Zakaj ne morete več brati knjig (in kako to spet pridobiti)

Nekoč ste se izgubljali v knjigah. Zdaj odprete eno, preberete pol strani, ugotovite, da niste razumeli ničesar, in opazite, da vam roka odtava proti telefonu. Morda ste letos začeli ducat knjig in nobene dokončali. Če ste potiho žalovali za izgubljeno sposobnostjo branja — in se zaradi tega počutili nekoliko osramočeno — opisujete eno najpogosteje omenjenih posledic dobe drsenja po zaslonu. Dobra novica, ki se skriva v tem: to je veščina, ne trajna izguba, in veščine je mogoče znova zgraditi.

Globoko branje — vztrajna, poglobljena vpetost v daljše besedilo — se izkaže za bolj krhko in bolj podvrženo učenju, kot smo mislili. Lahko oslabi, če ga zanemarjate in ga izrinejo hitrejši mediji, vendar se z namensko vajo tudi vrne. Tukaj je, kaj se v resnici dogaja vašim bralnim možganom, in realistična pot nazaj h knjigam.

Globoko branje je naučena veščina, ne privzeta

Tukaj je nekaj, česar se večina ljudi ne zaveda: ljudje se ne rodimo z zmožnostjo branja. Za razliko od govorjenega jezika je branje razmeroma nedavna kulturna iznajdba, možgani pa nimajo posebnega, prirojenega bralnega kroga. Kot je opisala kognitivna nevroznanstvenica Maryanne Wolf, možgani vsakega bralca zgradijo bralni krog iz nič, pri čemer preusmerijo predele, ki so se razvili za druge naloge. In pomembno je, da je oblika tega kroga odvisna od tega, kaj in kako berete.

To pomeni, da so možgani za globoko branje — zmožni vztrajne pozornosti, potopitve in počasne, premišljene obdelave, ki jo zahteva daljše besedilo — nekaj, kar ste zgradili z vajo, ne pa nekaj samoumevnega. In kot vsaka zgrajena veščina se prilagajajo načinu uporabe. Če leta in leta urite svoje bralne možgane na razdrobljenem, površnem, hiperpovezanem, nenehno prekinjanem besedilu, postanejo pri tem zelo dobri — na račun počasnega, poglobljenega načina, ki ga zahtevajo knjige. Niste izgubili stalne sposobnosti; preusmerili ste jo v drugačen slog branja.

Niste se rodili s sposobnostjo globokega branja — te možgane ste zgradili z vajo. To je hkrati slaba in dobra novica: ko jih urite na drobcih, lahko oslabijo, ko jih znova urite na knjigah, pa se obnovijo.

Kaj vas je drsenje po zaslonu naučilo početi namesto tega

Način, kako večina od nas bere na spletu, je bistveno drugačen od globokega branja. Raziskave o branju z zaslona opisujejo vzorec preletavanja, pregledovanja in »F-obliki« branja — skakanja skozi besedilo za ključnimi besedami, redkega linearnega branja in še redkejšega dokončanja. To počnemo ure na dan, leta in leta. Zato so naši bralni možgani postali izjemno učinkoviti preletavalci — preletavanje pa je nasprotje potrpežljive, linearne potopitve, ki jo zahteva roman ali resna neleposlovna knjiga.

Poleg tega vas je drsenje naučilo pričakovati stalno novost in nagrado — nov dražljaj vsakih nekaj sekund. Knjiga svoje nagrade daje počasi, skozi strani in poglavja. Možganom, uglašenim na tempo kratkih videov, se prve strani knjige zdijo neznosno počasne, in potreba, da preklopite na nekaj hitrejšega, postane močna. Knjiga ni postala bolj dolgočasna; vaša toleranca za počasno nagrado se je znižala. To je ista ponovna prilagoditev, ki jo opisujemo v našem zapisu o popcorn brain.

In tu je še preprosta težava prekinitve. Če berete s telefonom ob sebi, v resnici ne berete — le preletavate besedilo med preverjanji in se nikoli ne zadržite pri njem dovolj dolgo, da bi se vanj zares poglobili. Potopitev potrebuje neprekinjen prostor, telefon pa ta prostor izbriše.

Zakaj se ga splača dobiti nazaj

Poglobljeno branje ni le prijeten hobi, ki bi ga bilo dobro spet osvojiti. Zahtevana potopitvena, vztrajna obdelava je povezana z boljšim fokusom, globljim razumevanjem, več empatije (še posebej prek leposlovja, ki ga raziskave povezujejo s prevzemanjem perspektive) in s takšnim razmišljanjem, ki ga preletavanje ne more ustvariti. Izguba zmožnosti za globoko branje ni le izguba knjig — je izguba načina razmišljanja.

