Statistiky nomofobie: jak častý je strach z toho, že budete bez telefonu?
Nomofobie — úzkost z toho, že jste bez telefonu — byla měřena v desítkách studií stejným 20položkovým dotazníkem. Metaanalýzy, které je spojují, ukazují překvapivě konzistentní obraz.
Napříč 43 studiemi v 18 zemích vykazovalo asi 1 z 5 lidí (21 %) těžkou nomofobii a asi polovina (51 %) středně závažné příznaky.
Jak závažná je
| Závažnost | Podíl | |
|---|---|---|
| Lehká | 26% | |
| Střední | 51% | |
| Těžká | 21% |
Těžká nomofobie podle skupiny
| Skupina | Těžká | |
|---|---|---|
| Všechny studie (43 studií, 18 zemí) | 21% | |
| Všechny studie (52 studií, 20 zemí) | about 20% | |
| Vysokoškolští studenti | 17% | |
| Studenti ošetřovatelství | 15% | |
| Studenti medicíny v Indii | 14% |
Hlavní čísla
- Přibližně 1 z 5 lidí vykazuje těžkou nomofobii — v nejnovějším souhrnném odhadu 21 % (43 studií, 36 656 účastníků), v dřívějším asi 20 % (52 studií, 47 399 účastníků).
- Mírné příznaky jsou běžné: napříč metaanalýzami spadá do kategorie mírných příznaků 49 % až 59 % účastníků.
- Mezi studenty vysokých škol vykazuje 17 % těžkou nomofobii a 56 % mírné příznaky v metaanalýze studií z osmi zemí.
- Skupiny zkoumané zvlášť vypadají podobně: 15 % těžké nomofobie mezi studenty ošetřovatelství a 14 % mezi studenty medicíny v Indii.
Kde je nejvyšší a nejnižší
Rozdíly mezi zeměmi jsou velké. V metaanalýze studentů vysokých škol měla Indonésie nejvyšší podíl těžké nomofobie (71 %) a Německo nejnižší (3 %) — stejný vzorec „Německo na posledním místě“ je vidět i ve výzkumu problematického používání chytrých telefonů.
Co tato čísla měří
Nomofobie není oficiální diagnóza. Studie ji měří pomocí sebehodnoticích dotazníků — nejčastěji 20položkového Nomophobia Questionnaire (NMP-Q) — a podle skóre lidi rozdělují na mírnou, střední a těžkou. „Střední“ v dotazníku neznamená klinický problém; popisuje, jak silně lidé souhlasí s tvrzeními o nepříjemném pocitu bez telefonu. Některé z těchto metaanalýz se dívaly jen na studenty, takže jejich čísla nemusí popisovat všechny věkové skupiny.
Dále
Náš článek o nomofobii vysvětluje, co ji způsobuje a co pomáhá, a bezplatný test nomofobie ukáže za dvě minuty, jak velkou úzkost bez telefonu pociťujete.
Zdroje
- Al-Mamun F, Mamun MA, Kaggwa MM, et al. Výskyt nomofobie: systematický přehled a metaanalýza. Psychiatry Research, 349, 116521 (2025). doi.org/10.1016/j.psychres.2025.116521
- Jahrami H, Trabelsi K, Boukhris O, et al. Výskyt mírných, středních a závažných příznaků nomofobie: systematický přehled, metaanalýza a meta-regrese. Behavioral Sciences, 13(1), 35 (2022). doi.org/10.3390/bs13010035
- Tuco KG, Castro-Diaz SD, Soriano-Moreno DR, et al. Výskyt nomofobie u vysokoškolských studentů: systematický přehled a metaanalýza. Healthcare Informatics Research, 29(1), 40–53 (2023). doi.org/10.4258/hir.2023.29.1.40
- Mudgal SK, Sharma SK, Patidar V, et al. Výskyt a závažnost nomofobie mezi studenty ošetřovatelství: systematický přehled a metaanalýza. Medical Journal Armed Forces India, 82(4), 400–413 (2026). doi.org/10.1016/j.mjafi.2024.08.018
- Mudgal SK, Gupta P, Gaur R, et al. Nomofobie: výskyt a závažnost u indických studentů medicíny — systematický přehled a metaanalýza. Indian Journal of Psychiatry, 67(5), 459–468 (2025). doi.org/10.4103/indianjpsychiatry.indianjpsychiatry_1132_24
Stránka naposledy zkontrolována: září 2026. Čísla aktualizujeme, když jsou publikovány nové metaanalýzy.
Začněte svou cestu dnes
Zdarma ke stažení. Analýza, vzdělávání a sledování návyků v jedné aplikaci. Prémiová verze odemkne celou knihovnu.
Zdarma ke stažení • Není potřeba kreditní karta • iOS & Android • Věk 13+
Často kladené otázky
Jak častá je nomofobie?
Ve svých mírnějších formách je velmi častá. Metaanalýza z roku 2025 zahrnující 43 studií s 36 656 účastníky ve 18 zemích zjistila 26 % s mírnými, 51 % se středními a 21 % se závažnými příznaky nomofobie, měřeno ověřenými dotazníky.
Jaké procento lidí má těžkou nomofobii?
Asi 1 z 5: 21 % v metaanalýze z roku 2025 zahrnující 43 studií a asi 20 % v metaanalýze z roku 2022 zahrnující 52 studií. U vysokoškolských studentů to bylo 17 %.
Ve které zemi je nomofobie nejčastější?
V metaanalýze vysokoškolských studentů měla Indonésie nejvyšší podíl těžké nomofobie (71 %) a Německo nejnižší (3 %). Rozdíly mezi zeměmi jsou velké.
Je nomofobie duševní porucha?
Ne. Nomofobie není oficiální diagnóza. Výzkumníci ji měří dotazníky, například 20položkovým Nomophobia Questionnaire (NMP-Q). Pokud vám úzkost z toho, že nemáte telefon u sebe, způsobuje výrazné potíže, promluvte si se zdravotníkem.