Cấm smartphone ở trường: Những gì bằng chứng cho thấy sau làn sóng đầu tiên

Trong năm 2023 và 2024, một làn sóng cấm smartphone quốc gia đã lan rộng qua các trường học: Pháp mở rộng chính sách hiện có, Úc thông qua luật liên bang, Anh thắt chặt hướng dẫn, và các bang của Mỹ từ Florida đến Indiana đã thông qua luật hạn chế điện thoại trong lớp học. Đến năm 2025, khoảng 40 quốc gia đã ban hành một hình thức nào đó về hạn chế điện thoại trong trường học.

Dữ liệu từ thế hệ đầu tiên sau khi cấm giờ đã có sẵn. Kết quả không đồng nhất — chúng phụ thuộc nhiều vào cách thức thực hiện lệnh cấm — nhưng đủ rõ ràng để nói lên điều gì đó có ý nghĩa về những gì điện thoại đang làm với học sinh và điều gì xảy ra khi chúng bị loại bỏ.

Tại sao các lệnh cấm xảy ra: bằng chứng đã thúc đẩy chúng

Phong trào chính sách này được thúc đẩy bởi một sự hội tụ của các bằng chứng trở nên quá nhất quán để có thể bỏ qua. Một nghiên cứu năm 2023 của Trường Kinh tế London do Beland và Murphy thực hiện cho thấy việc cấm điện thoại trong trường học đã cải thiện điểm số cho học sinh có thành tích thấp lên 14.23% — mà không ảnh hưởng đến học sinh có thành tích cao, cho thấy rằng việc tiếp cận điện thoại gây hại nhiều nhất cho những người ít có khả năng tự điều chỉnh. Hiệu ứng này lớn nhất đối với học sinh từ các hoàn cảnh khó khăn.

Đồng thời, dữ liệu về sức khỏe tâm thần của thanh thiếu niên được công bố bởi các nhà nghiên cứu như Jean Twenge và Jonathan Haidt đã ghi nhận sự suy giảm mạnh mẽ trong sự khỏe mạnh của thanh thiếu niên — gia tăng trầm cảm, lo âu và cô đơn — với một điểm chuyển tiếp vào khoảng năm 2012–2013, trùng với sự phổ biến của smartphone. Cuốn sách năm 2024 của Haidt <em>Thế hệ lo âu</em> đã tổng hợp các bằng chứng này và trở thành chất xúc tác cho hành động chính sách ở nhiều quốc gia.

Các cơ chế không hoàn toàn giống nhau. Hiệu suất học tập bị ảnh hưởng do sự phân tâm và chuyển đổi nhiệm vụ — điện thoại trong lớp học làm phân tán sự chú ý ngay cả khi không được sử dụng tích cực. Sức khỏe tâm thần bị ảnh hưởng qua các con đường khác nhau: so sánh xã hội, thay thế giấc ngủ và hoạt động thể chất, và động lực thưởng biến đổi của mạng xã hội đặc biệt mạnh mẽ trong thời kỳ thanh thiếu niên.

Những gì dữ liệu sau khi cấm cho thấy

<strong>Hiệu suất học tập.</strong> Các trường học ở Vương quốc Anh đã thực hiện cấm điện thoại nghiêm ngặt — thiết bị phải tắt và được cất giữ, không chỉ đơn giản là tắt tiếng trong túi — đã cho thấy sự cải thiện nhất quán trong điểm số, đặc biệt là đối với học sinh có thành tích thấp. Một báo cáo của UNESCO năm 2024 xem xét dữ liệu từ nhiều quốc gia đã tìm thấy những tác động tích cực nhất quán đến kết quả học tập khi các lệnh cấm được thực thi, với hiệu ứng mạnh nhất ở các trường trung học.

