Απαγόρευση smartphone στα σχολεία: τι δείχνει η απόδειξη μετά την πρώτη φάση

Το 2023 και το 2024, ένα κύμα εθνικών απαγορεύσεων στα smartphone πέρασε από τα σχολεία: η Γαλλία επέκτεινε την ήδη υπάρχουσα πολιτική της, η Αυστραλία ψήφισε ομοσπονδιακή νομοθεσία, η Αγγλία αυστηροποίησε τις οδηγίες και πολιτείες των ΗΠΑ από τη Φλόριντα ως την Ιντιάνα ψήφισαν νόμους που περιορίζουν τα κινητά στις τάξεις. Μέχρι το 2025, δεκάδες χώρες είχαν κάποια μορφή περιορισμού των κινητών στο σχολείο.

Η πρώτη γενιά δεδομένων μετά την απαγόρευση είναι πλέον διαθέσιμη. Τα αποτελέσματα είναι ανάμεικτα — κάποιες μελέτες βρίσκουν οφέλη, ενώ η μεγαλύτερη μέχρι τώρα μελέτη στο Ηνωμένο Βασίλειο δεν βρήκε κανένα ούτε για την ευεξία ούτε για τους βαθμούς — αλλά μαζί δείχνουν κάτι χρήσιμο για το τι κάνουν τα κινητά στους μαθητές και τι μπορεί και τι δεν μπορεί να διορθώσει μια απαγόρευση.

Γιατί συνέβησαν οι απαγορεύσεις: η απόδειξη που τις προκάλεσε

Η κίνηση πολιτικής καθοδηγήθηκε από μια σύγκλιση αποδείξεων που έγινε πολύ συνεπής για να αγνοηθεί. Μια μελέτη του 2016 από το London School of Economics από τους Beland και Murphy διαπίστωσε ότι η απαγόρευση των τηλεφώνων στα σχολεία βελτίωσε τις επιδόσεις των μαθητών με χαμηλές επιδόσεις κατά 14,23% της τυπικής απόκλισης — χωρίς καμία επίδραση στους μαθητές με υψηλές επιδόσεις, υποδεικνύοντας ότι η πρόσβαση σε τηλέφωνα βλάπτει περισσότερο εκείνους που είναι λιγότερο εξοπλισμένοι για να αυτορυθμιστούν. Η επίδραση ήταν μεγαλύτερη για τους μαθητές από μειονεκτούσες κοινωνικές ομάδες.

Ταυτόχρονα, τα δεδομένα για την ψυχική υγεία των εφήβων που δημοσιεύτηκαν από ερευνητές όπως η Jean Twenge και ο Jonathan Haidt κατέγραψαν μια απότομη επιδείνωση της ευημερίας των εφήβων — αυξανόμενη κατάθλιψη, άγχος και μοναξιά — με ένα σημείο καμπής γύρω στο 2012–2013, που συμπίπτει με την ευρεία υιοθέτηση των smartphone. Το βιβλίο του Haidt του 2024 Η Ανήσυχη Γενιά συνέθεσε αυτές τις αποδείξεις και έγινε καταλύτης για πολιτική δράση σε πολλές χώρες.

Οι μηχανισμοί δεν είναι οι ίδιοι. Η ακαδημαϊκή απόδοση επηρεάζεται μέσω της απόσπασης προσοχής και της εναλλαγής καθηκόντων — τα τηλέφωνα στις τάξεις διασπούν την προσοχή ακόμη και όταν δεν χρησιμοποιούνται ενεργά. Η ψυχική υγεία επηρεάζεται μέσω διαφορετικών διαδρομών: κοινωνική σύγκριση, απομάκρυνση από τον ύπνο και τη σωματική δραστηριότητα, και οι δυναμικές μεταβλητής ανταμοιβής των κοινωνικών μέσων που είναι ιδιαίτερα ισχυρές κατά την εφηβεία.

