Priemerný čas pri obrazovke podľa veku
Koľko času deti, tínedžeri a dospelí naozaj trávia denne pri obrazovkách — z najväčších reprezentatívnych prieskumov, pričom pri každom čísle je uvedené, čo meria.
Tínedžeri vo veku 13–18 rokov strávia v priemere 8 h 39 min denne pri obrazovke na zábavu — štyrikrát viac ako 2–4-ročné deti (2 h 08 min). Dospelí na celom svete strávia online 6 h 38 min.
| Veková skupina | Denne | |
|---|---|---|
| Do 2 rokov | 1h 03m | |
| Vo veku 2–4 rokov | 2h 08m | |
| Vo veku 5–8 rokov | 3h 28m | |
| Vo veku 8–12 rokov (staršie deti) | 5h 33m | |
| Vo veku 13–18 rokov (tínedžeri) | 8h 39m | |
| Dospelí 16–64 rokov (celý svet) | 6h 38m |
Hlavné čísla
- Čas pri obrazovke sa medzi dojčenským a školským vekom viac než strojnásobí: deti do 2 rokov majú priemer 1 h 03 min denne, 2–4-ročné deti 2 h 08 min a 5–8-ročné deti 3 h 28 min.
- Tínedžeri trávia pri obrazovke najviac: 8 h 39 min denne pri zábavnom obsahu na obrazovke — a to je ešte pred časom na zariadeniach do školy alebo na domáce úlohy.
- Tento skok je pomerne nedávny. Medzi rokmi 2019 a 2021 sa u 8- až 12-ročných zvýšil z 4 h 44 min na 5 h 33 min denne a u tínedžerov z 7 h 22 min na 8 h 39 min.
- U malých detí sa celkový čas takmer nezmenil (2 h 24 min v roku 2020, 2 h 27 min v roku 2024), ale zmenilo sa to, čo sledujú: hranie stúplo o 65 % (23 → 38 minút) a krátke videá prešli z 1 na 14 minút denne.
- Dospelí na celom svete trávia online v priemere 6 h 38 min. Čas online sa u ľudí mladších ako 45 rokov stále zvyšuje — trávia ho viac než pred rokom — zatiaľ čo ľudia vo veku 55 rokov a viac trávia výrazne menej než mladšie generácie.
Ako to vychádza v porovnaní s odporúčaniami?
Smernice Svetovej zdravotníckej organizácie z roku 2019 pre deti mladšie ako 5 rokov hovoria, že čas pri obrazovke sa deťom mladším ako 2 roky neodporúča, a že pre 2- až 4-ročné deti by mal byť sedavý čas pri obrazovke najviac 1 hodinu denne — menej je lepšie. Bežný čas u detí mladších ako 2 roky (1 h 03 min) aj u 2- až 4-ročných (2 h 08 min) je nad týmto limitom. Odporúčanie sa týka sedenia a pozerania; netvrdí, že každá minúta používania obrazovky škodí.
Čo tieto čísla merajú — a čo nie
Neexistuje jeden jediný prieskum, ktorý by sledoval čas pri obrazovke vo všetkých vekových skupinách rovnakou metódou, preto táto stránka spája tri. Deti 0–8: rodičia uviedli denné používanie obrazovky svojho dieťaťa v národne reprezentatívnom americkom prieskume 1 578 rodín (Common Sense Media, august 2024). Vek 8–18: 1 306 mladých ľudí uviedlo vlastné používanie obrazovky na zábavu — čas v škole a na domáce úlohy sa nezapočítava (Common Sense Media, jeseň 2021). Dospelí 16–64: čas strávený používaním internetu na akomkoľvek zariadení z globálneho prieskumu GWI, ktorý zostavil DataReportal.
