Kalkulačka nákladů na čas strávený na obrazovce

Předpoklady, na světle

Probuzený den se počítá jako 16 hodin (předpokládáme přibližně 8 hodin spánku). Projekce dožití běží do 80 let a předpokládá, že váš aktuální denní průměr zůstane konstantní — skutečný život nebude tak jednoduchý, ale je to poctivý způsob, jak ukázat, co zvyk stojí, pokud se nic nezmění. Kniha se počítá jako 8 hodin čtení (typický román při průměrné rychlosti čtení). Odhad jazyka používá přibližně 700 hodin studia, v souladu s publikovanými odhady U.S. Foreign Service Institute pro dosažení profesionální pracovní úrovně v jazycích úzce spojených s angličtinou, jako je španělština nebo francouzština.

Jedna věc, kterou tato kalkulačka záměrně netvrdí: že veškerý čas strávený na obrazovce je ztracený. Některé vaše hodiny jsou práce, spojení a věci, které byste si vybrali znovu. Číslo, na které se vyplatí se podívat, je podíl, který se jen <em>stalo</em> — reflexivní, nevybraná část. Pokud chcete vědět, kam váš čas skutečně jde, vestavěná zpráva o čase stráveném na obrazovce na vašem telefonu vám to řekne; pokud chcete změnit reflexivní část, to je to, o čem je <a href="https://unwireapp.com/reduce-screen-time/">snížení času stráveného na obrazovce u kořene</a>.

Odkud vaše číslo pochází

Pokud si nejste jisti, co zadat, zkontrolujte svůj telefon: Nastavení → Čas strávený na obrazovce na iOS nebo Digitální pohoda na Androidu. Většina lidí podceňuje své skutečné číslo podstatně. Pro kontext, jak se vaše země srovnává, se podívejte na naši <a href="https://unwireapp.com/screen-time-by-country/">kalkulačku času stráveného na obrazovce podle země</a> — globální průměry jsou daleko přes 6 hodin denně celkového času stráveného na obrazovce.