A Képernyőidő Költség Számító

A feltételezések, nyíltan

Egy ébren töltött nap 16 órának számít (feltételezve körülbelül 8 óra alvást). Az élettartamra vonatkozó előrejelzés 80 éves korig tart, és azt feltételezi, hogy a jelenlegi napi átlagod állandó marad — a valós élet nem lesz ennyire egyszerű, de ez az őszinte módja annak, hogy megmutassuk, mennyibe kerül egy szokás, ha semmi sem változik. Egy könyvet 8 óra olvasásnak számítunk (egy tipikus regény átlagos olvasási sebességgel). A nyelvi becslés körülbelül 700 óra tanulást használ, összhangban az Egyesült Államok Külügyminisztériumának közzétett becsléseivel, amelyek a szakmai munkához szükséges nyelvi szint elérésére vonatkoznak, olyan nyelvek esetében, amelyek szorosan kapcsolódnak az angolhoz, mint a spanyol vagy a francia.

Egy dolog, amit ez a számító szándékosan nem állít: hogy minden képernyőidő elpazarolt. Néhány órád munka, kapcsolat és olyan dolgok, amiket újra választanál. Az a szám, amit érdemes figyelni, az az arány, ami csak <em>történt</em> veled — a reflexív, nem választott rész. Ha tudni akarod, hová megy valójában az időd, a telefonod beépített képernyőidő-jelentése megmondja; ha meg akarod változtatni a reflexív részt, akkor erről szól a <a href="https://unwireapp.com/reduce-screen-time/">képernyőidő csökkentése a gyökereknél</a>.

Honnan származik a számod

Ha nem vagy biztos benne, mit írj be, nézd meg a telefonodat: Beállítások → Képernyőidő iOS-en, vagy Digitális Jólét Androidon. A legtöbb ember jelentősen alábecsüli a valós számát. A kontextushoz, hogy az országod hogyan hasonlít, nézd meg a <a href="https://unwireapp.com/screen-time-by-country/">képernyőidő országonként</a> hivatkozást — a globális átlagok jól meghaladják a napi 6 órát a teljes képernyőidőből.