Näyttöajan kustannuslaskuri

Oletukset, avoimesti

Hereillä oleva päivä lasketaan 16 tunniksi (olettaen noin 8 tuntia unta). Elinikäinen arvio ulottuu 80-vuotiaaksi ja olettaa, että nykyinen päivittäinen keskiarvosi pysyy muuttumattomana — todellisuus ei ole niin siistiä, mutta se on rehellinen tapa näyttää, mitä tapa maksaa, jos mikään ei muutu. Kirja lasketaan 8 tunniksi lukemista (tyypillinen romaani keskimääräisellä lukunopeudella). Kielen arvio käyttää noin 700 tuntia opiskelua, mikä vastaa Yhdysvaltain ulkoministeriön julkaistuja arvioita ammatillisen työskentelytason saavuttamiseksi kielissä, jotka ovat läheisesti sukua englannille, kuten espanjalle tai ranskalle.

Yksi asia, jota tämä laskuri ei tietoisesti väitä: että kaikki näyttöaika on hukkaan heitettyä. Osa tunneistasi on työtä, yhteyksiä ja asioita, joita valitsisit uudelleen. Luku, johon kannattaa kiinnittää huomiota, on se osuus, joka vain <em>tapahtui</em> sinulle — refleksiivinen, valitsematon osa. Jos haluat tietää, mihin aikasi todella menee, puhelimesi sisäänrakennettu näyttöaikakatsaus kertoo sen; jos haluat muuttaa refleksiivista osaa, se on se, mistä <a href="https://unwireapp.com/reduce-screen-time/">näyttöajan vähentäminen juuriltaan</a> on kyse.

Mistä numerosi tulee

Jos et ole varma, mitä syöttää, tarkista puhelimesi: Asetukset → Näyttöaika iOS:ssä tai Digitaalinen hyvinvointi Androidissa. Useimmat ihmiset aliarvioivat todellisen lukunsa huomattavasti. Saadaksesi kontekstia siitä, miten maasi vertautuu, katso meidän <a href="https://unwireapp.com/screen-time-by-country/">näyttöaika maittain</a> -viite — globaalit keskiarvot ovat hyvin yli 6 tuntia päivässä yhteensä näyttöaikaa.