Nanonood ang mga Bata Kung Paano Mo Ginagamit ang Iyong Telepono — Hindi Nakikinig sa Iyong Mga Alituntunin Tungkol Dito

Karamihan sa mga magulang ay hindi makatulog sa pag-aalala tungkol sa oras ng screen ng kanilang mga anak — ang mga limitasyon, ang mga app, ang mga pagtatalo tungkol sa mga device. Mas kaunti ang nag-aalala tungkol sa bagay na maaaring mas mahalaga: ang kanilang sariling paggamit ng telepono, na ginagawa sa harap ng mga bata araw-araw. Maaari kang magtakda ng lahat ng mga alituntunin sa oras ng screen na gusto mo, ngunit ang mga bata ay walang tigil na mga imitador, at natututo sila kung ano ang normal na relasyon sa isang telepono sa pamamagitan ng panonood sa mga matatanda sa paligid nila. Ang aral ay nasa iyong asal, hindi sa iyong mga alituntunin.

Ito ay hindi tungkol sa pagkakasala ng mga magulang — bawat magulang ay umaabot sa telepono, at may tunay na gamit ang mga screen sa buhay pamilya. Tungkol ito sa isang punto ng impluwensya na madaling hindi mapansin: ang pinakamakapangyarihang impluwensya sa hinaharap ng iyong anak na mga gawi sa telepono ay maaaring hindi ang mga limitasyon na ipinapataw mo sa kanila, kundi ang mga gawi na iyong ipinapakita. Narito ang mga suhestiyon mula sa pananaliksik, at kung ano ang dapat talagang gawin tungkol dito.

Natuto ang mga bata sa pamamagitan ng panggagaya, hindi sa pamamagitan ng instruksyon

Matagal nang itinatag ng developmental psychology na ang mga batang bata ay natututo ng napakaraming bagay sa pamamagitan ng pagmamasid at panggagaya — pinapanood ang ginagawa ng mga pinagkakatiwalaang matatanda at ginagaya ito, kadalasang mas tapat pa kaysa sa kanilang sinusunod ang sinasabi ng mga matatanda. Kapag ang iyong mga salita ("ilagay ang iyong screen sa tabi") ay salungat sa iyong kilos (nag-scroll sa mesa), nasisipsip ng mga bata ang kilos. Ang mga aksyon ay hindi lamang mas malakas kaysa sa mga salita; para sa isang nagmamasid na bata, sila ang aktwal na kurikulum.

Kaya ang isang bata na pinalaki sa panonood ng mga magulang na laging nagche-check ng mga telepono, nag-scroll sa mga pagkain, at umaabot sa device sa bawat tahimik na sandali ay natututo, sa totoong oras, na ganito lang talaga ang paggamit ng mga telepono. Walang lektura tungkol sa malusog na hangganan ang makakapantay sa mga taon ng ganitong pagpapakita. Ang mga pamantayan sa tahanan — kung ano ang normal, kailan ito okay, kung gaano ka-presente ang mga tao sa isa't isa — ay itinatakda ng aktwal na ginagawa ng mga matatanda, higit pa sa mga patakarang kanilang ipinapahayag.

Maaari mong ipatupad ang bawat patakaran sa screen time sa libro, ngunit natututo ang iyong anak kung ano ang normal na relasyon sa isang telepono sa pamamagitan ng panonood sa iyo. Ang asal ang aral. Ang mga patakaran ay ingay lamang sa paligid nito.

Ang halaga ng magulang na abala

May isa pang, mas agarang aspeto bukod sa pagmomodelo: kung ano ang ginagawa ng paggamit ng telepono sa relasyon sa kasalukuyan. Sinuri ng mga mananaliksik ang "technoference" — ang araw-araw na pagka-abala ng mga interaksyon ng magulang at anak dahil sa mga aparato — at inugnay ang mas mataas na pagka-abala ng mga magulang sa telepono sa mga interaksyon sa mas maraming problema sa pag-uugali ng bata at mas mahina na koneksyon. Kapag ang atensyon ng isang magulang ay paulit-ulit na nahihila sa isang screen sa gitna ng interaksyon, ang bata ay nakakaranas ng sunud-sunod na maliliit na pagkakahiwalay.

Partikular na ang mga batang maliit ay nagbabasa ng atensyon bilang pagmamahal. Ang isang magulang na abala sa telepono, na nakatingin nang walang pokus, ay nagpapadala ng signal na nararamdaman ng bata kahit na hindi nila ito maipahayag: ang aparato ay nakikipagkompetensya sa akin, at minsan ay nananalo. Ito ang parehong dinamika na inilalarawan namin sa aming piraso tungkol sa kung paano tahimik na sinisira ng mga telepono ang mga relasyon — mas mabigat ang epekto nito kapag ang taong bahagyang hindi pinapansin ay isang bata na natututo pa kung sila ay mahalaga.

Bakit ito magandang balita, hindi dagdag na pagkakasala

Madaling isipin na ang lahat ng ito ay isa na namang bagay na dapat ikabahala ng mga magulang. Baguhin ang pananaw: ito ay isang pagkakataon. Kung ang iyong sariling modelo ay isa sa pinakamalakas na impluwensya sa hinaharap na relasyon ng iyong anak sa teknolohiya, kung gayon ang pagpapabuti ng iyong sariling gawi sa telepono ay sabay na pagiging magulang — marahil ay mas epektibong pagiging magulang kaysa sa anumang patakaran na maaari mong ipatupad. Ang bagay na makikinabang ka rin ay isa sa mga pinakamagandang bagay na maaari mong gawin para sa iyong mga anak.