Τι δείχνουν τα δεδομένα μετά την απαγόρευση

Ακαδημαϊκή επίδοση. Τα πιο ισχυρά στοιχεία για ακαδημαϊκά οφέλη εξακολουθούν να προέρχονται από τα δεδομένα του Beland και του Murphy από σχολεία της Αγγλίας, όπου το όφελος συγκεντρωνόταν στους μαθητές με χαμηλότερη επίδοση. Η έκθεση Global Education Monitoring 2023 της UNESCO παρέθεσε ευρήματα σαν κι αυτά, αλλά τόνισε επίσης ότι τα ισχυρά στοιχεία για την τεχνολογία στις τάξεις είναι περιορισμένα.

Το πώς εφαρμόζεται μια απαγόρευση πιθανότατα έχει σημασία: ένα κινητό σε ντουλάπι ή θήκη αφαιρεί τον πειρασμό με τρόπο που το "αθόρυβο στην τσέπη" δεν κάνει. Το γνωστικό κόστος ενός κινητού δεν προκύπτει μόνο από την ενεργή χρήση — η παρουσία μιας συσκευής σε απόσταση χεριού κρατά μια χαμηλή εγρήγορση που καταναλώνει γνωστικούς πόρους (σε συμφωνία με τα ευρήματα του Ward et al. από το 2017 στο εργαστήριο, αν και μια μεταγενέστερη προεγγεγραμμένη αναπαραγωγή δεν βρήκε αυτό το αποτέλεσμα· Ruiz Pardo & Minda, 2022).

Κοινωνική συμπεριφορά και ευεξία. Εδώ τα δεδομένα είναι πιο ποικίλα, αλλά δείχνουν προς την ίδια κατεύθυνση. Αρκετά σχολεία στο Ηνωμένο Βασίλειο και την Αυστραλία ανέφεραν ότι οι μαθητές χρησιμοποιούσαν τα διαλείμματα για δια ζώσης συζήτηση, φυσική δραστηριότητα και ελεύθερο παιχνίδι σε υψηλότερα ποσοστά μετά την απομάκρυνση των κινητών. Κάποια σχολεία αναφέρουν επίσης λιγότερο εκφοβισμό, ιδιαίτερα διαδικτυακό εκφοβισμό μέσα από ομαδικές συνομιλίες κατά τη διάρκεια του σχολικού ωραρίου, αν και τα συστηματικά δεδομένα εξακολουθούν να είναι περιορισμένα.

Οι αναφορές των μαθητών είναι ανάμεικτες: πολλοί λένε ότι τους λείπουν τα κινητά τους κατά τη διάρκεια του σχολικού ωραρίου, ενώ άλλοι λένε ότι νιώθουν λιγότερο αποσπασμένοι και πιο παρόντες. Αυτό που είναι σαφές είναι πόσο πολύ τα κινητά μπαίνουν μέσα στη σχολική μέρα όταν δεν υπάρχει απαγόρευση: στη μελέτη παρακολούθησης της Common Sense Media, το 97% των 11- έως 17χρονων με smartphone τα χρησιμοποιούσαν κατά τη διάρκεια του σχολικού ωραρίου, για διάμεσο όρο 43 λεπτών. Τα καλά δεδομένα για το πώς νιώθουν οι μαθητές υπό αυστηρές απαγορεύσεις είναι ακόμη λίγα, οπότε κράτα επιφύλαξη για τα ακριβή στοιχεία ικανοποίησης.

Εμπειρία των εκπαιδευτικών. Οι εκπαιδευτικοί σε σχολεία μετά την απαγόρευση συχνά αναφέρουν μεγαλύτερη συμμετοχή στην τάξη και λιγότερες διακοπές, αν και αυτά είναι κυρίως αναφορές και όχι ελεγχόμενες μετρήσεις. Το πιο προσγειωτικό αντίβαρο: η μελέτη SMART Schools συνέκρινε 1.227 μαθητές σε 30 δευτεροβάθμια σχολεία της Αγγλίας και δεν βρήκε καμία διαφορά στην ψυχική ευεξία, τον ύπνο ή τους βαθμούς ανάμεσα σε περιοριστικές και πιο χαλαρές πολιτικές για τα κινητά (Goodyear et al., 2025). Αυτό που είχε σημασία ήταν πόσο χρόνο περνούσαν συνολικά οι μαθητές στα κινητά και στα social media, μέσα και έξω από το σχολείο.

