Μέσος χρόνος οθόνης ανά χώρα
Πόσες ώρες την ημέρα οι άνθρωποι περνούν πραγματικά μπροστά σε οθόνες, χώρα προς χώρα — από το πιο αναφερόμενο σύνολο δεδομένων στον τομέα, με τη μεθοδολογία και τα όριά της να αναφέρονται καθαρά αντί να είναι θαμμένα.
Η παγκόσμια μέση τιμή είναι 6ώ 38λ την ημέρα. Η Νότια Αφρική είναι η υψηλότερη με 9ώ 37λ; Η Ιαπωνία είναι η χαμηλότερη με 4ώ 09λ.
Αυτός είναι ο μέσος όρος. Αυτό που καθορίζει τον δικό σου αριθμό είναι προσωπικό — το Unwire σε βοηθά να βρεις την αιτία και να το αλλάξεις.
Ξεκινήστε δωρεάν στο iOS Ξεκινήστε δωρεάν στο Android| Χώρα | Ανά ημέρα | σε σύγκριση με τον μέσο όρο | |
|---|---|---|---|
| Νότια Αφρική | 9h 37m | +45% | |
| Βραζιλία | 9h 09m | +38% | |
| Φιλιππίνες | 8h 52m | +34% | |
| Ρωσία | 8h 38m | +30% | |
| Αίγυπτος | 7h 26m | +12% | |
| Ηνωμένες Πολιτείες | 6h 40m | +1% | |
| Παγκόσμιος μέσος όρος | 6h 38m | — | |
| Ισπανία | 5h 40m | -15% | |
| Ηνωμένο Βασίλειο | 5h 36m | -16% | |
| Χονγκ Κονγκ | 5h 29m | -17% | |
| Γερμανία | 5h 28m | -18% | |
| Ελλάδα | 5h 21m | -19% | |
| Δανία | 5h 10m | -22% | |
| Ιαπωνία | 4h 09m | -37% |
Οι βασικοί αριθμοί
- Η παγκόσμια μέση είναι 6 ώρες και 38 λεπτά συνδεδεμένου χρόνου οθόνης την ημέρα — περίπου 40% μιας 16ωρης ημέρας ξύπνιου.
- Αυτό χωρίζεται σε περίπου 3 ώρες 46 λεπτά σε κινητά και 2 ώρες 52 λεπτά σε υπολογιστές.
- Η Νότια Αφρική και η Βραζιλία είναι στην κορυφή της κατάταξης με περισσότερες από εννέα ώρες την ημέρα, με τις Φιλιππίνες κοντά πίσω τους; αρκετές άλλες χώρες της Λατινικής Αμερικής — Κολομβία, Αργεντινή, Χιλή — κατατάσσονται επίσης κοντά στην κορυφή.
- Η Ιαπωνία καταγράφει σταθερά τον χαμηλότερο αριθμό στην κατάταξη, με 4 ώρες 9 λεπτά την ημέρα — λιγότερο από το μισό των ηγετών.
- Πλουσιότερες χώρες της Ανατολικής Ασίας και της Βόρειας Ευρώπης γενικά βρίσκονται κάτω από την παγκόσμια μέση; οι αναδυόμενες αγορές με νέους, κινητούς πληθυσμούς βρίσκονται πάνω από αυτήν.
Τι μετράει πραγματικά αυτό — και τι όχι
Αυτοί οι αριθμοί προέρχονται από τη συνεχιζόμενη παγκόσμια έρευνα της GWI για χρήστες του διαδικτύου ηλικίας 16–64, όπως έχει συγκεντρωθεί στις ετήσιες Ψηφιακές αναφορές του DataReportal. Μετρούν τον χρόνο που περνάτε χρησιμοποιώντας το διαδίκτυο σε όλες τις συσκευές — το πιο κοντινό πράγμα σε έναν τυποποιημένο, παγκόσμια συγκρίσιμο αριθμό "χρόνου οθόνης" που υπάρχει. Δύο ειλικρινείς προειδοποιήσεις. Πρώτον, είναι δεδομένα αυτοαναφοράς από έρευνες, και οι άνθρωποι είναι κακοί εκτιμητές του δικού τους χρόνου οθόνης; τα δεδομένα που καταγράφονται από τις συσκευές συνήθως βγαίνουν διαφορετικά (συνήθως υψηλότερα για τα τηλέφωνα). Δεύτερον, αποκλείει τη χρήση οθόνης εκτός σύνδεσης όπως η τηλεόραση και τα offline παιχνίδια, οπότε η συνολική έκθεση σε οθόνες είναι υψηλότερη από αυτούς τους αριθμούς στις περισσότερες χώρες.
Θα δείτε άλλες κατατάξεις online με διαφορετικές τιμές — οι περισσότερες διαφορές οφείλονται σε αυτό που μετράται (μόνο κινητά, μόνο διαδικτυακά μέσα, όλες οι οθόνες) και ποια κύματα έρευνας αναφέρονται. Πάντα ελέγχετε τον ορισμό πριν συγκρίνετε αριθμούς από διαφορετικές πηγές; είναι ο πιο κοινός τρόπος που τα στατιστικά στοιχεία χρόνου οθόνης παραποιούνται.