Chất lượng thực thi quan trọng hơn sự tồn tại của chính sách. Các trường học yêu cầu điện thoại phải được cất giữ trong tủ hoặc túi đã vượt trội hơn các trường có chính sách "tắt tiếng trong túi". Chi phí nhận thức của một chiếc điện thoại không chỉ đến từ việc sử dụng tích cực — sự hiện diện của một thiết bị trong tầm với duy trì một sự cảnh giác ở mức thấp tiêu tốn tài nguyên nhận thức (phù hợp với các phát hiện trong phòng thí nghiệm của Ward và cộng sự năm 2017).

<strong>Hành vi xã hội và sự an lành.</strong> Dữ liệu ở đây khá đa dạng nhưng có hướng đi nhất quán. Nhiều trường học ở Vương quốc Anh và Úc báo cáo rằng học sinh sử dụng thời gian nghỉ để trò chuyện trực tiếp, hoạt động thể chất và chơi đùa không có cấu trúc nhiều hơn sau khi gỡ bỏ điện thoại. Các vụ bắt nạt — đặc biệt là bắt nạt qua mạng, diễn ra trong giờ học qua các nhóm chat — đã giảm ở những trường có chính sách cấm điện thoại cả ngày.

Báo cáo của học sinh thì trái chiều: hầu hết học sinh cho biết họ nhớ điện thoại trong giờ học, nhưng một tỷ lệ đáng kể lại cảm thấy ít lo âu hơn và có mặt hơn. Một cuộc khảo sát năm 2025 của Common Sense Media cho thấy 61% học sinh ở những trường có lệnh cấm nghiêm ngặt báo cáo cảm thấy "ít căng thẳng hơn" trong giờ học, trong khi 34% báo cáo "cảm thấy buồn chán hơn." Cả hai kết quả đều có thể là thật.

<strong>Kinh nghiệm của giáo viên.</strong> Cải thiện gần như toàn diện được báo cáo. Giáo viên ở những môi trường sau khi cấm điện thoại liên tục báo cáo sự tham gia trong lớp học tăng lên, ít sự gián đoạn hành vi hơn, và bầu không khí trong giờ học khác biệt hơn. Việc giảm hành vi thụ động không tập trung (sử dụng điện thoại lén lút) dường như đã thay đổi các chuẩn mực trong lớp học theo cách có lợi cho học sinh vượt ra ngoài những tác động chú ý ngay lập tức.

Các lập luận phản biện — và cách chúng đứng vững

<strong>"Học sinh cần điện thoại để an toàn."</strong> Đây là phản đối có sức ảnh hưởng nhất về mặt cảm xúc. Phản hồi từ hầu hết các khung chính sách là các trường có thể duy trì liên lạc khẩn cấp qua các kênh hiện có (điện thoại văn phòng, liên lạc qua nhân viên) trong khi lưu trữ thiết bị của học sinh. Không có bằng chứng nào cho thấy việc cấm điện thoại đã làm suy giảm khả năng phản ứng khẩn cấp. Trong thực tế, lập luận về an toàn thường hoạt động như một đại diện cho sở thích của phụ huynh hơn là một khoảng trống an toàn đã được ghi nhận.

<strong>"Cấm không dạy được sự tự kiểm soát."</strong> Đây là một lập trường sư phạm hợp lý nhưng lại hiểu sai tài liệu phát triển. Tự điều chỉnh không phải là một kỹ năng phát triển thông qua việc tiếp xúc với cám dỗ — nó phát triển thông qua việc thực hành thành công liên tục trong những bối cảnh có thể quản lý. Việc gỡ bỏ điện thoại khỏi trường học tạo ra bối cảnh có kiểm soát trong đó các kỹ năng tự điều chỉnh khác có thể phát triển. Lập luận này cũng có thể áp dụng cho việc không lắp đặt máy đánh bạc trong lớp học với lý do học sinh cần thực hành kháng cự chúng.

