
| 45–64 | 22% | |
| 65 i więcej | 17% |
Co pokazują liczby
- Około jedna na cztery osoby na świecie (24%) odczuwa silną lub umiarkowaną samotność. To ponad miliard osób. Około połowa (49%) mówi, że w ogóle nie czuje samotności.
- Samotność jest najbardziej powszechna w Afryce. W 29 krajach 33% lub więcej osób czuje się samotnych. 22 z tych krajów leży w Afryce. Pozostałe siedem to Afganistan, Bangladesz, Iran, Irak, Nepal, Pakistan i Filipiny.
- W 19 krajach mniej niż 10% osób odczuwa samotność. Najniższe odsetki są w Wietnamie (5%), Niemczech, Słowenii i Ukrainie (po 6%) oraz w Danii, Finlandii i Łotwie (po 7%).
- Wiele bogatych krajów znajduje się w dolnej połowie listy: Wielka Brytania 13%, Stany Zjednoczone i Kanada 15%, Japonia 17%, Francja 20%.
- Młodzi dorośli czują się bardziej samotni niż starsi dorośli. 27% osób w wieku 19 do 29 lat czuje się bardzo lub dość samotnie, w porównaniu z 17% osób w wieku 65 lat i starszych. Mężczyźni i kobiety na całym świecie zgłaszają ten sam poziom: po 24%.
Co te dane mogą, a czego nie mogą ci powiedzieć
Każda liczba to odpowiedź na jedno pytanie o odczucie. Każdy język ma własne słowo na samotność, a ludzie mogą rozumieć to słowo na różne sposoby. W różnych kulturach ludzie mogą też być mniej lub bardziej skłonni powiedzieć, że czują się samotni. Dlatego różnice między krajami mogą odzwierciedlać kulturę i język, a także to, jak samotni ludzie naprawdę są.
Na każdy kraj przypada około 1 000 wywiadów (500 na Islandii, Jamajce i w Portoryko, 2 006 w Indiach i 3 000 w Rosji). Niewielkie różnice rzędu kilku punktów procentowych między dwoma krajami nie są więc istotne.
Wywiady przeprowadzono między czerwcem 2022 a lutym 2023 r., telefonicznie tam, gdzie większość osób ma telefon, a w pozostałych miejscach osobiście. Niektóre duże kraje, w tym Chiny, nie zostały objęte badaniem.
Źródła
- Gallup and Meta (2023). The Global State of Social Connections. Gallup, Inc. Country table: “Self-reported loneliness by country”; age table: table 10. www.gallup.com/file/analytics/513347/Gallup-Meta-Global%20State%20of%20Social%20Connections%20Report-2023.pdf
- Gallup. The Global State of Social Connections (report page and methodology). www.gallup.com/analytics/509675/state-of-social-connections.aspx
Ostatnia weryfikacja: październik 2026.
Dowiedz się, co cię blokuje
Do pobrania za darmo. Analiza, materiały edukacyjne i śledzenie nawyków w jednej aplikacji. Premium odblokowuje pełną bibliotekę.
Do pobrania za darmo • Bez karty kredytowej • iOS & Android • Wiek 13+
Najczęściej zadawane pytania
W którym kraju ludzie czują się najbardziej samotni?
Lesotho: 58% osób tam czuje się bardzo lub dość samotnie. Dalej są Filipiny (57%), Uganda (53%), Botswana (50%) i Afganistan (50%).
W którym kraju ludzie czują się najmniej samotni?
Wietnam, gdzie 5% osób czuje się bardzo lub dość samotnie, a 86% mówi, że w ogóle nie odczuwa samotności. Dalej są Niemcy, Słowenia i Ukraina — po 6%.
Jak bardzo samotni są ludzie w Stanach Zjednoczonych?
15% osób w Stanach Zjednoczonych czuje się bardzo lub dość samotnie. To mniej niż średnia światowa 24%. W 97 z 142 krajów odsetek jest wyższy.
Jaki odsetek ludzi na świecie czuje się samotnie?
24% osób na świecie czuje się bardzo lub dość samotnie. To ponad miliard osób. Kolejne 27% czuje się trochę samotnie, a 49% w ogóle nie odczuwa samotności.
Która grupa wiekowa jest najbardziej samotna?
Młodzi dorośli w wieku 19 do 29 lat: 27% z nich czuje się bardzo lub dość samotnie. Osoby w wieku 65 lat i starsze to najmniej samotna grupa, 17%.