Průměrný čas u obrazovky podle věku
Kolik času batolata, děti, dospívající a dospělí skutečně tráví denně u obrazovek — z největších reprezentativních průzkumů, s tím, co přesně každé číslo měří.
Dospívající ve věku 13–18 let tráví zábavou u obrazovky v průměru 8h 39m denně — čtyřikrát víc než děti ve věku 2–4 roky (2h 08m). Dospělí po celém světě tráví online 6h 38m.
| Věková skupina | Za den | |
|---|---|---|
| Do 2 let | 1h 03m | |
| 2–4 roky | 2h 08m | |
| 5–8 let | 3h 28m | |
| 8–12 let (starší děti) | 5h 33m | |
| 13–18 let (dospívající) | 8h 39m | |
| Dospělí 16–64 let (celosvětově) | 6h 38m |
Hlavní čísla
- Čas u obrazovky se mezi batolecím věkem a školním věkem víc než ztrojnásobí: děti do 2 let tráví průměrně 1 h 03 min denně, 2–4leté děti 2 h 08 min a 5–8leté děti 3 h 28 min.
- Dospívající tráví nejvíc času: 8 h 39 min denně zábavou u obrazovky — a to ještě před časem na zařízení do školy nebo na domácí úkoly.
- Skok je to novější. Mezi lety 2019 a 2021 se čas u 8–12letých zvýšil z 4 h 44 min na 5 h 33 min denně a u dospívajících z 7 h 22 min na 8 h 39 min.
- U malých dětí se celkový čas téměř nezměnil (2 h 24 min v roce 2020, 2 h 27 min v roce 2024), ale změnil se obsah: hraní her vzrostlo o 65 % (23 → 38 minut) a krátká videa z 1 na 14 minut denně.
- Dospělí po celém světě tráví online v průměru 6 h 38 min. Čas strávený online u lidí mladších 45 let dál roste — tráví ho víc než před rokem — zatímco lidé ve věku 55 let a starší ho tráví výrazně méně než mladší generace.
Jak to odpovídá doporučením?
Doporučení Světové zdravotnické organizace z roku 2019 pro děti mladší 5 let říkají, že čas u obrazovky se dětem mladším 2 let nedoporučuje, a že u dětí ve věku 2 až 4 let by měl být sedavý čas u obrazovky nejvýše 1 hodinu denně — méně je lepší. Typické děti mladší 2 let (1 h 03 min) i děti ve věku 2 až 4 let (2 h 08 min) jsou nad tímto limitem. Toto doporučení se týká sezení a sledování; netvrdí, že každá minuta u obrazovky je škodlivá.
Co tato čísla měří — a co ne
Neexistuje jeden jediný průzkum, který by stejným způsobem sledoval čas u obrazovky napříč všemi věky, takže tato stránka kombinuje tři. Děti 0–8 let: rodiče v celonárodně reprezentativním průzkumu v USA mezi 1 578 rodinami (Common Sense Media, srpen 2024) uvedli, kolik času jejich děti denně tráví u obrazovky. Starší děti a teenageři 8–18 let: 1 306 mladých lidí uvedlo vlastní čas u obrazovky pro zábavu — čas ve škole a na domácí úkoly je vynechán (Common Sense Media, podzim 2021). Dospělí 16–64 let: čas strávený používáním internetu na jakémkoli zařízení podle globálního průzkumu GWI, který zpracoval DataReportal.
To znamená, že jednotlivé řádky jsou spíš přibližná než úplně stejná srovnání: údaj pro teenagery nezahrnuje čas ve škole, údaj pro dospělé počítá jen čas online a průměruje mnoho zemí a všechno je založené na sebehodnocení. Lidé mají tendenci odhadovat vlastní čas u obrazovky nepřesně, proto je berte jako nejlepší dostupné průměry, ne jako přesná měření. Skupiny 8–12 a 5–8 let se v osmi letech překrývají, protože vycházejí z různých průzkumů.
Porovnejte se
Váš telefon už zaznamenává vaše skutečné číslo: Nastavení → Čas u obrazovky na iOS, Digitální rovnováha na Androidu. Podívejte se, jak si vede vaše země na naší stránce času u obrazovky podle zemí, spočítejte si, kolik vám denní průměr dělá, pomocí kalkulačky ceny času u obrazovky, nebo si vyzkoušejte 10otázkový sebetest závislosti na telefonu.
Zdroje
- Common Sense Media, Sčítání Common Sense 2025: používání médií u dětí od 0 do 8 let (průzkum mezi 1 578 rodiči v USA, srpen 2024).
- Common Sense Media, Sčítání Common Sense: používání médií u dětí a dospívajících ve věku 8 až 18 let, 2021 (průzkum mezi 1 306 mladými lidmi ve věku 8 až 18 let v USA, podzim 2021).
- DataReportal, Digitální 2025: globální přehledová zpráva (data z průzkumu GWI, uživatelé internetu ve věku 16–64 let).
- Světová zdravotnická organizace, Doporučení pro pohyb, sedavé chování a spánek u dětí do 5 let věku (2019).
Stránka byla naposledy zkontrolována: září 2026. Údaje aktualizujeme, jakmile vyjdou nová kola průzkumu.
Začněte svou cestu dnes
Zdarma ke stažení. Analýza, vzdělávání a sledování návyků v jedné aplikaci. Prémiová verze odemkne celou knihovnu.
Zdarma ke stažení • Není potřeba kreditní karta • iOS & Android • Věk 13+
Často kladené otázky
Kolik času u obrazovky mají teenageři v průměru?
Teenageři ve věku 13–18 let mají v průměru 8 hodin 39 minut času u obrazovky na zábavu denně, bez času na zařízeních používaných do školy nebo na domácí úkoly. Děti ve věku 8–12 let mají v průměru 5 hodin 33 minut. Oba údaje vycházejí z celostátně reprezentativního průzkumu 1 306 mladých lidí v USA od Common Sense Media (2021).
Kolik času u obrazovky mají malé děti?
Děti ve věku 0–8 let mají v průměru 2 hodiny 27 minut času u obrazovky denně: děti do 2 let asi 1 hodinu 3 minuty, děti od 2 do 4 let 2 hodiny 8 minut a děti od 5 do 8 let 3 hodiny 28 minut, podle sčítání Common Sense Media z roku 2025 mezi 1 578 rodinami v USA.
Kolik času u obrazovky se doporučuje pro malé děti?
Světová zdravotnická organizace (2019) doporučuje, aby děti do 2 let neměly žádný čas u obrazovky a děti ve věku 2 až 4 let maximálně 1 hodinu denně pasivního času u obrazovky. Zároveň dodává, že méně je lepší.
Jaký je průměrný čas u obrazovky u dospělých?
Uživatelé internetu ve věku 16–64 let na celém světě tráví online v průměru 6 hodin 38 minut denně napříč všemi zařízeními, podle dat z průzkumu GWI v reportu DataReportal Digital 2025. Mladší dospělí tráví víc než starší a průměr se mezi zeměmi výrazně liší.
Zahrnuje čas u obrazovky u dětí i školu?
Záleží na průzkumu. Údaje pro dospívající a děti 8–12 let (8 h 39 min a 5 h 33 min) započítávají jen zábavu a nezahrnují zařízení používaná ve škole nebo na domácí úkoly. Údaje pro děti 0–8 let zahrnují všechna obrazovková média, přičemž domácí úkoly z toho tvoří jen pár minut denně.