Cum cercetăm
Standardele noastre editoriale pentru tot ce publicăm și includem în aplicație.
Unwire acoperă subiecte — timpul petrecut pe ecrane, somnul, concentrarea, stresul, dopamina, obiceiurile — unde online există o mulțime de sfaturi spuse cu multă siguranță și cu mult mai puține dovezi solide în spate. Această pagină explică cum decidem ce să spunem, ca să poți evalua conținutul nostru pe cont propriu.
Dovezile pe primul loc
Modulele noastre de învățare și articolele se bazează pe cercetări evaluate de colegi și pe rezultate consacrate din psihologie, știința comportamentului și neuroștiință. Când facem o afirmație despre cum funcționează ceva — de ce se formează obiceiurile, cum se fragmentează atenția, ce se întâmplă de fapt într-un „detox de dopamină” — ea reflectă literatura publicată, nu doar o poveste convingătoare.
Separăm ce este stabilit de ce este incert
Mult conținut popular de wellness prezintă idei contestate sau simplificate excesiv drept fapte certe. Noi încercăm să nu facem asta. Când știința e solidă, spunem clar. Când dovezile sunt amestecate, rezultatele depind de persoană sau încă sunt dezbătute — așa cum se întâmplă adesea cu timpul petrecut pe ecrane și sănătatea mintală — spunem și asta, în loc să le reducem la o concluzie curată, dar înșelătoare. Dacă o idee populară este mai degrabă un mit (postul de 24 de ore de „detox de dopamină”, de exemplu), îți spunem ce susțin de fapt dovezile.
Fără dovezi fabricate
Nu publicăm statistici inventate, mărturii false, evaluări fabricate sau afirmații de tip înainte și după pe care nu le putem susține. Dacă vezi un număr pe site-ul nostru, se referă la ceva real. Preferăm să spunem mai puțin decât să exagerăm rezultatele.
Verificare și corectare
Conținutul este verificat înainte de publicare pentru acuratețe și pentru a corespunde surselor pe care le citează, iar materialele sunt revizuite pe măsură ce înțelegerea evoluează sau când găsim o eroare. Multe dintre articolele noastre leagă studiile și sursele pe care se bazează, ca să poți verifica lucrarea originală.
Ce este — și ce nu este — Unwire
Unwire este un instrument educațional și de bunăstare, nu un dispozitiv medical și nici un substitut pentru îngrijirea oferită de un specialist. Nimic din ce publicăm nu este sfat medical, psihologic sau clinic. Dacă ai o problemă de sănătate sau de sănătate mintală, vorbește, te rog, cu un specialist calificat. Proiectăm totul pentru schimbare informată, bazată pe dovezi — niciodată pentru manipulare, tipare manipulative sau presiune.