Οι αντεπιχειρήσεις — και πώς κρατούν

"Οι μαθητές χρειάζονται τηλέφωνα για ασφάλεια." Αυτή είναι η πιο συναισθηματικά φορτισμένη αντίρρηση. Η απάντηση από τις περισσότερες πολιτικές είναι ότι τα σχολεία μπορούν να διατηρούν την επικοινωνία έκτακτης ανάγκης μέσω υπαρχουσών διαύλων (τηλέφωνα γραφείου, επαφή μέσω προσωπικού) ενώ αποθηκεύουν τις συσκευές των μαθητών. Δεν υπάρχουν αποδείξεις που να υποδεικνύουν ότι οι απαγορεύσεις τηλεφώνων έχουν επηρεάσει τις αντιδράσεις σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Στην πράξη, το επιχείρημα της ασφάλειας συχνά λειτουργεί ως υποκατάστατο της προτίμησης των γονέων παρά ως τεκμηριωμένο κενό ασφάλειας.

"Οι απαγορεύσεις δεν διδάσκουν αυτοέλεγχο." Αυτή είναι μια συνεκτική παιδαγωγική θέση αλλά μία που παρερμηνεύει τη βιβλιογραφία ανάπτυξης. Η αυτορύθμιση δεν είναι μια ικανότητα που αναπτύσσεται μέσω της έκθεσης σε πειρασμούς — αναπτύσσεται μέσω επαναλαμβανόμενης επιτυχούς πρακτικής ρύθμισης σε διαχειρίσιες καταστάσεις. Η αφαίρεση του τηλεφώνου από το σχολείο δημιουργεί το ελεγχόμενο πλαίσιο στο οποίο μπορούν να αναπτυχθούν άλλες ικανότητες αυτορύθμισης. Το επιχείρημα θα ίσχυε εξίσου για την μη εγκατάσταση μηχανών τυχερών παιχνιδιών στις τάξεις με την αιτιολογία ότι οι μαθητές χρειάζονται να εξασκηθούν στο να τους αντιστέκονται.

«Δεν αντιμετωπίζει τη ρίζα του προβλήματος.» Αλήθεια, και κανείς σοβαρός υποστηρικτής δεν ισχυρίζεται το αντίθετο. Η απαγόρευση αντιμετωπίζει ένα συγκεκριμένο πλαίσιο — τις σχολικές ώρες — μέσα σε ένα ευρύτερο οικοσύστημα χρήσης κινητού. Τα στοιχεία ότι αυτή η μερική παρέμβαση βοηθά είναι ανάμεικτα: φαίνεται να βοηθά κυρίως με τους περισπασμούς κατά τη διάρκεια του μαθήματος, λιγότερο καθαρά με την ευεξία.

Τι μας λέει αυτό για τη χρήση τηλεφώνων από ενήλικες

Η έρευνα για την απαγόρευση των κινητών στο σχολείο δείχνει κάτι ευρύτερο: οι επιπτώσεις που καταγράφονται στις τάξεις — μειωμένη γνωστική απόδοση, διασπασμένη προσοχή, μειωμένη κοινωνική επαφή — δεν αφορούν μόνο την εφηβεία. Οι μελέτες των Ward et al. ανέφεραν παρόμοιο κόστος και στους ενήλικες, ακόμη κι αν το μέγεθός του είναι τώρα αβέβαιο. Η διαφορά είναι ότι οι ενήλικες έχουν την ψευδαίσθηση της επιλογής και καμία εξωτερική αρχή να δημιουργήσει το προστατευμένο πλαίσιο.

