Statistiky nomofobie: Jak častý je strach z toho být bez telefonu?
Nomofobie — úzkost z toho, že nemáte telefon — byla změřena v desítkách studií stejným 20položkovým dotazníkem. Metaanalýzy, které je spojily, ukazují překvapivě konzistentní obraz.
Ve 43 studiích v 18 zemích vykazovalo asi 1 z 5 lidí (21 %) těžkou nomofobii a asi polovina (51 %) středně závažné příznaky.
Jak závažná je
| Závažnost | Podíl | |
|---|---|---|
| Lehká | 26% | |
| Střední | 51% | |
| Těžká | 21% |
Těžká nomofobie podle skupiny
| Skupina | Těžká | |
|---|---|---|
| Všechny studie (43 studií, 18 zemí) | 21% | |
| Všechny studie (52 studií, 20 zemí) | about 20% | |
| Vysokoškolští studenti | 17% | |
| Studenti ošetřovatelství | 15% | |
| Studenti medicíny v Indii | 14% |
Hlavní čísla
- Zhruba 1 z 5 lidí vykazuje těžkou nomofobii — 21 % v nejnovějším souhrnném odhadu (43 studií, 36 656 účastníků), asi 20 % v dřívějším odhadu (52 studií, 47 399 účastníků).
- Středně závažné příznaky jsou běžné: napříč metaanalýzami spadá do střední kategorie 49 % až 59 % účastníků.
- Mezi vysokoškolskými studenty vykazuje těžkou nomofobii 17 % a středně závažné příznaky 56 % účastníků, v metaanalýze studií z osmi zemí.
- Samostatně sledované skupiny vypadají podobně: 15 % těžké nomofobie mezi studenty ošetřovatelství a 14 % mezi studenty medicíny v Indii.
Kde je nejvyšší a nejnižší
Rozdíly mezi zeměmi jsou velké. V metaanalýze vysokoškolských studentů měla Indonésie nejvyšší podíl těžké nomofobie (71 %) a Německo nejnižší (3 %) — stejný vzorec, kdy je Německo na posledním místě, se objevuje i ve výzkumu problematického používání chytrých telefonů.
Co tyto údaje měří
Nomofobie není oficiální diagnóza. Studie ji měří pomocí dotazníků sebehodnocení — nejčastěji 20položkového Nomophobia Questionnaire (NMP-Q) — a podle skóre lidi zařazují do mírné, střední a těžké kategorie. „Střední“ v dotazníku neznamená klinický problém; popisuje, nakolik lidé souhlasí s tvrzeními o tom, že jim bez telefonu není dobře. Některé z těchto metaanalýz sledovaly jen studenty, takže jejich čísla nemusí popisovat všechny věkové skupiny.
Dál
Náš článek o nomofobii vysvětluje, co ji způsobuje a co pomáhá, a bezplatný test nomofobie vám za dvě minuty ukáže, jak silný neklid bez telefonu pociťujete.
Zdroje
- Al-Mamun F, Mamun MA, Kaggwa MM, et al. The prevalence of nomophobia: A systematic review and meta-analysis. Psychiatry Research, 349, 116521 (2025). doi.org/10.1016/j.psychres.2025.116521
- Jahrami H, Trabelsi K, Boukhris O, et al. The prevalence of mild, moderate, and severe nomophobia symptoms: A systematic review, meta-analysis, and meta-regression. Behavioral Sciences, 13(1), 35 (2022). doi.org/10.3390/bs13010035
- Tuco KG, Castro-Diaz SD, Soriano-Moreno DR, et al. Prevalence of nomophobia in university students: A systematic review and meta-analysis. Healthcare Informatics Research, 29(1), 40–53 (2023). doi.org/10.4258/hir.2023.29.1.40
- Mudgal SK, Sharma SK, Patidar V, et al. Prevalence and severity of nomophobia among nursing students: A systematic review and meta-analysis. Medical Journal Armed Forces India, 82(4), 400–413 (2026). doi.org/10.1016/j.mjafi.2024.08.018
- Mudgal SK, Gupta P, Gaur R, et al. Nomophobia: Prevalence and severity among Indian medical students — A systematic review and meta-analysis. Indian Journal of Psychiatry, 67(5), 459–468 (2025). doi.org/10.4103/indianjpsychiatry.indianjpsychiatry_1132_24
Stránka byla naposledy zkontrolována: září 2026. Čísla aktualizujeme, když vycházejí nové metaanalýzy.
Zjistěte, co vás brzdí
Stažení zdarma. Analýza, vzdělávání a sledování návyků v jedné aplikaci. Premium odemkne celou knihovnu.
Stažení zdarma • Není potřeba platební karta • iOS a Android • Věk 13+
Často kladené otázky
Jak častá je nomofobie?
V mírnějších formách je velmi běžná. Metaanalýza z roku 2025 zahrnující 43 studií a 36 656 účastníků v 18 zemích zjistila, že 26 % mělo mírné, 51 % středně závažné a 21 % závažné příznaky nomofobie, měřené ověřenými dotazníky.
Kolik procent lidí má závažnou nomofobii?
Zhruba 1 z 5: 21 % v metaanalýze z roku 2025 zahrnující 43 studií a asi 20 % v metaanalýze z roku 2022 zahrnující 52 studií. U vysokoškolských studentů to bylo 17 %.
Která země má nejvyšší míru nomofobie?
V metaanalýze vysokoškolských studentů měla Indonésie nejvyšší podíl závažné nomofobie (71 %) a Německo nejnižší (3 %). Rozdíly mezi zeměmi jsou velké.
Je nomofobie duševní porucha?
Ne. Nomofobie není oficiální diagnóza. Výzkumníci ji měří pomocí dotazníků, například 20položkového Nomophobia Questionnaire (NMP-Q). Pokud vám úzkost z toho, že jste bez telefonu, způsobuje výrazné potíže, poraďte se se zdravotnickým odborníkem.