Prosječno vrijeme pred ekranom po dobi
Koliko točno vremena mališani, djeca, tinejdžeri i odrasli svakodnevno provode pred ekranima — prema najvećim reprezentativnim istraživanjima, uz objašnjenje što svaka brojka mjeri uz nju.
Tinejdžeri od 13 do 18 godina u prosjeku provedu 8 h 39 min dnevno uz sadržaj za zabavu — četiri puta više nego 2–4-godišnjaci (2 h 08 min). Odrasli diljem svijeta provode 6 h 38 min online.
Jeste li spremni pronaći svoju početnu točku?
Započnite besplatno na iOS-u Započnite besplatno na Androidu| Dobna skupina | Dnevno | |
|---|---|---|
| Ispod 2 godine | 1h 03m | |
| 2–4 godine | 2h 08m | |
| 5–8 godina | 3h 28m | |
| 8–12 godina (predtinejdžeri) | 5h 33m | |
| 13–18 godina (tinejdžeri) | 8h 39m | |
| Odrasli 16–64 godine (diljem svijeta) | 6h 38m |
Ključne brojke
- Vrijeme pred ekranom više se nego utrostručuje od dojenačke dobi do školskog uzrasta: djeca mlađa od 2 godine provode u prosjeku 1 h 03 min dnevno, 2–4-godišnjaci 2 h 08 min, a 5–8-godišnjaci 3 h 28 min.
- Tinejdžeri provode najviše: 8 h 39 min dnevno uz sadržaj za zabavu — i to prije nego što se uračuna vrijeme na uređajima za školu ili zadaću.
- Skok je nedavan. Između 2019. i 2021. godine, djeca od 8 do 12 godina porasla su s 4 h 44 min na 5 h 33 min dnevno, a tinejdžeri s 7 h 22 min na 8 h 39 min.
- Za malu djecu ukupno se gotovo nije promijenilo (2 h 24 min u 2020., 2 h 27 min u 2024.), ali promijenilo se na što odlazi vrijeme: igranje je poraslo 65 % (23 → 38 minuta), a kratki videozapisi s 1 na 14 minuta dnevno.
- Odrasli diljem svijeta u prosjeku provode 6h 38m online. Vrijeme provedeno online i dalje raste među osobama mlađima od 45 godina — provode više nego godinu ranije — dok osobe od 55 i više godina provode znatno manje vremena online nego mlađe generacije.
Kako se to uspoređuje sa smjernicama?
Smjernice Svjetske zdravstvene organizacije iz 2019. za djecu mlađu od 5 godina kažu da vrijeme pred ekranom nije preporučeno za djecu mlađu od 2 godine, a da bi za djecu od 2 do 4 godine sjedilačko vrijeme pred ekranom trebalo biti najviše 1 sat dnevno — manje je bolje. Tipično dijete mlađe od 2 godine (1h 03m) i tipično dijete od 2 do 4 godine (2h 08m) oba su iznad toga. Smjernica se odnosi na sjedenje i gledanje; to nije tvrdnja da je svaka minuta korištenja ekrana štetna.
Što ti brojevi mjere — a što ne mjere
Ne postoji jedinstveno istraživanje koje prati vrijeme pred ekranom za svaku dob istom metodom, pa ova stranica kombinira tri. Djeca 0–8: roditelji su u nacionalno reprezentativnom američkom istraživanju od 1.578 obitelji prijavili koliko njihovo dijete svakodnevno koristi ekran (Common Sense Media, kolovoz 2024.). Dob 8–18 godina: 1.306 mladih prijavilo je vlastito korištenje ekrana za zabavu — školsko vrijeme i vrijeme za domaću zadaću nisu uključeni (Common Sense Media, jesen 2021.). Odrasli 16–64: vrijeme provedeno na internetu na bilo kojem uređaju, prema GWI-jevoj globalnoj anketi koju je sastavio DataReportal.