Η έρευνα για την απαγόρευση των κινητών στο σχολείο είναι ουσιαστικά ένα μεγάλο φυσικό πείραμα για το τι συμβαίνει όταν το τηλέφωνο αφαιρείται από ένα πλαίσιο για ένα ορισμένο διάστημα. Όπου αυτό πετυχαίνει, τα αποτελέσματα — λιγότερες διακοπές, καλύτερη συγκέντρωση, περισσότερος χρόνος δια ζώσης — μοιάζουν με όσα αναφέρουν οι ενήλικες μετά από δικές τους συνειδητές περιόδους μειωμένης χρήσης του τηλεφώνου. Και το εύρημα του SMART Schools μεταφέρει το ίδιο μάθημα για τους ενήλικες: η αφαίρεση του τηλεφώνου για λίγες ώρες μετρά λιγότερο από το πόσο το χρησιμοποιείς συνολικά.

Για τους ενήλικες, το συμπέρασμα είναι ότι το πιο αποτελεσματικό αντίστοιχο μιας σχολικής απαγόρευσης κινητών δεν είναι η δύναμη θέλησης — είναι ο σχεδιασμός του περιβάλλοντος. Περίοδοι εργασίας χωρίς κινητό, με το τηλέφωνο φυσικά αλλού, γεύματα χωρίς συσκευές, υπνοδωμάτια χωρίς κινητό. Η έρευνα στα σχολεία δείχνει ότι η απομάκρυνση (όχι μόνο η πρόθεση να το χρησιμοποιείς λιγότερο) είναι αυτό που προστατεύει τη συγκέντρωση σε ένα δεδομένο πλαίσιο — και ότι η συνολική χρήση είναι αυτή που μετρά για την ευεξία.

Τι έρχεται μετά

Η συζήτηση για την πολιτική θα συνεχιστεί. Πιθανότατα περισσότερες χώρες θα υιοθετήσουν απαγορεύσεις στα σχολεία έως το 2026 και μετά, παρότι τα στοιχεία παραμένουν μικτά. Το δυσκολότερο ερώτημα — τι να γίνει για τη χρήση του τηλεφώνου εκτός σχολικών ωρών — παραμένει σε μεγάλο βαθμό χωρίς απάντηση από την πολιτική και αφήνεται στις οικογένειες και στα άτομα.

Η έρευνα για την απαγόρευση των κινητών στο σχολείο δεν απαντά τι πρέπει να κάνεις για τη δική σου χρήση του τηλεφώνου. Δείχνει όμως τι μπορεί και τι δεν μπορεί να κάνει η απομάκρυνση μιας συσκευής από ένα πλαίσιο: μειώνει τους περισπασμούς σε εκείνη την κατάσταση, ενώ η ευεξία εξαρτάται περισσότερο από τις συνολικές συνήθειες παρά από οποιονδήποτε μεμονωμένο κανόνα.

Sources

1. Beland, L.P., & Murphy, R. (2016). Ill Communication: Technology, distraction & student performance. Labour Economics, 41, 61–76.
2. UNESCO (2023). Technology in education: A tool on whose terms? Global Education Monitoring Report.
3. Haidt, J. (2024). The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness. Penguin Press.
4. Ward, A.F., et al. (2017). Brain drain: the mere presence of one's own smartphone reduces available cognitive capacity. Journal of the Association for Consumer Research, 2(2), 140–154.
5. Common Sense Media (2023). Constant Companion: A Week in the Life of a Young Person's Smartphone Use. Common Sense Media Research.
6. Ruiz Pardo, A.C., & Minda, J.P. (2022). Reexamining the "brain drain" effect: A replication of Ward et al. (2017). Acta Psychologica, 230, 103717.
7. Goodyear, V.A., Randhawa, A., Adab, P., Al-Janabi, H., et al. (2025). School phone policies and their association with mental wellbeing, phone use, and social media use (SMART Schools): A cross-sectional observational study. The Lancet Regional Health – Europe, 51, 101211.

Πώς το ερευνούμε και το ελέγχουμε