Štatistiky závislosti od telefónu: ako častá je?
Koľko ľudí je na svojich telefónoch naozaj závislých? Najspoľahlivejšie odpovede prinášajú meta-analýzy, ktoré spájajú stovky štúdií. Tu sú ich čísla, čo presne merajú a kde majú medzery.
Celosvetovo asi 27 % ľudí spĺňa kritériá závislosti od smartfónu vo validovaných dotazníkoch — a asi 1 zo 4 detí a mladých ľudí vykazuje problematické používanie smartfónu.
Digitálna závislosť vo svete
| Typ | Prevalencia | |
|---|---|---|
| Závislosť od smartfónu | 27.0% | |
| Závislosť od sociálnych médií | 17.4% | |
| Závislosť od internetu | 14.2% | |
| Závislosť od hrania hier | 6.0% |
Deti a mladí ľudia
| Ukazovateľ | Hodnota | |
|---|---|---|
| Problematické používanie smartfónu | 23.3% | |
| Šance na depresiu | 3.17× | |
| Šanca na úzkosť | 3.05× | |
| Šanca na zlú kvalitu spánku | 2.60× | |
| Šanca na vyššiu vnímanú mieru stresu | 1.86× |
Hlavné čísla
- Približne 27 % ľudí na celom svete spĺňa kritériá závislosti od smartfónu vo validovaných dotazníkoch — spoločný odhad z 504 štúdií s viac ako 2,1 milióna ľudí v 64 krajinách.
- Závislosť od smartfónu je v tejto analýze najčastejšou formou digitálnej závislosti, pred sociálnymi sieťami (17,4 %), internetom (14,2 %) a závislosťou od hier (6,0 %).
- Medzi deťmi a mladými ľuďmi je mediánová prevalencia problematického používania smartfónu 23,3 % — približne 1 z 4.
- Mladí ľudia s problematickým používaním smartfónu mali asi 3-násobnú šancu na depresiu a úzkosť a 2,6-násobnú šancu na zlú kvalitu spánku — ide o súvislosť, nie dôkaz príčiny.
- Miera stúpa: skóre sa v priebehu času zvýšilo vo väčšine zo 24 skúmaných krajín a analýza 64 krajín našla rastúci trend počas dvoch desaťročí, ktorý sa prudko zhoršil počas pandémie COVID-19.
Kde je najvyššie a najnižšie
Vo 24 krajinách — 33 831 ľudí vo veku 15 až 35 rokov, v štúdiách z rokov 2014 až 2020 — boli skóre najvyššie v Číne a Saudskej Arábii, za nimi nasledovali Malajzia, Brazília, Južná Kórea, Irán, Kanada a Turecko. Najnižšie boli v Nemecku a Francúzsku. Autori ich čiastočne spájajú s kultúrou: vyššie skóre sa častejšie objavovalo v krajinách s prísnejšími spoločenskými normami a formálnejšími spoločenskými a rodinnými povinnosťami.
Metaanalýza 64 krajín zistila rovnaký všeobecný vzorec podľa regiónu a príjmu: vyššie miery vo východnom Stredomorí a v krajinách s nízkym a nižším stredným príjmom.
Čo tieto čísla merajú
Závislosť od smartfónu nie je oficiálna diagnóza. Štúdie ju merajú pomocou dotazníkov sebahodnotenia, ako je Smartphone Addiction Scale, a započítavajú každého nad prahovým skóre. Rôzne škály a prahy dávajú rôzne miery — je to jeden z dôvodov, prečo sa odhady medzi štúdiami tak líšia. Tieto údaje opisujú, ako bežný je tento vzorec v prieskumoch, nie koľko ľudí by dostalo klinickú diagnózu.
Ako na tom ste?
Náš bezplatný test závislosti na telefóne používa desať otázok upravených zo skrátenej verzie škály Smartphone Addiction Scale (SAS-SV), tej istej škály, z ktorej vychádza veľká časť výskumu vyššie. Zaberie dve minúty a dá vám konkrétny ďalší krok, nie diagnózu.
Zdroje
- Meng SQ, Cheng JL, Li YY, et al. Global prevalence of digital addiction in general population: A systematic review and meta-analysis. Clinical Psychology Review, 93, 102128 (2022).
- Sohn SY, Rees P, Wildridge B, Kalk NJ, Carter B. Prevalence of problematic smartphone usage and associated mental health outcomes amongst children and young people: a systematic review, meta-analysis and GRADE of the evidence. BMC Psychiatry, 19, 356 (2019).
- Olson JA, Sandra DA, Colucci ÉS, et al. Smartphone addiction is increasing across the world: A meta-analysis of 24 countries. Computers in Human Behavior, 129, 107138 (2022).
Stránka bola naposledy skontrolovaná: september 2026. Čísla aktualizujeme, keď vychádzajú nové metaanalýzy.
Zistite, čo vás brzdí
Na stiahnutie zadarmo. Analýza, vzdelávanie a sledovanie návykov v jednej aplikácii. Premium odomkne celú knižnicu.
Na stiahnutie zadarmo • Nie je potrebná kreditná karta • iOS & Android • Vek 13+
Často kladené otázky
Ako častá je závislosť na telefóne?
Metaanalýza z roku 2022, ktorá zahŕňala 504 štúdií a 2,1 milióna ľudí v 64 krajinách, odhadla, že 26,99 % ľudí spĺňa kritériá závislosti od smartfónu v overených dotazníkoch — teda približne 1 z 4. Odhad sa výrazne líši podľa použitého dotazníka a hraničnej hodnoty.
Koľko tínedžerov je závislých na telefóne?
Systematický prehľad 41 štúdií s 41 871 deťmi a mladými ľuďmi zistil medián prevalencie problematického používania smartfónu 23,3 % — asi 1 z 4. Jednotlivé štúdie sa výrazne líšili a väčšina ho merala pomocou sebahodnotiacich dotazníkov.
Ktoré krajiny majú najvyššiu závislosť od smartfónu?
V metaanalýze 24 krajín (ľudia vo veku 15 až 35 rokov, štúdie z rokov 2014 až 2020) boli skóre najvyššie v Číne a Saudskej Arábii, nasledovali Malajzia, Brazília, Južná Kórea, Irán, Kanada a Turecko a najnižšie boli v Nemecku a Francúzsku.
Je závislosť na telefóne skutočná diagnóza?
Nie. Závislosť od smartfónu nie je oficiálna diagnóza. Výskumníci merajú problematické používanie smartfónu pomocou dotazníkov a hraničných skóre, preto sa odhady medzi štúdiami tak veľmi líšia. Ak vám používanie telefónu spôsobuje výraznú psychickú nepohodu, porozprávajte sa so zdravotníckym odborníkom.
Zhoršuje sa závislosť na telefóne?
Výskum tomu nasvedčuje: metaanalýza 24 krajín zistila, že skóre vo väčšine krajín v priebehu času rástlo, a metaanalýza 64 krajín našla rastúci trend počas dvoch desaťročí, ktorý sa počas pandémie COVID-19 prudko zhoršil.