Kalkulačka nákladov na čas strávený na obrazovke

Predpoklady, na povrchu

Prebudený deň sa počíta ako 16 hodín (predpokladáme približne 8 hodín spánku). Projekcia dožitia je do veku 80 a predpokladá, že váš aktuálny denný priemer zostane konštantný — skutočný život nebude taký jednoduchý, ale je to úprimný spôsob, ako ukázať, čo návyk stojí, ak sa nič nezmení. Kniha sa počíta ako 8 hodín čítania (typický román pri priemernej rýchlosti čítania). Odhad jazyka využíva približne 700 hodín štúdia, v súlade s publikovanými odhadmi U.S. Foreign Service Institute na dosiahnutie profesionálnej pracovnej zručnosti v jazykoch úzko súvisiacich s angličtinou, ako je španielčina alebo francúzština.

Jedna vec, ktorú táto kalkulačka zámerne netvrdí: že všetok čas strávený na obrazovke je premrhaný. Niektoré z vašich hodín sú práca, spojenie a veci, ktoré by ste si vybrali znova. Číslo, na ktoré sa oplatí pozrieť, je podiel, ktorý sa len <em>stalo</em> — reflexívna, nevybraná časť. Ak chcete vedieť, kam váš čas naozaj ide, správa o čase strávenom na obrazovke vo vašom telefóne vám to povie; ak chcete zmeniť reflexívnu časť, to je to, o čom je <a href="https://unwireapp.com/reduce-screen-time/">znižovanie času stráveného na obrazovke od základu</a>.

Odkiaľ pochádza vaše číslo

Ak si nie ste istí, čo zadať, skontrolujte svoj telefón: Nastavenia → Čas strávený na obrazovke na iOS, alebo Digitálna pohoda na Android. Väčšina ľudí podceňuje svoje skutočné číslo podstatne. Pre kontext o tom, ako sa vaša krajina porovnáva, si pozrite našu <a href="https://unwireapp.com/screen-time-by-country/">referenciu času stráveného na obrazovke podľa krajiny</a> — globálne priemery sú dobre nad 6 hodín denne celkového času stráveného na obrazovke.