Muda Wastani wa Skrini kwa Umri

Takwimu kuu

• Muda wa kutumia skrini huongezeka zaidi ya mara tatu kati ya utotoni na umri wa kwenda shule: watoto walio chini ya miaka 2 hutumia wastani wa saa 1 na dakika 3 kwa siku, wenye umri wa miaka 2–4 saa 2 na dakika 8, na wenye umri wa miaka 5–8 saa 3 na dakika 28.
• Vijana hutumia muda mwingi zaidi: saa 8 na dakika 39 za matumizi ya skrini kwa burudani kwa siku — na hiyo ni kabla ya muda wowote kwenye vifaa kwa ajili ya shule au kazi za nyumbani.
• Ongezeko hili ni la hivi karibuni. Kati ya 2019 na 2021, watoto wa umri wa kati waliongezeka kutoka saa 4 na dakika 44 hadi saa 5 na dakika 33 kwa siku, na vijana kutoka saa 7 na dakika 22 hadi saa 8 na dakika 39.
• Kwa watoto wadogo, jumla ilibadilika kidogo tu (saa 2 na dakika 24 mwaka 2020, saa 2 na dakika 27 mwaka 2024), lakini kile wanachotazama kilibadilika: muda wa michezo uliongezeka kwa 65% (dakika 23 → 38), na video fupi ziliongezeka kutoka dakika 1 hadi 14 kwa siku.
• Watu wazima duniani kote hutumia wastani wa saa 6 na dakika 38 mtandaoni. Muda wa mtandaoni bado unaongezeka kwa walio chini ya miaka 45 — wanatumia zaidi kuliko walivyotumia mwaka uliopita — huku watu wenye miaka 55 na zaidi wakitumia muda kidogo sana kuliko vizazi vya vijana.

Hii inaendana vipi na miongozo?

Miongozo ya Shirika la Afya Duniani ya 2019 kwa watoto walio chini ya miaka 5 inasema muda wa skrini haupendekezwi kwa watoto walio chini ya miaka 2, na kwa watoto wa miaka 2 hadi 4 muda wa skrini wakiwa wamekaa unapaswa kuwa sio zaidi ya saa 1 kwa siku — kidogo ni bora zaidi. Kawaida, walio chini ya miaka 2 (1h 03m) na wa miaka 2–4 (2h 08m) wote wako juu ya kiwango hicho. Mwongozo huu unahusu kukaa na kutazama; hauimaanishi kwamba kila dakika ya matumizi ya skrini ni hatari.

Vipimo hivi hupima nini — na havipimi nini

Hakuna utafiti mmoja unaofuatilia muda wa kutumia skrini kwa kila umri kwa njia ileile, kwa hiyo ukurasa huu unachanganya matatu. Watoto 0–8: wazazi waliripoti matumizi ya skrini ya kila siku ya mtoto wao katika utafiti wa kitaifa nchini Marekani uliowakilisha watu wote wa familia 1,578 (Common Sense Media, Agosti 2024). Watoto wa kati na vijana 8–18: vijana 1,306 waliripoti matumizi yao wenyewe ya skrini kwa ajili ya burudani — muda wa shule na kazi za nyumbani haujajumuishwa (Common Sense Media, vuli 2021). Watu wazima 16–64: muda uliotumika kutumia intaneti kwenye kifaa chochote, kutoka kwenye utafiti wa kimataifa wa GWI kama ulivyokusanywa na DataReportal.

Hiyo ina maana kuwa safu hizi ni za kulinganishwa kwa karibu, si sawa kabisa: takwimu za vijana hazihesabu matumizi ya shule, takwimu za watu wazima zinahesabu muda wa mtandaoni pekee na zinachukua wastani wa nchi nyingi, na yote ni taarifa walizojiripoti wenyewe. Watu mara nyingi hukosea kukadiria muda wao wa kutumia skrini, kwa hiyo chukulia hizi kama wastani bora unaopatikana kuliko vipimo sahihi kabisa. Makundi ya 8–12 na 5–8 yanagongana kwenye umri wa 8 kwa sababu yanatoka kwenye tafiti tofauti.

Jilinganishe

Simu yako tayari huonyesha nambari yako halisi: Settings → Screen Time kwenye iOS, Digital Wellbeing kwenye Android. Angalia nchi yako inalinganaje kwenye ukurasa wetu wa muda wa skrini kwa nchi, hesabu jumla ya wastani wako wa kila siku ukitumia kikokotoo cha gharama ya muda wa skrini, au fanya jaribio binafsi la maswali 10 kuhusu matumizi ya simu.

Vyanzo

• Common Sense Media, Sensa ya Common Sense ya 2025: Matumizi ya vyombo vya habari kwa watoto wenye umri wa miaka 0 hadi 8 (uchunguzi wa wazazi 1,578 wa Marekani, Agosti 2024).
• Common Sense Media, Sensa ya Common Sense: Matumizi ya vyombo vya habari kwa watoto wa kabla ya ujana na vijana, 2021 (uchunguzi wa watoto 1,306 wa Marekani wenye umri wa miaka 8 hadi 18, vuli 2021).
• DataReportal, Digital 2025: Ripoti ya Muhtasari wa Kimataifa (data ya utafiti wa GWI, watumiaji wa intaneti wenye umri wa miaka 16–64).
• Shirika la Afya Duniani, Miongozo kuhusu shughuli za mwili, kukaa muda mrefu bila kusogea na usingizi kwa watoto wenye umri chini ya miaka 5 (2019).

Ukurasa ulipitiwa mara ya mwisho: Septemba 2026. Tunasasisha takwimu pindi matokeo mapya ya uchunguzi yanapochapishwa.