Átlagos képernyőidő életkor szerint

A fő számok

• A képernyőidő csecsemőkortól iskoláskorig több mint megháromszorozódik: a 2 év alattiak napi átlaga 1 óra 3 perc, a 2–4 éveseké 2 óra 8 perc, az 5–8 éveseké pedig 3 óra 28 perc.
• A tinik töltenek vele a legtöbb időt: naponta 8 óra 39 percet használnak szórakozásra képernyőt — és ebbe még nincs benne az iskolai vagy házi feladathoz használt idő.
• A növekedés friss. 2019 és 2021 között a kiskamaszok napi 4 óra 44 percről 5 óra 33 percre, a tiniké pedig 7 óra 22 percről 8 óra 39 percre ugrott.
• A kisgyerekeknél a teljes idő alig változott (2020-ban 2 óra 24 perc, 2024-ben 2 óra 27 perc), de az, amit néznek, megváltozott: a játék 65%-kal nőtt (23 → 38 perc), a rövid videók pedig napi 1 percről 14 percre ugrottak.
• Felnőttek világszerte átlagosan 6 óra 38 percet töltenek online. A 45 év alattiaknál az online idő továbbra is nő — egy évvel korábban még többet töltenek vele — míg az 55 évesek és idősebbek jóval kevesebb időt töltenek online, mint a fiatalabb generációk.

Hogyan viszonyul ez az ajánlásokhoz?

Az Egészségügyi Világszervezet 2019-es, 5 év alatti gyermekekre vonatkozó irányelve szerint 2 év alatti gyermekeknek a képernyőidő nem ajánlott, és a 2–4 éveseknél az ülő képernyőidő naponta legfeljebb 1 óra lehet — a kevesebb jobb. A 2 év alattiak jellemző értéke (1 óra 03 perc) és a 2–4 éveseké (2 óra 08 perc) is ennél magasabb. Az irányelv az ülve nézésről szól; nem azt állítja, hogy a képernyőhasználat minden egyes perce ártalmas.

Mit mérnek ezek a számok — és mit nem

Nem létezik egyetlen olyan felmérés, amely minden korosztály képernyőidejét ugyanazzal a módszerrel követné, ezért ez az oldal három forrást összevonva mutatja az adatokat. 0–8 évesek: a szülők számoltak be gyermekük napi képernyőhasználatáról egy országosan reprezentatív amerikai felmérésben, amely 1 578 családot kérdezett meg (Common Sense Media, 2024 augusztus). 8–18 évesek: 1 306 fiatal saját szórakozási célú képernyőhasználatáról számolt be — az iskolai és házi feladatokhoz kapcsolódó idő nincs benne (Common Sense Media, 2021 ősz). 16–64 éves felnőttek: az interneten eltöltött idő bármilyen eszközön, a GWI globális felmérése alapján, a DataReportal összesítésében.

Ez azt jelenti, hogy a sorok csak nagyjából összehasonlíthatók, nem teljesen azonosak: a tinédzser adat nem számolja bele az iskolai használatot, a felnőtt adat csak az online időt méri és sok ország átlagát mutatja, ráadásul minden önbevallásos. Az emberek hajlamosak félrebecsülni a saját képernyőidejüket, ezért ezeket inkább a legjobb elérhető átlagoknak tekintsd, ne pontos méréseknek. A 8–12 és az 5–8 éves csoportok 8 éves korban átfednek, mert különböző felmérésekből származnak.

Hasonlítsd össze magad

A telefonod már rögzíti a valós értéket: iOS-en Beállítások → Képernyőidő, Androidon Digitális jóllét. Nézd meg, hogy az országod hol áll a képernyőidő országonként oldalon, számold ki, mire megy el a napi átlagod a képernyőidő-költségkalkulátorral, vagy töltsd ki a 10 kérdéses telefonhasználati öntesztet.

Források

• Common Sense Media, A 2025-ös Common Sense Census: médiahasználat a 0–8 éves gyerekek körében (1 578 amerikai szülő felmérése, 2024 augusztusa).
• Common Sense Media, A Common Sense Census: médiahasználat kiskamaszok és tinédzserek körében, 2021 (1 306 amerikai, 8–18 éves fiatal felmérése, 2021 őszén).
• DataReportal, Digitális 2025: globális áttekintő jelentés (GWI-felmérési adatok, 16–64 éves internethasználók).
• Egészségügyi Világszervezet, Irányelvek az 5 év alatti gyermekek fizikai aktivitására, ülő életmódjára és alvására vonatkozóan (2019).

Az oldal utolsó ellenőrzése: 2026. szeptember. Az adatokat akkor frissítjük, amikor új felmérési hullámok jelennek meg.