Štatistiky závislosti na telefóne: ako častá je?
Koľko ľudí je skutočne závislých od svojich telefónov? Najspoľahlivejšie odpovede prinášajú metaanalýzy, ktoré spájajú stovky štúdií. Tu sú ich čísla, čo presne merajú a kde majú limity.
Na celom svete asi 27 % ľudí spĺňa kritériá závislosti na smartfóne vo validovaných dotazníkoch — a približne 1 z 4 detí a mladých ľudí vykazuje problematické používanie smartfónu.
Digitálna závislosť vo svete
| Typ | Prevalencia | |
|---|---|---|
| Závislosť od smartfónu | 27.0% | |
| Závislosť od sociálnych médií | 17.4% | |
| Závislosť od internetu | 14.2% | |
| Závislosť od hier | 6.0% |
Deti a mladí ľudia
| Miera | Hodnota | |
|---|---|---|
| Problematické používanie smartfónu | 23.3% | |
| Šance na depresiu | 3.17× | |
| Šanca na úzkosť | 3.05× | |
| Šanca na horšiu kvalitu spánku | 2.60× | |
| Šanca na vyššiu mieru vnímaného stresu | 1.86× |
Hlavné čísla
- Približne 27% ľudí na celom svete spĺňa kritériá závislosti od smartfónu podľa overených dotazníkov — súhrnný odhad zo 504 štúdií s viac ako 2,1 milióna ľudí v 64 krajinách.
- Závislosť od smartfónu bola v tejto analýze najčastejšou formou digitálnej závislosti, pred závislosťou od sociálnych médií (17,4%), internetu (14,2%) a hrania hier (6,0%).
- Medzi deťmi a mladými ľuďmi je medián výskytu problémového používania smartfónu 23,3% — približne 1 zo 4.
- Mladí ľudia s problémovým používaním smartfónu mali asi 3-krát vyššiu šancu na depresiu a úzkosť a 2,6-krát vyššiu šancu na zlú kvalitu spánku — ide o súvislosť, nie dôkaz príčiny.
- Hodnoty rastú: skóre sa v priebehu času zvýšilo vo väčšine zo 24 skúmaných krajín a analýza 64 krajín našla rastúci trend počas dvoch desaťročí, ktorý sa počas pandémie COVID-19 výrazne zhoršil.
Kde sú hodnoty najvyššie a najnižšie
Vo 24 krajinách — u 33 831 ľudí vo veku 15 až 35 rokov v štúdiách z rokov 2014 až 2020 — bolo skóre najvyššie v Číne a Saudskej Arábii, po nich nasledovali Malajzia, Brazília, Južná Kórea, Irán, Kanada a Turecko. Najnižšie bolo v Nemecku a Francúzsku. Autori tieto rozdiely čiastočne pripisujú kultúre: vyššie skóre sa skôr objavovalo v krajinách s prísnejšími spoločenskými normami a formálnejšími spoločenskými a rodinnými povinnosťami.
Metaanalýza 64 krajín našla rovnaký všeobecný vzorec podľa regiónu a príjmu: vyššie miery vo východnom stredomorskom regióne a v krajinách s nízkym a nižším stredným príjmom.
Čo tieto čísla merajú
Závislosť od smartfónu nie je oficiálna diagnóza. Štúdie ju merajú pomocou sebahodnotiacich dotazníkov, ako je Smartphone Addiction Scale, a rátajú všetkých nad stanoveným prahovým skóre. Rôzne škály a prahy dávajú rôzne výsledky — aj preto sa odhady medzi štúdiami tak veľmi líšia. Tieto čísla opisujú, ako častý je tento vzorec v prieskumoch, nie koľko ľudí by dostalo klinickú diagnózu.
Ako na tom ste?
Náš bezplatný test závislosti od smartfónu používa desať otázok upravených zo skrátenej verzie škály Smartphone Addiction Scale (SAS-SV), tej istej škály, na ktorej je založená veľká časť výskumu vyššie. Zaberie dve minúty a dá vám konkrétny ďalší krok, nie diagnózu.
Zdroje
- Meng SQ, Cheng JL, Li YY, et al. Globálna prevalencia digitálnej závislosti v bežnej populácii: systematický prehľad a metaanalýza. Clinical Psychology Review, 93, 102128 (2022).
- Sohn SY, Rees P, Wildridge B, Kalk NJ, Carter B. Prevalencia problematického používania smartfónu a súvisiace výsledky v oblasti duševného zdravia u detí a mladých ľudí: systematický prehľad, metaanalýza a hodnotenie dôkazov podľa GRADE. BMC Psychiatry, 19, 356 (2019).
- Olson JA, Sandra DA, Colucci ÉS, et al. Závislosť od smartfónu rastie po celom svete: metaanalýza 24 krajín. Computers in Human Behavior, 129, 107138 (2022).
Stránka bola naposledy skontrolovaná: september 2026. Údaje aktualizujeme, keď vychádzajú nové metaanalýzy.
Zistite, čo vás brzdí
Na stiahnutie zadarmo. Analýza, vzdelávanie a sledovanie návykov v jednej aplikácii. Premium odomkne celú knižnicu.
Bezplatné na stiahnutie • Nie je potrebná kreditná karta • Vek 13+
Často kladené otázky
Ako časté je problémové používanie smartfónu?
Metaanalýza z roku 2022, ktorá zahŕňala 504 štúdií a 2,1 million ľudí v 64 krajinách, odhadla, že 26,99% ľudí spĺňa kritériá závislosti od smartfónu v validovaných dotazníkoch — približne 1 z 4. Odhad sa výrazne mení podľa použitého dotazníka a hraničnej hodnoty.
Koľko tínedžerov je závislých od telefónu?
Systematický prehľad 41 štúdií s 41 871 deťmi a mladými ľuďmi zistil medián prevalencie problematického používania smartfónu na úrovni 23,3% — asi 1 z 4. Jednotlivé štúdie sa veľmi líšili a väčšina ich merala pomocou sebahodnotiacich dotazníkov.
Ktoré krajiny majú najvyššiu závislosť od smartfónu?
V metaanalýze 24 krajín (ľudia vo veku 15 až 35 rokov, štúdie z rokov 2014 až 2020) boli skóre najvyššie v Číne a Saudskej Arábii, nasledovali Malajzia, Brazília, Južná Kórea, Irán, Kanada a Turecko a najnižšie v Nemecku a Francúzsku.
Je závislosť od smartfónu skutočná diagnóza?
Nie. Závislosť od smartfónu nie je oficiálna diagnóza. Výskumníci merajú problematické používanie smartfónu pomocou dotazníkov a hraničných skóre, preto sa odhady medzi štúdiami tak veľmi líšia. Ak vám používanie telefónu spôsobuje výrazné ťažkosti, porozprávajte sa so zdravotníckym odborníkom.
Zhoršuje sa závislosť od smartfónu?
Výskum tomu nasvedčuje: metaanalýza z 24 krajín zistila, že skóre väčšine krajín časom rástlo, a metaanalýza zo 64 krajín zistila rastúci trend počas dvoch desaťročí, ktorý sa počas pandémie COVID-19 prudko zhoršil.