To znači da su ti redci bliske, ali ne i identične usporedbe: brojka za tinejdžere izostavlja korištenje u školi, brojka za odrasle računa samo vrijeme online i prosjek je mnogih zemalja, a sve je to samoprijavljeno. Ljudi često pogrešno procjenjuju svoje vrijeme pred ekranom, pa ih smatrajte najboljim dostupnim prosjecima, a ne točnim mjerenjima. Skupine 8–12 i 5–8 preklapaju se u dobi od 8 godina jer dolaze iz različitih istraživanja.
Usporedite se
Vaš telefon već bilježi vaš stvarni broj: Postavke → Vrijeme pred ekranom na iPhoneu, Digital Wellbeing na Androidu. Pogledajte kako se vaša država uspoređuje na našoj stranici vrijeme pred ekranom po državama, izračunajte koliko vaš dnevni prosjek ukupno iznosi uz kalkulator troška vremena pred ekranom ili ispunite samotest ovisnosti o telefonu s 10 pitanja.
Jeste li spremni pronaći svoju početnu točku?
Započnite besplatno na iOS-u Započnite besplatno na AndroiduIzvori
- Common Sense Media, The 2025 Common Sense Census: Media Use by Kids Zero to Eight (survey of 1,578 U.S. parents, August 2024).
- Common Sense Media, The Common Sense Census: Media Use by Tweens and Teens, 2021 (survey of 1,306 U.S. 8- to 18-year-olds, fall 2021).
- DataReportal, Digital 2025: Global Overview Report (GWI survey data, internet users aged 16–64).
- World Health Organization, Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 years of age (2019).
Stranica zadnji put pregledana: rujan 2026. Brojke ažuriramo kada se objave novi valovi istraživanja.
Otkrijte što vas koči
Besplatno za preuzimanje. Analiza, edukacija i praćenje navika u jednoj aplikaciji. Premium otključava cijelu biblioteku.
Besplatno za preuzimanje • Nije potrebna kreditna kartica • iOS i Android • 13+
Često postavljana pitanja
Koliko vremena pred ekranom prosječno ima tinejdžer?
Tinejdžeri u dobi od 13 do 18 godina u prosjeku provode 8 sati i 39 minuta dnevno pred ekranom za zabavu, ne računajući vrijeme na uređajima za školu ili domaću zadaću. Djeca u dobi od 8 do 12 godina u prosjeku provode 5 sati i 33 minute. Obje brojke dolaze iz nacionalno reprezentativnog američkog istraživanja Common Sense Mediaja iz 2021. na 1.306 mladih ljudi.
Koliko vremena pred ekranom imaju mala djeca?
Djeca od 0 do 8 godina u prosjeku provode 2 sata i 27 minuta dnevno pred ekranom: djeca mlađa od 2 godine oko 1 sat i 3 minute, djeca od 2 do 4 godine 2 sata i 8 minuta, a djeca od 5 do 8 godina 3 sata i 28 minuta, prema popisu Common Sense Mediaja iz 2025. među 1.578 američkih obitelji.
Koliko vremena pred ekranom se preporučuje maloj djeci?
Svjetska zdravstvena organizacija (2019.) preporučuje nimalo vremena pred ekranom za djecu mlađu od 2 godine i najviše 1 sat dnevno sjedilačkog vremena pred ekranom za djecu od 2 do 4 godine, uz napomenu da je manje još bolje.
Koliko je prosječno vrijeme pred ekranom za odrasle?
Korisnici interneta u dobi od 16 do 64 godine diljem svijeta provode u prosjeku 6 sati i 38 minuta dnevno na internetu na svim uređajima, prema podacima ankete GWI-ja u izvješću Digital 2025 tvrtke DataReportal. Mlađi odrasli provode više vremena od starijih odraslih, a prosjek se znatno razlikuje od zemlje do zemlje.
Uključuje li vrijeme pred ekranom za djecu i školu?
Ovisi o anketi. Brojke za uzrast 8–18 godina (8 h 39 min i 5 h 33 min) računaju samo zabavu i isključuju uređaje korištene za školu ili domaću zadaću. Brojke za djecu od 0 do 8 godina obuhvaćaju sav sadržaj na zaslonu, pri čemu domaća zadaća čini tek nekoliko minuta dnevno.