Priemerný čas pred obrazovkou podľa veku
Koľko času batoľatá, deti, tínedžeri a dospelí skutočne trávia pri obrazovkách každý deň — podľa najväčších reprezentatívnych prieskumov, pričom pri každom čísle je uvedené, čo meria.
Tínedžeri vo veku 13–18 rokov trávia pri zábave pri obrazovke v priemere 8h 39m denne — štyrikrát viac než 2–4-roční (2h 08m). Dospelí na celom svete strávia online 6h 38m.
| Veková skupina | Denne | |
|---|---|---|
| Do 2 rokov | 1h 03m | |
| 2–4 roky | 2h 08m | |
| 5–8 rokov | 3h 28m | |
| 8–12 rokov (predtínedžeri) | 5h 33m | |
| 13–18 rokov (tínedžeri) | 8h 39m | |
| Dospelí 16–64 (celosvetovo) | 6h 38m |
Hlavné čísla
- Čas pred obrazovkou sa medzi dojčenským vekom a školským vekom viac než strojnásobí: deti do 2 rokov trávia v priemere 1 h 03 min denne, 2–4-ročné deti 2 h 08 min a 5–8-ročné deti 3 h 28 min.
- Tínedžeri trávia pri obrazovke najviac: 8h 39m denne pri zábave — a to ešte bez času na zariadeniach do školy alebo na úlohy.
- Nárast je pomerne nedávny. Medzi rokmi 2019 a 2021 stúpol čas u 8–12-ročných z 4h 44m na 5h 33m denne a u tínedžerov z 7h 22m na 8h 39m.
- U malých detí sa celkový čas takmer nezmenil (2h 24m v roku 2020, 2h 27m v roku 2024), ale zmenilo sa, čo sledujú: hranie hier stúplo o 65 % (23 → 38 minút) a krátke videá z 1 na 14 minút denne.
- Dospelí na celom svete trávia online v priemere 6 h 38 min. Čas strávený online u ľudí do 45 rokov stále rastie — trávia ho viac než pred rokom — zatiaľ čo ľudia vo veku 55 a viac rokov trávia online výrazne menej než mladšie generácie.
Ako to vychádza v porovnaní s odporúčaniami?
Usmernenia Svetovej zdravotníckej organizácie z roku 2019 pre deti do 5 rokov uvádzajú, že obrazovkový čas sa pre deti do 2 rokov neodporúča, a že pre 2- až 4-ročné deti by mal byť sedavý čas pri obrazovke najviac 1 hodinu denne — čím menej, tým lepšie. Typické dieťa do 2 rokov (1h 03m) aj dieťa vo veku 2–4 roky (2h 08m) sú nad touto hranicou. Odporúčanie sa týka sedenia a pozerania; neznamená to, že každá minúta pri obrazovke škodí.
Čo tieto čísla merajú — a čo nemerajú
Neexistuje jediný prieskum, ktorý by sledoval čas pri obrazovke v každom veku rovnakou metódou, preto táto stránka spája tri zdroje. Deti 0–8: rodičia uviedli denný čas svojho dieťaťa pri obrazovke v celoštátne reprezentatívnom prieskume v USA so 1 578 rodinami (Common Sense Media, august 2024). Deti a tínedžeri 8–18: 1 306 mladých ľudí uviedlo vlastný čas pri obrazovke na zábavu — čas v škole a na domáce úlohy sa nezapočítava (Common Sense Media, jeseň 2021). Dospelí 16–64: čas strávený používaním internetu na akomkoľvek zariadení, podľa globálneho prieskumu GWI zostaveného DataReportalom.
To znamená, že tieto riadky sú len približné, nie úplne rovnaké porovnania: údaj za tínedžerov vynecháva používanie v škole, údaj za dospelých počíta len čas online a je to priemer z mnohých krajín, a všetko je založené na vlastnom nahlásení. Ľudia majú tendenciu svoj čas pri obrazovke odhadovať nepresne, preto tieto čísla berte skôr ako najlepšie dostupné priemery než presné merania. Skupiny 8–12 a 5–8 sa vo veku 8 rokov prekrývajú, pretože vychádzajú z rôznych prieskumov.
