Statistika nomofobije: koliko je čest strah od toga da ste bez telefona?
Nomofobija — anksioznost zbog toga što ste bez telefona — mjerena je u desecima studija istim upitnikom sa 20 stavki. Meta-analize koje ih objedinjuju daju iznenađujuće dosljednu sliku.
U 43 studije u 18 zemalja, oko 1 od 5 ljudi (21%) pokazalo je tešku nomofobiju, a oko polovica (51%) umjerene simptome.
Jeste li spremni pronaći svoju početnu točku?
Započnite besplatno na iOS-u Započnite besplatno na AndroiduKoliko je izražena
| Težina | Udio | |
|---|---|---|
| Blaga | 26% | |
| Umjerena | 51% | |
| Teška | 21% |
Teška nomofobija po skupinama
| Skupina | Teška | |
|---|---|---|
| Sve studije (43 studije, 18 zemalja) | 21% | |
| Sve studije (52 studije, 20 zemalja) | about 20% | |
| Studenti sveučilišta | 17% | |
| Studenti sestrinstva | 15% | |
| Studenti medicine u Indiji | 14% |
Ključne brojke
- Otprilike svaka peta osoba pokazuje tešku nomofobiju — 21 % u najnovijoj objednjenoj procjeni (43 studije, 36.656 sudionika), oko 20 % u ranijoj (52 studije, 47.399 sudionika).
- Umjereni simptomi su pravilo: između 49 % i 59 % sudionika spada u umjerenu kategoriju u svim meta-analizama.
- Među sveučilišnim studentima, 17 % pokazuje tešku nomofobiju, a 56 % umjerene simptome, u meta-analizi studija iz osam zemalja.
- Posebno proučavane skupine izgledaju slično: 15 % s teškom nomofobijom među studentima sestrinstva i 14 % s teškom nomofobijom među studentima medicine u Indiji.
Gdje je najviša i najniža
Razlike među zemljama su velike. U meta-analizi studija na studentima, Indonezija je imala najveći udio teške nomofobije (71 %), a Njemačka najmanji (3 %) — isti obrazac u kojem je Njemačka na dnu vidljiv je i u istraživanjima problematične uporabe pametnih telefona.
Što ove brojke mjere
Nomofobija nije službena dijagnoza. Studije je mjere upitnicima za samoprocjenu — najčešće upitnikom Nomophobia Questionnaire (NMP-Q) sa 20 stavki — i prema bodovima ljude razvrstavaju u blagu, umjerenu i tešku kategoriju. "Umjerena" u anketi ne znači klinički problem; opisuje koliko se ljudi slažu s tvrdnjama o nelagodi bez telefona. Nekoliko tih meta-analiza obuhvatilo je samo studente, pa njihovi rezultati možda ne opisuju svaku dobnu skupinu.
Jeste li spremni pronaći svoju početnu točku?
Započnite besplatno na iOS-u Započnite besplatno na AndroiduViše o tome
Naš članak o nomofobiji objašnjava što je uzrokuje i što pomaže, a besplatni test nomofobije u dvije minute pokazuje razinu tjeskobe bez telefona.
Izvori
- Al-Mamun F, Mamun MA, Kaggwa MM, et al. The prevalence of nomophobia: A systematic review and meta-analysis. Psychiatry Research, 349, 116521 (2025). doi.org/10.1016/j.psychres.2025.116521
- Jahrami H, Trabelsi K, Boukhris O, et al. The prevalence of mild, moderate, and severe nomophobia symptoms: A systematic review, meta-analysis, and meta-regression. Behavioral Sciences, 13(1), 35 (2022). doi.org/10.3390/bs13010035
- Tuco KG, Castro-Diaz SD, Soriano-Moreno DR, et al. Prevalence of nomophobia in university students: A systematic review and meta-analysis. Healthcare Informatics Research, 29(1), 40–53 (2023). doi.org/10.4258/hir.2023.29.1.40
- Mudgal SK, Sharma SK, Patidar V, et al. Prevalence and severity of nomophobia among nursing students: A systematic review and meta-analysis. Medical Journal Armed Forces India, 82(4), 400–413 (2026). doi.org/10.1016/j.mjafi.2024.08.018
- Mudgal SK, Gupta P, Gaur R, et al. Nomophobia: Prevalence and severity among Indian medical students — A systematic review and meta-analysis. Indian Journal of Psychiatry, 67(5), 459–468 (2025). doi.org/10.4103/indianjpsychiatry.indianjpsychiatry_1132_24
Stranica je posljednji put pregledana: rujan 2026. Brojke ažuriramo kada se objave nove meta-analize.
Otkrijte što vas koči
Besplatno za preuzimanje. Analiza, edukacija i praćenje navika u jednoj aplikaciji. Premium otključava cijelu biblioteku.
Besplatno za preuzimanje • Nije potrebna kreditna kartica • iOS i Android • 13+
Često postavljana pitanja
Koliko je nomofobija česta?
Vrlo je česta u blažim oblicima. Meta-analiza iz 2025. godine obuhvatila je 43 studije s 36.656 sudionika u 18 zemalja i otkrila 26% s blagim, 51% s umjerenim i 21% s teškim simptomima nomofobije, mjerenima validiranim upitnicima.
Koliki postotak ljudi ima tešku nomofobiju?
Oko 1 od 5: 21% u meta-analizi iz 2025. godine od 43 studije i oko 20% u meta-analizi iz 2022. godine od 52 studije. Među studentima sveučilišta taj je udio bio 17%.
Koja zemlja ima najviše nomofobije?
U meta-analizi studenata sveučilišta Indonezija je imala najveći udio teške nomofobije (71%), a Njemačka najniži (3%). Razlike među zemljama su velike.
Je li nomofobija mentalni poremećaj?
Ne. Nomofobija nije službena dijagnoza. Istraživači je mjere upitnicima poput Nomophobia Questionnairea od 20 stavki (NMP-Q). Ako vam anksioznost zbog toga što ste bez telefona uzrokuje znatnu nelagodu, obratite se zdravstvenom stručnjaku.