Lapsesi katsovat, miten käytät puhelintasi — eivät kuuntele sääntöjäsi siitä

Useimmat vanhemmat valvovat hereillä murehtien lastensa ruutuaikaa — rajoista, sovelluksista, laitekiistoista. Vain harvat murehtivat asiasta, joka saattaa olla tärkeämpää: oma puhelimen käyttösi, jota teet lasten edessä joka ikinen päivä. Voit asettaa niin monta ruutuaikasääntöä kuin haluat, mutta lapset ovat vimmakkaita matkimaan, ja he oppivat, miltä normaali suhde puhelimeen näyttää, katsomalla ympärillä olevia aikuisia. Oppitunti on käyttäytymisessäsi, ei säännöissäsi.

Tämä ei ole vanhempien syyllisyyttä — jokainen vanhempi tarttuu puhelimeen, ja näytöillä on todellisia käyttötarkoituksia perhe-elämässä. Kyse on vaikutusmahdollisuudesta, joka on helppo ohittaa: voimakkain vaikutus lapsesi tulevaisuuden puhelintottumuksiin ei välttämättä ole ne rajat, joita asetat heille, vaan tavat, joita itse mallinnat. Tässä on, mitä tutkimukset ehdottavat ja mitä voit oikeasti tehdä asian eteen.

Lapset oppivat matkimalla, eivät ohjeista

Kehityspsykologia on pitkään todistanut, että pienet lapset oppivat valtavia määriä havainnoimalla ja matkimalla — katsomalla, mitä luotettavat aikuiset tekevät ja kopioimalla sitä, usein uskollisemmin kuin he seuraavat sitä, mitä aikuiset sanovat. Kun sanasi ("laita näyttö pois") ovat ristiriidassa käyttäytymisesi (selailu pöydässä) kanssa, lapset omaksuvat käyttäytymisen. Teot eivät vain puhu äänekkäämmin kuin sanat; katsovalle lapselle ne ovat todellinen oppisisältö.

Joten lapsi, joka kasvaa katsomalla vanhempia, jotka tarkistavat puhelimiaan jatkuvasti, selaavat aterioiden aikana ja tarttuvat laitteeseen joka hiljaisessa hetkessä, oppii reaaliajassa, että näin puhelimia käytetään. Mikään luento terveistä rajoista ei kilpaile vuosien tuon esimerkin kanssa. Kotitalouden normit — mikä on normaalia, milloin se on okei, kuinka läsnä ihmiset ovat toistensa kanssa — määritellään enemmän siitä, mitä aikuiset todella tekevät, kuin niistä säännöistä, joita he ilmoittavat.

Voit panna täytäntöön kaikki ruutuaikasäännöt, mutta lapsesi oppii, miltä normaali suhde puhelimeen näyttää, katsomalla sinun käytöstäsi. Käyttäytyminen on oppitunti. Säännöt ovat vain hälyä sen ympärillä.

Häiriintyneen vanhemman hinta

On toinen, välittömämpi ulottuvuus mallintamisen lisäksi: mitä puhelimen käyttö vuorovaikutuksessa tekee suhteelle juuri nyt. Tutkijat ovat tutkineet "teknologian häiriöitä" — vanhempi-lapsi vuorovaikutuksen päivittäistä keskeytymistä laitteiden vuoksi — ja yhdistäneet korkeamman vanhemman puhelinhäiriön vuorovaikutuksessa enemmän lapsen käyttäytymisvaikeuksiin ja heikompaan yhteyteen. Kun vanhemman huomio vedetään toistuvasti näyttöön vuorovaikutuksen keskellä, lapsi kokee sarjan pieniä katkoja.

Erityisesti pienet lapset lukevat huomion rakkaudeksi. Puhelimeen uppoutunut vanhempi, joka vilkaisee häiriintyneenä ylös, lähettää signaalin, jonka lapsi tuntee, vaikka ei osaisi sitä sanoin ilmaista: laite kilpailee kanssani, ja joskus voittaa. Tämä on sama dynamiikka, jota kuvaamme artikkelissamme kuinka puhelimet hiljaa vahingoittavat suhteita — se vain tuntuu painavammalta, kun henkilö, jota puoliksi ignoroidaan, on lapsi, joka vielä oppii, ovatko he tärkeitä.

Miksi tämä on hyvä uutinen, ei vain syyllisyyttä

Olisi helppoa nähdä tämä vain yhtenä asiana, josta vanhempien pitäisi tuntea huonoa omaatuntoa. Muotoile se sen sijaan uudelleen: tämä on etu. Jos oma mallintamisesi on yksi vahvimmista vaikutuksista lapsesi tulevaan suhteeseen teknologian kanssa, niin omien puhelintottumustesi parantaminen on samalla vanhemmuutta — kenties tehokkaampaa vanhemmuutta kuin mikään sääntö, jota voisit panna täytäntöön. Asia, josta hyötyisit joka tapauksessa, on myös yksi parhaista asioista, joita voit tehdä lapsillesi.