To znamená, že jednotlivé riadky sú porovnania, ktoré sú si blízke, nie totožné: údaj pre tínedžerov nezahŕňa používanie v škole, údaj pre dospelých počíta len čas online a je priemerom z mnohých krajín, a všetko je založené na vlastnom uvádzaní. Ľudia majú tendenciu svoj čas pri obrazovke odhadovať nepresne, preto to berte ako najlepší dostupný priemer, nie ako presné meranie. Skupiny 8–12 a 5–8 sa prekrývajú vo veku 8 rokov, pretože pochádzajú z rôznych prieskumov.
Porovnajte sa
Váš telefón už zaznamenáva váš skutočný čas: Nastavenia → Čas pred obrazovkou v iOS, Digitálna rovnováha v Androide. Pozrite sa, ako si vaša krajina stojí na našej stránke s časom pred obrazovkou podľa krajín, zistite, koľko vám denne vychádza priemer pomocou kalkulačky nákladov času pred obrazovkou, alebo si urobte 10-otázkový samo-test závislosti na mobile.
Zdroje
- Common Sense Media, The 2025 Common Sense Census: Media Use by Kids Zero to Eight (survey of 1,578 U.S. parents, August 2024).
- Common Sense Media, The Common Sense Census: Media Use by Tweens and Teens, 2021 (survey of 1,306 U.S. 8- to 18-year-olds, fall 2021).
- DataReportal, Digital 2025: Global Overview Report (GWI survey data, internet users aged 16–64).
- World Health Organization, Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 years of age (2019).
Stránka bola naposledy skontrolovaná: september 2026. Údaje aktualizujeme, keď vyjdú nové vlny prieskumu.
Zistite, čo vás brzdí
Na stiahnutie zadarmo. Analýza, vzdelávanie a sledovanie návykov v jednej aplikácii. Premium odomkne celú knižnicu.
Na stiahnutie zadarmo • Nie je potrebná kreditná karta • iOS & Android • Vek 13+
Často kladené otázky
Koľko času pred obrazovkou má priemerný tínedžer?
Tínedžeri vo veku 13 až 18 rokov majú v priemere 8 hodín 39 minút času pri obrazovke na zábavu denne, bez času na zariadeniach do školy alebo na domáce úlohy. Deti vo veku 8 až 12 rokov majú v priemere 5 hodín 33 minút. Obe hodnoty pochádzajú z národne reprezentatívneho amerického prieskumu 1 306 mladých ľudí od Common Sense Media (2021).
Koľko času pred obrazovkou majú malé deti?
Deti vo veku 0 až 8 rokov majú v priemere 2 hodiny 27 minút času pred obrazovkou denne: deti do 2 rokov asi 1 hodinu 3 minúty, deti vo veku 2 až 4 roky 2 hodiny 8 minút a deti vo veku 5 až 8 rokov 3 hodiny 28 minút, podľa sčítania Common Sense Media z roku 2025 medzi 1 578 rodinami v USA.
Koľko času pred obrazovkou sa odporúča malým deťom?
Svetová zdravotnícka organizácia (2019) odporúča deťom do 2 rokov žiadny čas pred obrazovkou a deťom vo veku 2 až 4 roky najviac 1 hodinu denne sedavého času pred obrazovkou, pričom dodáva, že menej je lepšie.
Aký je priemerný čas pred obrazovkou u dospelých?
Internetoví používatelia vo veku 16 až 64 rokov na celom svete strávia online v priemere 6 hodín 38 minút denne na všetkých zariadeniach, podľa údajov z prieskumu GWI v správe DataReportal Digital 2025. Mladší dospelí trávia viac času než starší dospelí a priemer sa medzi krajinami výrazne líši.
Zahŕňa čas pred obrazovkou u detí aj školu?
Záleží od prieskumu. Údaje pre vek 8 až 18 rokov (8 h 39 min a 5 h 33 min) počítajú len zábavu a nezahŕňajú zariadenia používané do školy alebo na domáce úlohy. Údaje pre deti od 0 do 8 rokov zahŕňajú všetky obrazovkové médiá, pričom domáce úlohy tvoria len niekoľko minút denne.