At hindi nito pinapansin ang nakakapagod na labanan sa pagpapatupad. Ang mga patakaran ay nangangailangan ng patuloy na pagbabantay at nagdudulot ng hidwaan. Ang pagmomodelo ay gumagana nang tahimik, araw-araw, nang walang laban — ang mga bata mo ay sumisipsip ng ipinakitang pamantayan. Ang paglipat ng pagsisikap mula sa pagbabantay sa kanilang mga screen patungo sa pag-aayos ng sarili mong ugali ay kadalasang mas madali at mas epektibo. Hindi ka nagdadagdag ng gawain sa pagiging magulang; pinipili mo ang mas makapangyarihang isa.

Ano ang dapat talagang gawin

Walang ibig sabihin nito na kailangan mong maging walang telepono o perpekto — ibig sabihin nito ay maging sinadya sa mga sandaling nanonood ang mga bata at sa mga sandaling mahalaga ang koneksyon:

• Protektahan ang mga tiyak na oras na walang telepono. Mga pagkain, paghatid sa paaralan, mga gawain bago matulog, ang unang oras pag-uwi. Gawing tiyak na walang device para sa lahat, kasama ang mga matatanda. Ang mga consistent na zone na walang telepono ay nagtuturo ng higit pa kaysa sa anumang patakaran.
• Ikwento ang sinadyang paggamit. Kapag gumagamit ka ng telepono sa paligid ng mga bata, makakatulong na sabihin kung para saan ito — "Tinitingnan ko ang oras ng bus," at pagkatapos ay ilagay ito. Ipinapakita nito ang may layuning paggamit sa halip na walang katapusang pag-scroll, na nagpapakita ng telepono bilang isang kasangkapan, hindi isang default.
• Bigyan ng buong atensyon kapag kausap ka nila. Telepono sa ibaba, mata sa taas. Ang paulit-ulit na karanasan ng pagiging lubos na pinapansin ay napakahalaga — at nagmomodelo na ang mga tao ay nararapat sa buong atensyon.
• Hayaan silang makita kang ibinaba ito at nababato. Ang mga bata na hindi kailanman nakakakita ng mga matatanda na umupo nang walang screen ay natututo na ang katahimikan ay dapat palaging punuin. Ang pagmomodelo ng hindi na-stimulate na oras ay isang tahimik na aral.
• Ilapat ang mga patakaran sa sarili mo rin. Ang "Walang telepono sa mesa" na hindi sinusunod ng mga magulang ay nagtuturo na ang mga patakaran ay para sa mga bata at ang pagk hypocrisy ay normal. Ang mga pinagsamang patakaran ay epektibo; ang mga isang panig na patakaran ay nagbubunga ng sama ng loob at pagkopya sa eksepsyon.

Ang layunin ay hindi isang tahanan na walang screen o perpektong magulang — sapat na ang sinadyang layunin na ang ipinapakitang norm ay isang malusog na isa. Para sa mas malawak na estruktural na diskarte na ginagawang sustainable ito, tingnan ang aming gabay sa pagbawas ng oras sa screen nang walang willpower. Ang pagbabago ng kapaligiran para sa buong pamilya ay mas madali kaysa sa pagpapatupad nito sa isang miyembro nito.

Ang pinakapayak na mensahe

Ang mga magulang ay naglalaan ng napakalaking enerhiya sa pamamahala ng oras ng paggamit ng screen ng kanilang mga anak habang madalas na hindi napapansin ang mas makapangyarihang salik: ang kanilang sariling paggamit ng telepono, na isinasagawa araw-araw sa harap ng mga bata na nanonood at ginagaya. Natututo ang mga bata kung ano ang normal sa pamamagitan ng pagmamasid sa mga matatanda sa kanilang paligid, at ang isang abalang magulang ay parehong nagtuturo ng mga hinaharap na gawi at nagpapahina ng kasalukuyang koneksyon — dalawang gastos na nagmumula sa parehong asal.

Ang nakakaengganyong bahagi ay ang pagpapabuti ng iyong sariling relasyon sa iyong telepono ay isa sa mga pinaka-epektibong paraan ng pagiging magulang na maaari mong gawin — at ito ay gumagana nang walang mga labanan na kinakailangan ng mga patakaran. Protektahan ang ilang oras na walang telepono, bigyan ng buong atensyon kapag mahalaga, hayaan silang makita kang ibinababa ang aparato. Hindi talaga nakikinig ang iyong mga anak sa iyong mga patakaran tungkol sa mga telepono. Pinapanood nila kung paano mo ginagamit ang iyo. Gawing sulit itong panoorin.

Sources

1. Bandura, A. (1977). Social Learning Theory. Prentice Hall.
2. McDaniel, B.T., & Radesky, J.S. (2018). Technoference: Parent distraction with technology and associations with child behavior problems. Child Development, 89(1), 100–109.
3. Radesky, J.S., et al. (2014). Patterns of mobile device use by caregivers and children during meals in fast food restaurants. Pediatrics, 133(4), e843–e849.
4. Kildare, C.A., & Middlemiss, W. (2017). Impact of parents' mobile device use on parent-child interaction: A literature review. Computers in Human Behavior, 75, 579–593.
5. Myruski, S., et al. (2018). Digital disruption? Maternal mobile device use is related to infant social-emotional functioning. Developmental Science, 21(4), e12610.