Porovnajte sa
Váš telefón už zaznamenáva váš skutočný čas: Nastavenia → Čas pred obrazovkou v iOS, Digitálna pohoda v Androide. Pozrite sa, ako si vaša krajina vedie na našej stránke času pred obrazovkou podľa krajiny, zistite, koľko vám vyjde denný priemer pomocou kalkulačky ceny času pred obrazovkou, alebo si urobte 10-otázkový sebetest nadmerného používania telefónu.
Zdroje
- Common Sense Media, Common Sense Census 2025: používanie médií deťmi od 0 do 8 rokov (prieskum medzi 1 578 rodičmi v USA, august 2024).
- Common Sense Media, Common Sense Census: používanie médií medzi predtínedžermi a tínedžermi, 2021 (prieskum medzi 1 306 mladými ľuďmi v USA vo veku 8 až 18 rokov, jeseň 2021).
- DataReportal, Digital 2025: globálny prehľad (údaje z prieskumu GWI, používatelia internetu vo veku 16–64 rokov).
- Svetová zdravotnícka organizácia, Smernice o fyzickej aktivite, sedavom správaní a spánku pre deti mladšie ako 5 rokov (2019).
Stránka bola naposledy skontrolovaná: september 2026. Čísla aktualizujeme, keď vyjdú nové vlny prieskumov.
Zistite, čo vás brzdí
Na stiahnutie zadarmo. Analýza, vzdelávanie a sledovanie návykov v jednej aplikácii. Premium odomkne celú knižnicu.
Bezplatné na stiahnutie • Nie je potrebná kreditná karta • Vek 13+
Často kladené otázky
Koľko času pred obrazovkou majú tínedžeri v priemere?
Tínedžeri vo veku 13–18 rokov trávia v priemere 8 hodín a 39 minút denne zábavým časom pred obrazovkou, bez času na zariadeniach na školu alebo domáce úlohy. Deti vo veku 8–12 rokov trávia v priemere 5 hodín a 33 minút denne. Obe čísla vychádzajú z celoštátne reprezentatívneho prieskumu 1 306 mladých ľudí v USA od Common Sense Media (2021).
Koľko času pred obrazovkou majú malé deti?
Deti vo veku 0–8 rokov trávia v priemere 2 hodiny a 27 minút denne pred obrazovkou: deti do 2 rokov približne 1 hodinu a 3 minúty, deti vo veku 2 až 4 roky 2 hodiny a 8 minút a deti vo veku 5 až 8 rokov 3 hodiny a 28 minút, podľa sčítania Common Sense Media z roku 2025 medzi 1 578 rodinami v USA.
Koľko času pred obrazovkou sa odporúča malým deťom?
Svetová zdravotnícka organizácia (2019) odporúča deťom do 2 rokov žiadny čas pred obrazovkou a deťom vo veku 2 až 4 roky najviac 1 hodinu denne sedavého času pred obrazovkou, pričom platí, že menej je lepšie.
Aký je priemerný čas pred obrazovkou u dospelých?
Používatelia internetu vo veku 16–64 rokov na celom svete trávia online v priemere 6 hodín a 38 minút denne na všetkých zariadeniach, podľa údajov z prieskumu GWI v správe DataReportal Digital 2025. Mladší dospelí trávia viac času ako starší dospelí a priemer sa medzi krajinami výrazne líši.
Zahŕňa čas detí pri obrazovke aj školu?
Závisí to od prieskumu. Údaje pre tínedžerov a deti na druhom stupni základnej školy (8 h 39 min a 5 h 33 min) počítajú len zábavu a nezahŕňajú používanie zariadení do školy ani na domáce úlohy. Údaje pre deti od 0 do 8 rokov zahŕňajú všetky obrazovkové médiá, pričom domáce úlohy tvoria len pár minút denne.