<strong>"Nó không giải quyết vấn đề gốc rễ."</strong> Đúng vậy, và không có người ủng hộ nghiêm túc nào khẳng định điều ngược lại. Lệnh cấm giải quyết một bối cảnh cụ thể — giờ học — trong một hệ sinh thái lớn hơn của việc sử dụng điện thoại. Bằng chứng liên tục cho thấy can thiệp một phần này có tác động đáng kể, và những can thiệp một phần với bằng chứng nhất quán thì đáng được thực hiện ngay cả khi các giải pháp lớn hơn đang được theo đuổi.

Điều này cho chúng ta biết gì về việc sử dụng điện thoại của người lớn

Nghiên cứu về lệnh cấm ở trường học làm sáng tỏ một điều gì đó rộng hơn: những tác động được ghi nhận trong lớp học — hiệu suất nhận thức giảm, sự chú ý bị phân tâm, sự tham gia xã hội bị suy giảm — không phải là đặc trưng riêng cho tuổi vị thành niên. Các nghiên cứu của Ward và cộng sự đã chứng minh những chi phí nhận thức tương tự ở người lớn. Sự khác biệt là người lớn có ảo tưởng về sự lựa chọn và không có quyền lực bên ngoài nào để tạo ra bối cảnh được bảo vệ.

Nghiên cứu về việc cấm điện thoại ở trường thực sự là một thí nghiệm tự nhiên quy mô lớn về những gì xảy ra khi điện thoại bị loại bỏ khỏi bối cảnh trong một khoảng thời gian xác định. Kết quả — cải thiện sự tập trung, tương tác xã hội tốt hơn, giảm lo âu — phản ánh những gì người lớn báo cáo sau những khoảng thời gian tự nguyện giảm sử dụng điện thoại. Cơ chế là như nhau; cách thực thi thì khác nhau.

Đối với người lớn, điều này có nghĩa là phương pháp hiệu quả nhất tương tự như việc cấm điện thoại ở trường không phải là sức mạnh ý chí — mà là thiết kế môi trường. Những khoảng thời gian làm việc không có điện thoại với điện thoại ở nơi khác, bữa ăn không có thiết bị, phòng ngủ không có điện thoại. Nghiên cứu về việc cấm điện thoại ở trường cung cấp bằng chứng rõ ràng nhất ở cấp độ dân số rằng việc loại bỏ (không chỉ là ý định sử dụng ít hơn) là điều tạo ra những lợi ích về nhận thức và xã hội.

Điều gì sẽ xảy ra tiếp theo

Cuộc tranh luận về chính sách sẽ tiếp tục. Bằng chứng ban đầu đủ nhất quán để mong đợi nhiều quốc gia sẽ tiến tới việc cấm điện thoại ở trường cho đến năm 2026 và xa hơn nữa. Câu hỏi khó hơn — phải làm gì với việc sử dụng điện thoại ngoài giờ học — vẫn chủ yếu chưa được giải quyết bởi chính sách và rơi vào tay các gia đình và cá nhân.

Nghiên cứu về việc cấm điện thoại ở trường không trả lời những gì cá nhân nên làm về việc sử dụng điện thoại của chính họ. Nhưng nó cung cấp bằng chứng rõ ràng về những gì việc loại bỏ một thiết bị khỏi một bối cảnh trong một khoảng thời gian xác định thực sự làm gì đối với nhận thức, hành vi xã hội và sức khỏe tinh thần. Câu trả lời, một cách nhất quán, là nó cải thiện cả ba.

Sources

1. Beland, L.P., & Murphy, R. (2016). Ill Communication: Technology, distraction & student performance. Labour Economics, 41, 61–76.
2. UNESCO (2023). Technology in education: A tool on whose terms? Global Education Monitoring Report.
3. Haidt, J. (2024). The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness. Penguin Press.
4. Ward, A.F., et al. (2017). Brain drain: the mere presence of one's own smartphone reduces available cognitive capacity. Journal of the Association for Consumer Research, 2(2), 140–154.
5. Common Sense Media (2025). Teens and school phone bans: attitudes and reported outcomes. Common Sense Media Research.