Ja se välttää uuvuttavan sääntöjen valvontataistelun. Säännöt vaativat jatkuvaa valvontaa ja aiheuttavat konflikteja. Mallintaminen toimii passiivisesti, joka päivä, ilman taistelua — lapsesi omaksuvat esitetyn normin. Vaivannäön siirtäminen heidän näyttöjensä valvonnasta omien tottumustesi säätämiseen on usein sekä helpompaa että tehokkaampaa. Et lisää vanhemmuustehtävää; valitset voimakkaamman.

Mitä oikeasti tehdä

Mikään tästä ei tarkoita, että pitäisi olla puhelinvapaa tai täydellinen — se tarkoittaa, että ollaan tietoisia hetkillä, jolloin lapset katsovat ja hetkissä, jolloin yhteys on tärkeintä:

• Suojaa erityiset puhelinvapaat ajat yhdessä. Ateriat, koulumatkat, iltarutiinit, ensimmäinen tunti kotona. Tee näistä luotettavasti laitteettomia kaikille, myös aikuisille. Johdonmukaiset puhelinvapaat alueet opettavat enemmän kuin mikään sääntö.
• Kerro tarkoituksellisesta käytöstä. Kun käytät puhelinta lasten ympärillä, voi olla hyödyllistä sanoa, mihin se on tarkoitettu — "Tarkistan bussin aikataulun," ja sitten laitat sen pois. Se mallintaa tarkoituksellista käyttöä loputtoman selaamisen sijaan, näyttäen puhelimen työkaluna, ei oletuksena.
• Anna täysi huomio, kun he puhuvat kanssasi. Puhelin alas, katse ylös. Toistuva kokemus siitä, että sinua kuunnellaan täysin, on erittäin tärkeää — ja mallintaa, että ihmiset ansaitsevat täyden huomion.
• Anna heidän nähdä, kun laitat sen alas ja olet tylsistynyt. Lapset, jotka eivät koskaan näe aikuisten istuvan ilman näyttöä, oppivat, että paikallaan oleminen on aina täytettävä. Mallintaminen stimuloimattomasta ajasta on oma hiljainen oppitunti.
• Vaihda säännöt myös itseesi. "Ei puhelimia pöydässä" -sääntö, jota vanhemmat eivät noudata, opettaa, että säännöt ovat lapsille ja kaksinaisuus on normaalia. Yhteiset säännöt toimivat; yksipuoliset synnyttävät katkeruutta ja poikkeuksen matkimista.

Tavoitteena ei ole näyttövapaa kotitalous tai vanhempien täydellisyys — riittää, että tarkoituksellisuus on sellaista, että esitetty normi on terveellinen. Kattavammasta rakenteellisesta lähestymistavasta, joka tekee tästä kestävää, katso oppaamme näyttöajan vähentämisestä ilman tahdonvoimaa. Ympäristön muuttaminen koko perheelle on helpompaa kuin sen valvominen yhdeltä perheenjäseneltä.

Yhteenveto

Vanhemmat käyttävät valtavasti energiaa hallitakseen lastensa näyttöaikaa, samalla kun he usein ohittavat voimakkaamman vipuvarren: oman puhelimen käytön, jota tehdään päivittäin lasten katsoessa ja matkiessa. Lapset oppivat, mikä on normaalia, tarkkailemalla ympärillään olevia aikuisia, ja häiriintynyt vanhempi opettaa sekä tulevia tapoja että heikentää nykyistä yhteyttä — kaksi kustannusta, jotka perustuvat samaan käyttäytymiseen.

Kannustava puoli on se, että oman suhteen parantaminen puhelimeesi on yksi tehokkaimmista vanhemmuustavoista, joita voit käyttää — ja se toimii ilman sääntöjen täytäntöönpanon haasteita. Suojaa muutama puhelimeton hetki, anna täysi huomio silloin, kun se on tärkeää, ja anna heidän nähdä, kun laitat laitteen pois. Lapset eivät oikeastaan kuuntele sääntöjäsi puhelimista. He seuraavat, miten käytät omaasi. Tee siitä katsomisen arvoista.

Sources

1. Bandura, A. (1977). Social Learning Theory. Prentice Hall.
2. McDaniel, B.T., & Radesky, J.S. (2018). Technoference: Parent distraction with technology and associations with child behavior problems. Child Development, 89(1), 100–109.
3. Radesky, J.S., et al. (2014). Patterns of mobile device use by caregivers and children during meals in fast food restaurants. Pediatrics, 133(4), e843–e849.
4. Kildare, C.A., & Middlemiss, W. (2017). Impact of parents' mobile device use on parent-child interaction: A literature review. Computers in Human Behavior, 75, 579–593.
5. Myruski, S., et al. (2018). Digital disruption? Maternal mobile device use is related to infant social-emotional functioning. Developmental Science, 21(4), e12610.