Statistika nomofobije: koliko je čest strah od toga da ste bez mobitela?
Nomofobija — tjeskoba zbog toga što ste bez mobitela — mjerena je u desecima studija istim upitnikom od 20 stavki. Meta-analize koje ih objedinjuju daju iznenađujuće dosljednu sliku.
Oko 1 od 5 ljudi (21%) pokazalo je tešku nomofobiju, a oko polovica (51%) umjerene simptome, u 43 studije u 18 zemalja.
Spreman za pronalaženje svoje početne točke?
Započni besplatno na iOS-u Započni besplatno na AndroiduKoliko je teška
| Težina | Udio | |
|---|---|---|
| Blaga | 26% | |
| Umjerena | 51% | |
| Teška | 21% |
Teška nomofobija po skupinama
| Skupina | Teška | |
|---|---|---|
| Sve studije (43 studije, 18 zemalja) | 21% | |
| Sve studije (52 studije, 20 zemalja) | about 20% | |
| Sveučilišni studenti | 17% | |
| Studenti sestrinstva | 15% | |
| Studenti medicine u Indiji | 14% |
Glavni brojevi
- Otprilike 1 od 5 ljudi pokazuje izraženu nomofobiju — 21% u najnovijoj združenoj procjeni (43 studije, 36.656 sudionika), oko 20% u ranijoj (52 studije, 47.399 sudionika).
- Umjereni simptomi su uobičajeni: između 49% i 59% sudionika spada u umjerenu kategoriju u meta-analizama.
- Među studentima sveučilišta, 17% pokazuje izraženu nomofobiju, a 56% umjerene simptome, u meta-analizi studija iz osam zemalja.
- Odvojeno proučavane skupine izgledaju slično: 15% izražene nomofobije među studentima sestrinstva i 14% među studentima medicine u Indiji.
Gdje je najviše i najniže
Razlike među zemljama su velike. U meta-analizi studenata sveučilišta, Indonezija je imala najveći udio izražene nomofobije (71%), a Njemačka najmanji (3%) — isti obrazac s Njemačkom na dnu viđen je i u istraživanjima problematične uporabe pametnog telefona.
Što ovi brojevi mjere
Nomofobija nije službena dijagnoza. Istraživanja je mjere upitnicima za samoprocjenu — najčešće 20-stavčnim Nomophobia Questionnaire (NMP-Q) — i prema rezultatu razvrstavaju ljude u blagu, umjerenu i tešku kategoriju. "Umjereno" u anketi ne znači klinički problem; opisuje koliko se ljudi slažu s tvrdnjama o tome da im je neugodno bez telefona. Nekoliko ovih meta-analiza obuhvatilo je samo studente, pa njihovi podaci možda ne opisuju svaku dobnu skupinu.
Spreman za pronalaženje svoje početne točke?
Započni besplatno na iOS-u Započni besplatno na AndroiduSaznajte više
Naš članak o nomofobiji objašnjava što je uzrokuje i što pomaže, a besplatni test za nomofobiju pokazuje u dvije minute koliko ste anksiozni bez telefona.
Izvori
- Al-Mamun F, Mamun MA, Kaggwa MM, et al. Raširenost nomofobije: sustavni pregled i meta-analiza. Psychiatry Research, 349, 116521 (2025). doi.org/10.1016/j.psychres.2025.116521
- Jahrami H, Trabelsi K, Boukhris O, et al. Prevalencija blagih, umjerenih i teških simptoma nomofobije: sustavni pregled, meta-analiza i meta-regresija. Behavioral Sciences, 13(1), 35 (2022). doi.org/10.3390/bs13010035
- Tuco KG, Castro-Diaz SD, Soriano-Moreno DR, et al. Prevalencija nomofobije kod sveučilišnih studenata: sustavni pregled i meta-analiza. Healthcare Informatics Research, 29(1), 40–53 (2023). doi.org/10.4258/hir.2023.29.1.40
- Mudgal SK, Sharma SK, Patidar V, et al. Prevalencija i težina nomofobije među studentima sestrinstva: sustavni pregled i meta-analiza. Medical Journal Armed Forces India, 82(4), 400–413 (2026). doi.org/10.1016/j.mjafi.2024.08.018
- Mudgal SK, Gupta P, Gaur R, et al. Nomofobija: prevalencija i težina među indijskim studentima medicine — sustavni pregled i meta-analiza. Indian Journal of Psychiatry, 67(5), 459–468 (2025). doi.org/10.4103/indianjpsychiatry.indianjpsychiatry_1132_24
Posljednji put pregledano: rujan 2026. Ažuriramo podatke kad se objave nove meta-analize.
Započni svoje putovanje danas
Besplatno za preuzimanje. Analiza, edukacija i praćenje navika u jednoj aplikaciji. Premium otključava cijelu biblioteku.
Besplatno za preuzimanje • Nema potrebe za kreditnom karticom • iOS i Android • Stariji od 13 godina
Često postavljana pitanja
Koliko je nomofobija česta?
Vrlo česta u blažim oblicima. Meta-analiza iz 2025. obuhvatila je 43 studije s 36.656 sudionika u 18 zemalja i otkrila 26% s blagim, 51% s umjerenim i 21% s teškim simptomima nomofobije, mjerenima validiranim upitnicima.
Koliki postotak ljudi ima tešku nomofobiju?
Otprilike 1 od 5: 21% u meta-analizi iz 2025. s 43 studije i oko 20% u meta-analizi iz 2022. s 52 studije. Među sveučilišnim studentima brojka je bila 17%.
Koja zemlja ima najviše slučajeva nomofobije?
U meta-analizi među sveučilišnim studentima, Indonezija je imala najveći udio teške nomofobije (71%), a Njemačka najniži (3%). Razlike među zemljama su velike.
Je li nomofobija psihički poremećaj?
Ne. Nomofobija nije službena dijagnoza. Istraživači je mjere upitnicima kao što je 20-stavkovni Nomophobia Questionnaire (NMP-Q). Ako vam anksioznost zbog toga što ste bez telefona uzrokuje znatnu nelagodu, razgovarajte sa zdravstvenim djelatnikom.