Čas u obrazovky podle věku
Kolik času batolata, děti, teenageři a dospělí skutečně tráví u obrazovek každý den — podle největších reprezentativních průzkumů, u každého čísla je uvedeno, co měří.
Teenageři ve věku 13–18 let tráví průměrně 8 h 39 min denně u zábavy na obrazovce — čtyřikrát víc než 2–4leté děti (2 h 08 min). Dospělí po celém světě tráví 6 h 38 min online.
| Věková skupina | Denně | |
|---|---|---|
| Do 2 let | 1h 03m | |
| 2–4 roky | 2h 08m | |
| 5–8 let | 3h 28m | |
| 8–12 let (starší děti) | 5h 33m | |
| 13–18 let (teenageři) | 8h 39m | |
| Dospělí 16–64 let (po celém světě) | 6h 38m |
Hlavní čísla
- Čas u obrazovky se mezi kojeneckým a školním věkem víc než ztrojnásobí: děti do 2 let mají v průměru 1 h 03 min denně, 2–4leté děti 2 h 08 min a 5–8leté děti 3 h 28 min.
- Teenageři tráví nejvíc času: 8 h 39 min denně u obrazovky na zábavu — a to ještě před časem na zařízeních do školy nebo na úkoly.
- Nárůst je poměrně nedávný. Mezi lety 2019 a 2021 vzrostl u dětí 8–12 let z 4 h 44 min na 5 h 33 min denně a u teenagerů z 7 h 22 min na 8 h 39 min.
- U malých dětí se celkový čas skoro nezměnil (2 h 24 min v roce 2020, 2 h 27 min v roce 2024), ale změnilo se, co sledují: hraní her vzrostlo o 65 % (23 → 38 minut) a krátká videa se zvedla z 1 na 14 minut denně.
- Dospělí na celém světě tráví online v průměru 6 h 38 min. Čas strávený online u lidí mladších 45 let dál roste — tráví ho víc než před rokem — zatímco lidé od 55 let výše tráví výrazně méně než mladší generace.
Jak se to srovnává s doporučeními?
Doporučení Světové zdravotnické organizace z roku 2019 pro děti do 5 let uvádějí, že čas strávený u obrazovky se pro děti do 2 let nedoporučuje, a že u 2–4letých by sedavý čas u obrazovky neměl být víc než 1 hodinu denně — méně je lepší. Typická hodnota u dětí do 2 let (1 h 03 min) i u 2–4letých dětí (2 h 08 min) je nad tímto limitem. Doporučení se týká sezení a sledování; netvrdí, že každá minuta času u obrazovky je škodlivá.
Co tato čísla měří — a co ne
Neexistuje jediný průzkum, který by stejnou metodou sledoval čas strávený u obrazovky ve všech věkových skupinách, takže tato stránka spojuje tři. Děti 0–8: rodiče uvedli denní dobu, kterou jejich dítě tráví u obrazovky, v celostátně reprezentativním průzkumu v USA mezi 1 578 rodinami (Common Sense Media, srpen 2024). 8–18 let: 1 306 mladých lidí uvedlo vlastní čas strávený u obrazovky pro zábavu — čas ve škole a na domácí úkoly je vyloučený (Common Sense Media, podzim 2021). Dospělí 16–64: čas strávený používáním internetu na jakémkoli zařízení, z globálního průzkumu GWI, jak jej sestavil DataReportal.
To znamená, že řádky jsou si blízká, ale ne totožná srovnání: číslo pro teenagery nezahrnuje používání ve škole, číslo pro dospělé počítá jen čas online a je průměrem mnoha zemí, a všechno je založené na vlastním hlášení. Lidé mají tendenci vlastní čas u obrazovky odhadovat nepřesně, proto je berte jako nejlepší dostupné průměry, ne jako přesná měření. Skupiny 8–12 a 5–8 se v 8 letech překrývají, protože pocházejí z různých průzkumů.
Porovnejte se
Váš telefon už zaznamenává skutečné číslo: Nastavení → Čas u obrazovky v iOS, Digitální rovnováha v Androidu. Podívejte se, jak si vaše země stojí, na naší stránce čas u obrazovky podle země, spočítejte si, na kolik vychází váš denní průměr, pomocí kalkulačky nákladů na čas u obrazovky, nebo si udělejte 10otázkový sebetest závislosti na telefonu.
Zdroje
- Common Sense Media, The 2025 Common Sense Census: Media Use by Kids Zero to Eight (survey of 1,578 U.S. parents, August 2024).
- Common Sense Media, The Common Sense Census: Media Use by Tweens and Teens, 2021 (survey of 1,306 U.S. 8- to 18-year-olds, fall 2021).
- DataReportal, Digital 2025: Global Overview Report (GWI survey data, internet users aged 16–64).
- World Health Organization, Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 years of age (2019).
Stránka byla naposledy zkontrolována: září 2026. Čísla aktualizujeme, kdykoli vyjdou nové vlny průzkumu.
Zjistěte, co vás brzdí
Stažení zdarma. Analýza, vzdělávání a sledování návyků v jedné aplikaci. Premium odemkne celou knihovnu.
Stažení zdarma • Není potřeba platební karta • iOS a Android • Věk 13+
Často kladené otázky
Kolik času u obrazovky průměrně tráví dospívající?
Dospívající ve věku 13–18 let tráví v průměru 8 hodin 39 minut denně u obrazovky pro zábavu, bez času stráveného na zařízeních do školy nebo na domácí úkoly. Děti ve věku 8–12 let tráví v průměru 5 hodin 33 minut. Obě čísla pocházejí z celonárodně reprezentativního průzkumu ve Spojených státech mezi 1 306 mladými lidmi od Common Sense Media (2021).
Kolik času u obrazovky mají malé děti?
Děti ve věku 0–8 let tráví u obrazovek v průměru 2 hodiny 27 minut denně: děti do 2 let asi 1 hodinu 3 minuty, děti ve věku 2 až 4 roky 2 hodiny 8 minut a děti ve věku 5 až 8 let 3 hodiny 28 minut, podle sčítání Common Sense Media z roku 2025 mezi 1 578 americkými rodinami.
Kolik času u obrazovky se doporučuje pro malé děti?
Světová zdravotnická organizace (2019) doporučuje dětem do 2 let žádný čas u obrazovky a dětem ve věku 2 až 4 roky nejvýše 1 hodinu denně pasivního času u obrazovky, přičemž čím méně, tím lépe.
Jaký je průměrný čas u obrazovky u dospělých?
Uživatelé internetu ve věku 16–64 let na celém světě tráví online v průměru 6 hodin 38 minut denně napříč všemi zařízeními, podle údajů z průzkumu GWI ve zprávě DataReportal Digital 2025. Mladší dospělí tráví více času než starší dospělí a průměr se mezi zeměmi výrazně liší.
Počítá se do času u obrazovky u dětí i škola?
Záleží na průzkumu. Údaje pro věk 8–18 let (8 h 39 min a 5 h 33 min) zahrnují jen zábavu a nezahrnují zařízení používaná do školy nebo na domácí úkoly. Údaje pro děti 0–8 let zahrnují veškerá obrazovková média, přičemž domácí úkoly tvoří jen několik minut denně.