Σύγκρινε τον εαυτό σου
Το κινητό σου καταγράφει ήδη τον πραγματικό σου αριθμό: Ρυθμίσεις → Χρόνος οθόνης στο iOS, Ψηφιακή ευεξία στο Android. Δες τον ημερήσιο μέσο όρο σου, κι έπειτα δες σε τι μεταφράζεται με τον υπολογιστή κόστους χρόνου οθόνης — ή κάνε το αυτοτεστ 10 ερωτήσεων για το κινητό για να δεις αν ο τρόπος που το χρησιμοποιείς είναι επιλογή ή από παρόρμηση. Αν το αποτέλεσμα σε ενοχλεί, ξεκίνα με το πώς να μειώσεις τον χρόνο οθόνης χωρίς δύναμη θέλησης.
Πηγές
- DataReportal, Digital 2025: Global Overview Report (GWI survey data, internet users aged 16–64).
- Comparitech, Screen Time Statistics: Average Screen Time by Country (compiled from DataReportal, updated March 2025).
- Telefónica, How much time do we spend on our digital lives? (citing Digital 2025 country figures).
Η σελίδα αναθεωρήθηκε τελευταία φορά: Ιούλιος 2026. Τα στοιχεία αντικατοπτρίζουν τον κύκλο αναφοράς του Digital 2025; ενημερώνουμε αυτή τη σελίδα όταν δημοσιεύονται νέες εκθέσεις.
Μάθε τι σε κρατάει πίσω
Δωρεάν λήψη. Ανάλυση, εκπαίδευση και παρακολούθηση συνηθειών σε μία εφαρμογή. Το Premium ξεκλειδώνει ολόκληρη τη βιβλιοθήκη.
Δωρεάν λήψη • Δεν απαιτείται πιστωτική κάρτα • iOS & Android • Ηλικία 13+
Συχνές ερωτήσεις
Ποια χώρα έχει τον υψηλότερο χρόνο οθόνης στον κόσμο;
Η Νότια Αφρική έχει τον υψηλότερο μέσο χρόνο οθόνης στον κόσμο, με 9 ώρες και 37 λεπτά την ημέρα, ακολουθούμενη από τη Βραζιλία με 9 ώρες και 9 λεπτά και τις Φιλιππίνες με 8 ώρες και 52 λεπτά. Αυτά τα στοιχεία μετρούν τον χρόνο που περνάει κάποιος χρησιμοποιώντας το διαδίκτυο σε όλες τις συσκευές για χρήστες ηλικίας 16-64, σύμφωνα με τα δεδομένα έρευνας GWI που συγκεντρώθηκαν στην Έκθεση Ψηφιακή 2025 της DataReportal.
Ποια χώρα έχει τον χαμηλότερο χρόνο οθόνης;
Η Ιαπωνία καταγράφει σταθερά τον χαμηλότερο αριθμό στην κατάταξη, με 4 ώρες και 9 λεπτά την ημέρα - λιγότερο από το μισό του καθημερινού χρόνου οθόνης των ηγετών. Πλουσιότερες χώρες της Ανατολικής Ασίας και της Βόρειας Ευρώπης γενικά βρίσκονται κάτω από τον παγκόσμιο μέσο όρο.
Ποιος είναι ο μέσος χρόνος οθόνης ανά ημέρα παγκοσμίως;
Ο παγκόσμιος μέσος όρος είναι 6 ώρες και 38 λεπτά συνδεδεμένου χρόνου οθόνης την ημέρα, ή περίπου 40% μιας 16ωρης ημέρας ξύπνιου. Αυτό χωρίζεται σε περίπου 3 ώρες και 46 λεπτά σε κινητές συσκευές και 2 ώρες και 52 λεπτά σε υπολογιστές.
Πόσος είναι ο χρόνος οθόνης του μέσου Αμερικανού;
Οι Ηνωμένες Πολιτείες έχουν μέσο όρο 6 ώρες και 40 λεπτά την ημέρα, τοποθετώντας τις λίγο πάνω από τον παγκόσμιο μέσο όρο των 6 ωρών και 38 λεπτών και πολύ κάτω από τις χώρες με την υψηλότερη κατάταξη, όπως η Νότια Αφρική, η Βραζιλία και οι Φιλιππίνες.
Γιατί άλλες κατατάξεις χρόνου οθόνης δείχνουν διαφορετικούς αριθμούς;
Οι περισσότερες διαφορές οφείλονται στο τι μετράται - μόνο κινητά, μόνο διαδικτυακά μέσα ή όλες οι οθόνες - και ποια κύματα έρευνας αναφέρονται. Τα στοιχεία εδώ μετρούν τον χρόνο που περνάει κάποιος χρησιμοποιώντας το διαδίκτυο σε όλες τις συσκευές για χρήστες ηλικίας 16-64, οπότε δεν είναι άμεσα συγκρίσιμα με κατατάξεις που μετρούν μόνο τη χρήση τηλεφώνου.