To je tudi eden najbolj zanesljivih in zadovoljivih načinov, da splošno ponovno okrepite pozornost. Branje knjige je vadba za vztrajno zbranost v njeni najbolj prijetni obliki. Če jo spet osvojite, ne dobite nazaj le knjig; okrepite tudi širšo zmožnost zbranosti, ki jo je drsenje po zaslonu načelo — in to se obrestuje precej onkraj branja.

Kako ponovno okrepiti bralno mišico

Na to glejte kot na okrevanje katere koli zakrnele zmožnosti: začnite majhno, odstranite motnje, gradite postopoma. Pot nazaj je zanesljiva, če ste z njo potrpežljivi:

• Berite s telefonom v drugi sobi. Neizogiben prvi korak. Poglobljenosti ne morete znova zgraditi, dokler je naprava za motnje dosegljiva. Fizična ločitev, ne le to, da je telefon obrnjen z zaslonom navzdol, daje branju neprekinjen prostor, ki ga potrebuje.
• Začnite s kratkimi, lahkimi in res prijetnimi knjigami. Ne začnite vrnitve z gosto literaturo. Izberite nekaj zabavnega in berljivega — cilj je, da se znova naučite potopiti v branje in stvari tudi dokončati, ne pa navdušiti kogar koli. Dokončanje gradi samozavest; opuščanje pa krepi blokado.
• Berite malo, vsak dan, ob istem času. Doslednost premaga intenzivnost. Že 15–20 minut na dan, po možnosti ob istem času (zjutraj ali pred spanjem), navado obnavlja bolje kot občasna daljša branja.
• Vztrajajte skozi začetno nemirnost. Prvih nekaj minut — in prvih nekaj dni — bo delovalo naporno in počasi, ker se bo vaš sistem za hitre nagrade upiral. To nelagodje je znak, da poteka preusposabljanje, ne pa da tega ne zmorete. Sčasoma popusti.
• Prednost dajte fizičnim knjigam ali e-bralnikom pred telefonom. Branje na isti napravi, na kateri brskate, samo vabi k preklopu. Namenski bralnik ali e-ink bralnik nima toka vsebin, kamor bi se lahko zatekli.

Večino ljudi preseneti, kako hitro se vrne — pogosto že v nekaj tednih vsakodnevnega branja brez telefona se potopitev vrne in knjige ne delujejo več kot muka. Ta zmožnost je bila v mirovanju, ne izgubljena. Za širši pristop k ustvarjanju teh pogojev brez telefona si oglejte naš vodnik o zmanjševanju časa pred zaslonom brez močne volje.

Bistvo

Če knjig ne morete brati tako, kot ste jih nekoč, niste izgubili nekega nespremenljivega daru — svojo že razvito veščino ste preusmerili v preletavanje in hitre nagrade ter izrinili počasno poglobitev, ki jo zahtevajo daljša besedila. Možgane za poglobljeno branje, ki ste jih zgradili z leti vaje, je prilagodila drugačna prehrana besedil. Zato je zdaj to tako težko — in zato je tudi popravljivo.

Telefon odložite v drugo sobo, izberite nekaj, kar vas res veseli, vsak dan preberite malo in prebrodite prvo nemirnost, medtem ko se ta vzorec spet vzpostavlja. Potopitev se vrne hitreje, kot bi pričakovali, in z njo se vrneta ne le užitek ob knjigah, ampak tudi močnejša, globlja zbranost, ki jo je drsenje po zaslonu tiho načelo. Niste izgubili sposobnosti branja. Samo nehali ste jo trenirati. Začnite znova in se vrne.

Sources

1. Wolf, M. (2018). Reader, Come Home: The Reading Brain in a Digital World. Harper.
2. Wolf, M. (2007). Proust and the Squid: The Story and Science of the Reading Brain. Harper.
3. Mangen, A., Walgermo, B.R., & Brønnick, K. (2013). Reading linear texts on paper versus computer screen: Effects on reading comprehension. International Journal of Educational Research, 58, 61–68.
4. Mar, R.A., & Oatley, K. (2008). The function of fiction is the abstraction and simulation of social experience. Perspectives on Psychological Science, 3(3), 173–192.
5. Liu, Z. (2005). Reading behavior in the digital environment: Changes in reading behavior over the past ten years. Journal of Documentation, 61(6), 700–712.

Kako to raziskujemo in preverjamo